梅とうたで免疫力高めよう！！

2014.11.28 UP

先週、今再開発計画のあるカタクラ周辺を散策しました。
蔵の街　中町・・・普段素通りする井戸を巡り口に含んで味を比べたり、
ぶらっと、はかり資料館に寄って測量の歴史に触れました。
子供たちにとって、デジタル表示でない体重計や
分銅をのせて重さを測っていく手作業の体験は
貴重で逆に新鮮だったと思います。
私自身、はかるという技術ひとつとっても先人の知恵の上に
現代があることを身に染みて感じました。

また、水の溢れる街、アルプスを望める風景に
「松本最高！」をかみしめました。

この周辺が、今変わろうとしています。
松本の未来をどう描くか？
重要な岐路に立っています。
まずは、市民のみなさんに散策していただきたい。
そして、そこから大切なもの、必要なものが導き出されると思います。

今月は、伊勢町交差点角　横山薬局　薬剤師谷川秀美さんに
「免疫力を高めよう」をテーマにお話頂きました。
gogo20141128

免疫とは、病となるものを排除する力だそうです。
体温が１度下がると免疫力が３０％下がるということを念頭に
体温を下げない日頃からの心構えが必要です。

食事　睡眠　運動・・・免疫力に直結する、これが３本柱。
特に食事は、唾液を出すことが、免疫力アップに効果的です。
昔からある梅干しは、最高の食品です。

現代の社会は、人間に優しく作られています。
この優しさは、果たして本来の優しさなのでしょうか。
人が持つ、可能性をつむものもあるのではないでしょうか。
だからこそ、自らの身は自らが守る
本当に考えさせられることが多い時代ですが
嘘笑いでも体にいいですから、「笑い」と
「うた」を日常の生活に取り入れましょう！

きょうの曲たち
１）ＡＫＢ４８　　　　　　　　　　　　　　　「希望的リフレイン」
２）椎名林檎　　　　　　　　　　　　　　　　「走れゎナンバー」
３）ＡＣＩＤＭＡＮ　　　　　　　　　　　　　「ストロマトライト」
４）２ＮＥ１　　　　　　　　　　　　　　　　「ＩＡＭＴＨＥＢＥＳＴ」
５）加藤ミリヤ　　　　　　　　　　　　　　　「Ｍ.ＵＳ.Ｅ」
６）Ｆｌｏｗｅｒ　　　　　　　　　　　　　　「白雪姫」
７）ＣｏｌｄｐｌａｙＦｅａｔ．Ｒｉｈａｎｎａ「ＰｒｉｎｃｅｓｓＯｆｃｈａｉｎａ」
８）中島美嘉　　　　　　　　　　　　　　　　「ＯＲＩＯＮ」

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