2014.11.28 UP  

梅とうたで免疫力高めよう！！

---

先週、今再開発計画のあるカタクラ周辺を散策しました。
蔵の街　中町・・・普段素通りする井戸を巡り口に含んで味を比べたり、
ぶらっと、はかり資料館に寄って測量の歴史に触れました。
子供たちにとって、デジタル表示でない体重計や
分銅をのせて重さを測っていく手作業の体験は
貴重で逆に新鮮だったと思います。
私自身、はかるという技術ひとつとっても先人の知恵の上に
現代があることを身に染みて感じました。

また、水の溢れる街、アルプスを望める風景に
「松本最高！」をかみしめました。

この周辺が、今変わろうとしています。
松本の未来をどう描くか？
重要な岐路に立っています。
まずは、市民のみなさんに散策していただきたい。
そして、そこから大切なもの、必要なものが導き出されると思います。

今月は、伊勢町交差点角　横山薬局　薬剤師 谷川秀美さんに
「免疫力を高めよう」をテーマにお話頂きました。

免疫とは、病となるものを排除する力だそうです。
体温が１度下がると免疫力が３０％下がるということを念頭に
体温を下げない日頃からの心構えが必要です。

食事　睡眠　運動・・・免疫力に直結する、これが３本柱。
特に食事は、唾液を出すことが、免疫力アップに効果的です。
昔からある梅干しは、最高の食品です。

現代の社会は、人間に優しく作られています。
この優しさは、果たして本来の優しさなのでしょうか。
人が持つ、可能性をつむものもあるのではないでしょうか。
だからこそ、自らの身は自らが守る
本当に考えさせられることが多い時代ですが
嘘笑いでも体にいいですから、「笑い」と
「うた」を日常の生活に取り入れましょう！

きょうの曲たち
１）ＡＫＢ４８　　　　　　　　　　　　　　　「希望的リフレイン」
２）椎名林檎　　　　　　　　　　　　　　　　「走れゎナンバー」
３）ＡＣＩＤＭＡＮ　　　　　　　　　　　　　「ストロマトライト」
４）２ＮＥ１　　　　　　　　　　　　　　　　「ＩＡＭＴＨＥＢＥＳＴ」
５）加藤ミリヤ　　　　　　　　　　　　　　　「Ｍ.ＵＳ.Ｅ」
６）Ｆｌｏｗｅｒ　　　　　　　　　　　　　　「白雪姫」
７）ＣｏｌｄｐｌａｙＦｅａｔ．Ｒｉｈａｎｎａ「ＰｒｉｎｃｅｓｓＯｆｃｈａｉｎａ」
８）中島美嘉　　　　　　　　　　　　　　　　「ＯＲＩＯＮ」

---

2014.11.21 UP  

リトミックサークル　「そらまめ」～リズムを感じよう！

---

皆さん、日常のなかで「めんどくさい」とつぶやくことありませんか？
ゴードンは残念がら常日頃です。
でも、なんとかその感情をねじ伏せています。
便利になった世の中にいささかの不安があります。
このめんどくさいを省こうと躍起になっています。
これに乗っかって人はどんどん能力や感性がしぼんでいます。
めんどうなことに意識を向け挑むことが、自分の成長になるし価値を高める。
ゴードンアイのコーナーで取り上げた
高野登さん講演会での感想であり、これからの心構えです。
「人生を企てる」もっともっと という精神。いい言葉です。
ゴードンもできるところから企ててゆきます！　

きょう出演してくださったリトミック講師アシスタント・清水陽子さん。

清水さんが企画する、リトミックサークル「そらまめ」
今後の予定
日時：１２月２２日（月）午前１０時３０分～１１時３０分
場所：松本市ゆめひろば庄内
講師：望月音楽教室　ピアノ講師　うちかたりえこ先生指導
持ち物：先生へのお礼(1,000円程度)と子供が抱えられるボール
問　０９０－２７６０－２８３２（清水さん）

きょうの曲たち　
１）いきものがかり　　　　　　　　　「ＧＯＬＤＥＮＧＩＲＬ」
２）木村カエラ　　　　　　　　　　　「ＴＯＤＡＹＩＳＡＮＥＷＤＡＹ」
３）ＪａｓｏｎＤｅｒｕｌｏ　　　　　「Ｅｎｏｒｅ」
４）東方神起　　　　　　　　　　　　「ＴｉｍｅＷｏｒｋｓＷｏｎｄｅｒ」
５）［ＡＬＥＸＡＮＤＲＯＳ］　　　　「Ｓｔａｒｒｒｒｒｒｒ」
６）ｔｈｅＨＩＡＴＵＳ　　　　　　　「Ｉｎｓｏｍｎｉａ」　
７）５ＳｅｃｏｎｄｓｏｆＳｕｍｍｅｒ「ＳｈｅＬｏｏｋｓＳｏＰｅｒｆｅｃｔ」
８）ＪＵＪＵ　　　　　　　　　　　　「守ってあげたい」

