2014.05.23 UP  

生活に笑いを!



金曜正午はゴーゴーゴードン!ゴードンです。
お友達から頂いた苗を地におろして家庭菜園中!といっても私は草取り専門。
おぐっちゃん情報でトマトのそばにバジルを植えるとトマトが美味しくなるんですって。
土壌も酸性とアルカリ性を好む植物に分かれていたり、奥深い。

きょうの『女子力向上委員会』のテーマは笑いからビューティーを!
笑いヨガをご紹介しました。
ゲストにラフターヨガティーチャーの池田信子さんをお招きしました。

godon20140523

毎日の中に笑いたいという衝動、笑えるシーンはありますか?
若い頃はごく自然に笑えたけれど大人になるにつれて
「笑」置き忘れてしまったというかたも多いのでは?
笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた運動法。
おなかを使えば作り笑いも、本気の笑いも運動効果もあってリフレッシュにもなります。
笑う機会がないなら鏡を見てライオンラフター。顔を全開にするイメージ。
リフトアップになります。
口を開け、したをベーっと下に、目は見開きワッハッハ!笑えます。
全開にしたら今度はすっぱいものを食べたときを思い出して。
中央に顔全体を寄せましょう。笑えます。
顔も、口もみーんな筋肉。鍛えましょう!
興味のある方は
6月11日(水)午前10時30分から11時30分
井上歯科医院(市民芸術館西 交差点角)2階
090-2171-7281(池田さん)
笑いヨガを体験してみて下さい。
そう!行動あるのみ!

きょうの曲たち
高橋優        『陽はまた昇る』
クラムボン      『君は僕のもの』
関ジャニ∞      『ワッハッハー』
SIAMSHADE     『1/3の純情な感情』
ベイ・シティ・ローラーズ 『2人だけのデート』
RAGFAIR       『あさってはSunday』


2014.05.16 UP  

WingまつもとR.G 創立34年!



金曜正午はGOGoゴードン。花の金曜日花金ならぬ ゴードンの金曜日ゴー金・・・新種の金属か?
というわけで、今回はゴードンがバス遠足の日の為、特別番組でした。
今日はいつも以上に家族満載ネタに、家族から小言を言われそう・・・
ラジオで番組を担当して4ヶ月。
改めて、言葉だけで伝えることの奥深さを痛烈に感じるゴードン。
言葉を手のひらでこねこねまわせるよう脳トレします。

さて、『みにくるサークル』本日ご紹介したのは
新体操クラブ WingまつもとR.G。
数人から始まった教室は今や420人。
それぞれの年齢とレベルに応じたクラスに振り分けられます。
新体操の普及を目指し 西沢啓子さんらが創立させたクラブは
今年、全国大会で優勝する生徒(鎌田小学校 得能澪さん)
を輩出させるまでに成長しています。

godon20140516

4年前から男子新体操クラスも開設。
アクロバティックな動きもあり女子以上にドラマティックでダイナミック。
バクテンだってできるようになります。
興味のある男の子はぜひ体験してみて下さい。
西沢さんたち指導者の飽くなき探求心。向上心。情熱が子供たちに伝わり
練習に向かわせるひとつの原動力になるのだと思いました。
リボンをクルクル裁くレオタード姿の女の子達。跳び箱を華麗に跳ぶ男の子 眩しかったです。
松本から世界へ!応援しています。
この夏8月9日(土)には、今年で2回目となるWingまつり開催!
手具に触れたり、トランポリンにマット跳び箱、平均台に挑戦したりとプチ新体操を体験できます。
スリッパ飛ばしやブリッジで何メートル歩けるかなど変り種コーナー
その他パンやお米、昆虫などが当たる抽選会など1日楽しめます。
問 WingまつもとR.G 0263-57-7148

きょうの曲たち
Hi-FiCAMP        だから一歩前に踏み出して
back number      スーパースターになったら
DREAMS COME TRUE 晴れたらいいね
いきものがかり          ブルーバード
ゆず               いつか


2014.05.09 UP  

理容室で顔そりを!



金曜正午はGOGoゴードン!ゴードンです。
最近、青汁デビューしました。「まずいっ。もう一杯」の名セリフは
「美味しい。もう一杯。」ひねりなしのゴードンです。

さて、今週の女子力向上委員会はゴードン初理容室体験リポートです。
松本市波田のバーバーショップミキの三木あゆみさんに「顔そり」を施して頂きました。

godon20140509

45分の施術時間はあっという間。
剃刀は刃物という感覚なく刷毛で掃除されているようです。
産毛を取っ払った顔表面は、風通しがよくなり、ハリのない表面は潤い蘇りました。
剃るだけでなく、顔のマッサージ、ヘッドマッサージ、養分を肌に送り込むパックと
至れり尽くせり。ターンオーバー肌の周期が28日ですから 
1ヶ月に1度自分ご褒美に そして母の日に 理容室で顔剃りをどうぞ!
Barbershop-miki 0263-92-2334

きょうの曲たち
きゃりーぱみゅぱみゅ  にんじゃりばんばん
シェリル・クロウ    Everyday Is A Winding Road
MUSH&Co.      明日も
back number 青い春
ワンダイレクション   Best Song Ever
hide HURRYGOROUND


2014.05.02 UP  

働く女性の先導者 赤沼留美子さん



ゴーゴーゴードン!!金曜正午はゴーゴーゴードン!!ゴードンです。

きょうは、本当にさわりですがミキサーをしながら ナビゲーターと
2役同時進行初体験しました。・・・汗が止まらない・・・勉強します。

『女子力向上委員会』は
(有)スマイルラボ パートアルバイト労働総合研究室 代表取締役 赤沼留美子さん。

godon20140502

高校時代マレーシアに留学してからマレーシア語 中国語 英語4ヶ国語を話せるように
なったことをきっかけに外交官を目指した・・・が
津田塾大時代、生活費を稼ぐために夜の仕事、歯科助手、警備員など多種多彩なバイトを経験。見事に路線変更。
コンビニに就職後、スタッフを指導する立場を経験。
現在は、3人の娘さんを育てながら 女性の働くを応援しています。
▽ライフスタイル応援セミナー
 5月15日木 午前10時から正午  松本市トライあいまつもと研修室
 働きたいなーを働くに。赤沼さんが背中を押します。
▽5月27日火 午前10時から正午  松本市トライあいまつもと研修室
 企業の目に留まる履歴書の書き方など就活に向け具体的にアドバイス。

 どちらも問い合わせ)松本市女性センター 0263-39-1105

▽パートアルバイトさん就活&採用応援お見合いフェスタ
 6月5日木 午前10時から午後2時 松本市勤労者福祉センター第4会議室
 前日までに要予約。自分らしい服装で

 問い合わせ)赤沼さん 090-8854-3935

赤沼さん、そのエネルギーを悩める女性に注いで下さい!

きょうの曲たち
サカナクション       アイデンティティ
MONKEYMAJIK   FOREVER
家入レオ          サブリナ
槇原敬之          どんなときも
The Cardigans Love fool
WANDS         時の扉
コブクロ          蕾