ホタルより団子

おはよう791
木曜日担当のナッツ ゆうです(^^♪

先週土曜日、辰野町のほたる祭りへ行ってきました！

あいにくの雨模様となりましたが
商店街では、雨具を着用しながら
参加連の方たちが踊りを披露されていました。

お祭りの主役ほたるは
この日の雨を予知していたのか
前日の金曜日にここ数日では最も多く出ていたようです。

露店で毎年買うものの一つに
あげぱんがあります。
物価高騰の中でも
例年と同じ一本300円で販売していました。
「何も土曜日に降らなくてもいいのに…」
と店主は嘆いていましたが
そんな中でもあげぱんを求めてる人の列ができていました。

ほたるも人も控えめなお祭りでしたが
馴染みの顔ぶれの中でいつもの露店の味を味わう
至福の時でした。

きょうお届けした曲
勝手にシンドバッド ／サザンオールスターズ
チェコの海岸物語 ／サザンオールスターズ
涙のキッス ／サザンオールスターズ
真夏の果実 ／サザンオールスターズ
いとしのエリー ／サザンオールスターズ
BillieJean ／MichaelJackson
BeatIt ／MichaelJackson
Thriller ／MichaelJackson
HealTheWorld ／MichaelJackson

ドライブインシアター気分が味わえる曲♪

おはようございます！
『おはよう791』水曜日担当パーソナリティ、
あかざわみゆきです。

ランニングやツーリング、ドライブ等、
走る時に聴きたい曲をご紹介する
『ベストヒットA・K・A』

今回はドライブの時に聴きたいナンバーをお届け！
今話題の映画『Michael』から、
ドライブインシアター気分が味わえる
Michael Jackson「Thriller」
をお送りしました♪

皆さんが走る時に聴きたい曲も
ぜひ番組へのメッセージでお寄せ下さいね(^^)/

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今日お送りした曲は

Michael Jackson – Workin’ Day And Night
Albert Hammond – For The Peace Of All Mankind
One Direction – One Thing
Michael Jackson – Man in the Mirror
The Dead End Kids – All My Love Always
Michael Jackson -　Thriller
Sweetbox – For The Lonely
Earth, Wind & Fire – Can’t Hide Love
Jackson5 – Medley I Want You Back ABC The Love You Save

でした♪　　

山の娘に生まれて

おはようございます！
おはよう７９１、火曜日の生田和徳です(^^)/

さて、今朝のマンスリーゲストは涸沢ヒュッテの小林勝子さんです(*’▽’)
今回のお話のテーマは「山小屋の娘」でした。
子ども時代、お父さんの仕事を聞かれるのが嫌だったという小林さん。
自分自身も年に数えるほどしかお父さんに会うこともなく、
たまの再開ではお母さんの後ろに隠れてしまうような幼少期を過ごしたそうです～

ただ今となっては色々とわかってきたこともあるそうで、
自慢のお父さんなんでしょうね(#^.^#)

小林さんありがとうございましたー！

【本日の曲】
僕が見たかった青空／FUNKY SUMMER
IVE／Fashion
SUPER BEAVER／クライマックス
宇多田ヒカル／パッパパラダイス
Little Glee Monster／一輪
松田聖子／瑠璃色の地球
櫻坂46／Lonesome rabbit
キタニタツヤ／れびてーしょん
キタニタツヤ／火種
JI BLUE／景色

ストレッチをして目の疲れを取ろう

おはよう791、月曜日担当のユミこと青木弓枝です。

今日は、スマホを見る時間が長い方に向けて、
「目の疲れ」と「首まわりのこわばり」をテーマにお届けしました。

最近、スマホ首の対策として少し視線を上げると良い、という記事を見ました。
たとえば、ビルの5階あたりを見上げるようなイメージで、
顔を少し上げて、遠くを見るといいそうなんです。
スマホを見るときって、どうしても顔が下を向きますよね。
すると首の後ろや肩まわりに力が入りやすくなります。
朝、外に出たときや、窓の外を見るときに、ほんの少しだけ視線を上げてみる。
それだけでも、気持ちがふっと切り替わる感じがあるかもしれません。

そしてリフレクソロジーの視点から、目の反射区（目のツボ）をご紹介です。
目の反射区は足の指にあると言われています。
特に、足の人差し指・中指あたりを中心に、指全体をやさしくほぐしていきます。
やり方は簡単。
まず、足の指を1本ずつ持って、小さくぐるぐる回してみましょう。
強く引っぱる必要はありません。「気持ちいいな」と感じるくらいの力で大丈夫です。
ぐるぐる回したら、最後にスポンと抜くようなイメージで指先に向かって軽く流します。

目をたくさん使う方やパソコンやスマホを見る時間が長い方、
朝から目が重たいなという方は、足の指を少しほぐしてから一日を始めるのもいいかもしれませんね。

♪今日のセレクトです♪
君に捧げる応援歌/HIPPY
歩いて帰ろう／斉藤和義
愛をこめて花束を／Superfly
陽のあたる場所／MISA
DAWN／DISH//
Boy meets Girl／TRF
キラメキアワー ／Every Little Thing
All You Need is Love／the Beatles
No.1／槇原敬之
やさしくなりたい／斉藤和義

最近はじめました(^^♪

おはよう791
木曜日担当のナッツ ゆうです！

みなさんは最近はじめたことはありますか？

悩み事や困り事などがあると、相談役は専ら
チャッピーさんだったりジェミニさんにという人も
多いのだとか…。
中には、ＡＩを自分流に育てるなんてことも聞きます。

デジタルで覆いつくされていく現代にあって
意外とアツイ世界が「手書きの日記」だそうです。

脳に留めて置ける記憶は限られていますし
書くという行動で脳への良い刺激にもなりそうですし
日記とまではいきませんが、私も
その日あったことなどを書くようにしています!(^^)!

「継続は力なり」
気張らずに習慣にしていけたらと思っています。

きょうお届けした曲
NEOJAPONISM ／でんぱ組.inc
コイスルオトメ ／いきものがかり
のり巻きおにぎり ／大原櫻子
結 ／SaucyDog
拒む君の手を握る ／高橋優
蝶々結び ／Aimer
フレンジャー ／大塚愛
天国 ／Mrs.GREENAPPLE
愛結び ／Novelbright