---

2014.11.15 UP  

絵が大好き★かんちゃん

---

今週のゲストは
イラストレーターの松下完之助さん（かんちゃん）、そしてマネージャーの玲子さんに
お越しいただきました。

幼い頃から絵を描くことが大好き。
２０１１年ＳＴＵＤＩＯ★ＲＵＳＡを構えて
似顔絵、オリジナルイラスト、オリジナル漫画、ウェルカムボードなどを制作。

仕事として絵と向き合うようになりました。
スタジオの名前　ＲＵＳＡは　サル。

おさるさん似だった幼少期かんちゃんを表すもので
それは、絵が好きという原点を忘れないということであり
「サルでも描ける」複雑ではなく誰にでも分かりやすいもの。
そしてかんちゃんの作品には「元気」と「笑い」があります。
１年半前facebookにのせたジャッキーチェーンのイラストが
大御所漫画家の目にとまり、さらにエンジンパワーアップさせて作品を生み出しています。

何も妨げるもののない夜中。かんちゃんの創作がはじまります。
頭の空想の世界をキャンパスに表現してゆきます。
生みの苦しみもあると思いますが、架空の世界をアートにする
なんて神のなす業。　
かんちゃんワールドを　世界にとどろかせてください！

もうひとつのかんちゃんの顔。
キャピ活事業・・・いわゆる婚カツです。
聞き上手　世話好き　正義感の強いかんちゃんの周りには
いつもかんちゃんを慕ってたくさんの悩める相談者が駆け込んできます。
１２年間の活動でなんと７００組を縁結び。
そんなわけで昼間は　スタジオは相談室となります。
　
かんちゃんの予定
「完之助ゑ恋展～えこてん」
１２月１４日（日）・１５日（月）
東京都品川「イズモギャラリー」

そしてキャピ活
１２月２１日（日）にクリスマスパーティー開催！！

かんちゃんに絵を描いてもらいたい、キャピ活参加したいなど
お問い合わせは
studio.rusa@gmail.comまで

インナーに少しずつアイテムを増やし、寒さ対策をするゴードン。
冬は私にとって強敵ですが、キリッとした空気に映える夜景。
人肌のぬくもりの愛しさ。
負担に感じることにもまた別の視点から見れば
違って捉えられるんだなーと昔でいう初老になって
想うことができるようになったゴードンでした。

　
きょうの曲たち
１）ＳＰＩＣＹＣＨＯＣＯＬＡＴＥ Ｆｅａｔ．山口リサ＆ＴＡＫＡＦＩＮ　「片思い」
２）ストレイテナー「Ｂｒｅａｋｉｎｇ Ｇｒｏｕｎｄ」
３）きゃりーぱみゅぱみゅ「もったいないとらんど」
４）ブルーハーツ「情熱の薔薇」（かんちゃんリクエスト）
５）Ｌｏｒｄｅ「Ａ Ｗｏｒｄ Ａｌｏｎｅ」
６）関ジャニ∞「ＥＪ☆コースター」
７）Ａｖｉｃｉｉ「Ｙｏｕ Ｍａｋｅ Ｍｅ」
８）ＡＩ「ハピネス」

---

2014.11.07 UP  

冬には温泉＋アロマエステまで！？

---

こたつにみかん＝冬の風物詩ですが
マウスがみかん＝ゴードンの日常
テーブルにみかんが置いてあったなーという淡い記憶の中
よそみをしながらパソコンに向かってマウスをカチッ！？
手に収まる感が同じでも、ひやっと感触ソフト。
変なもんです。

さて、きょうは浅間温泉錦の湯地本屋でアロマエステの営業を始めた
日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト 小林早苗さんにご出演頂きました。

海外のリゾートスパを理想に「この松本には浅間温泉がある」と営業を決意。
アロマとの出会いは、疲れた体や心を解放するためだったという小林さんだけに
多くの人の懲りをほぐしてゆくことでしょう。

小林さんオススメ
女子力ＵＰには　柑橘系やラベンダーを
食べ過ぎてしまいそうな時には　オレンジの香りをアロマでたく。
小林さんの思いに賛同したのが、地本屋さん。
女将さんにも地本屋さんの営業理念とか、温泉のことを伺いました。
旅館名にもなっていますが(字は違えど)、地元のかたにより利用して頂きたいということですので
宿泊しなくてもまずは日帰り入浴からどうでしょうか？

地本屋の日帰り入浴
月曜日~金曜日　　午後３時~夜８時　　　大人７００円

そして
温泉に入ってアロマエステを体験したい方
０８０－３２４４－０７０３(小林さん)

きょうの曲たち
１）阿部真央　　　　　　「それぞれ歩き出そう」
２）テイラー・スウィフト　　「Ｉ　ＫＮＥＷ　ＹＯＵ　ＷＥＲＥ　ＴＲＯＢＬＥ」　
３）Ｉｃｏｎａ Ｐｏｐ　「Ｌiｇｈｔ　Ｍｅ　Ｕｐ」
４）斉藤和義　　　　　　「ずっと好きだった」
５）泰基博　　　　　　　「Ｇｉｒｌ」
６）いきものがかり　　　「熱情スペクトラム」
７）Ａｖｉｃｉｉ　　　　「Ｙｏｕ　Ｍａｋｅ　Ｍｅ」
８）ａｉｋｏ　　　　　　「あなたと握手」

---