2014.05.23 UP
生活に笑いを！
金曜正午はゴーゴーゴードン！ゴードンです。
お友達から頂いた苗を地におろして家庭菜園中！といっても私は草取り専門。
おぐっちゃん情報でトマトのそばにバジルを植えるとトマトが美味しくなるんですって。
土壌も酸性とアルカリ性を好む植物に分かれていたり、奥深い。
きょうの『女子力向上委員会』のテーマは笑いからビューティーを！
笑いヨガをご紹介しました。
ゲストにラフターヨガティーチャーの池田信子さんをお招きしました。
毎日の中に笑いたいという衝動、笑えるシーンはありますか？
若い頃はごく自然に笑えたけれど大人になるにつれて
「笑」置き忘れてしまったというかたも多いのでは？
笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた運動法。
おなかを使えば作り笑いも、本気の笑いも運動効果もあってリフレッシュにもなります。
笑う機会がないなら鏡を見てライオンラフター。顔を全開にするイメージ。
リフトアップになります。
口を開け、したをベーっと下に、目は見開きワッハッハ！笑えます。
全開にしたら今度はすっぱいものを食べたときを思い出して。
中央に顔全体を寄せましょう。笑えます。
顔も、口もみーんな筋肉。鍛えましょう！
興味のある方は
６月１１日(水)午前１０時３０分から１１時３０分
井上歯科医院(市民芸術館西 交差点角)２階
０９０－２１７１－７２８１(池田さん)
笑いヨガを体験してみて下さい。
そう！行動あるのみ！
きょうの曲たち
高橋優 『陽はまた昇る』
クラムボン 『君は僕のもの』
関ジャニ∞ 『ワッハッハー』
SIAMSHADE 『１/３の純情な感情』
ベイ･シティ・ローラーズ 『2人だけのデート』
RAGFAIR 『あさってはSunday』
