2022.05.12 UP  

お馴染み！カウンセラー・伊藤かおる先生　SNS断ちでメンタルヘルスが改善！

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皆様　こんばんは
夕暮れ城下町　木曜担当
ジャズマスターの伊佐津です。

さあ　大型連休も終わり、
僕も正気を取り戻しつつあります（笑）。

今日の『かずおの部屋』のお客さまは
お馴染み！カウンセラーの伊藤かおる先生に
『SNS断ちでメンタルヘルスが改善』という
大変興味深いテーマでお話をうかがいました。

皆さん、ほとんどの方がSNSを利用されていると思いますが
世界的に見て一番利用者の多いのはどのSNSだと思われますか？

正解・・・LINE

そして続いてツイッター、インスタグラムと続くそうですが
もちろん国によっていろいろと違ってはきます。
例えばTwitterはアメリカで77%、日本で58%と高いパーセンテージを示しますが
インドでは24% イギリスでは19%という具合です。

で、今日のテーマ
『SNS断ちでメンタルヘルスが改善』
ということなのですが

SNSには手軽に利用できる半面、長時間利用や
人間関係のトラブルにつながることもあり、
メンタルヘルスに対する影響が懸念されています。

なので

「SNSを毎日利用している人が1週間利用を控えると、
精神的健康、うつ、不安の有意な改善が認められた」という結論から、

「週に何時間もSNSを利用していて、メンタルヘルスに
悪い影響が出ていると感じている人は、
利用を控えることを考慮しても
よいのではないか」という興味深いお話でした。

SNSにコントロールされているかも知れないあなた・・・
コントロールを取りもどしましょう。

伊藤先生　　本日も　どうもありがとうございました！

僕も今日からこれらとの関わり方を意識してみます。

＜今日のイカすジャズと昭和の歌謡曲＞

●森山威男
サンライズ
ワタラセ
フォレストモード
見上げてごらん夜の星を

●ハイファイセット
卒業写真
素直になりたい
冷たい雨
フィーリング

●テリー・ギブス
テイクイットフロムミー
エルファッソ
ジーダッドイッツアディーガン

●テッサ・ソーター
ソーメニースターズ

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2022.05.10 UP  

ソトイク・プロジェクト　ゴレイコさん＆臼井あかねさん

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こんばんは！
夕暮れ城下町　火曜日のパーソナリティー　小出伊保です＾＾

大型連休が終わり通常モードとなったのですが、
なかなか調子が戻らずに、なんだかボーッとしてしまう、
なんて声が聞こえてきます。
せっかく園になれた子どもたちのイヤイヤが、
また始まってしまったという話も聞きました。
わかります。
大人だって「イヤと言えるものならば」という方も
少なくないはず・・・
頑張りましょう！

伊保の部屋のお客様は

　　　ソトイク・プロジェクト　　代表　　ゴレイコ　さん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臼井　あかね　さん

「ソトイク」とは「外（そと）育児」。
お家の中 中心で行われる育児ですが、
おそとへ出て、いろんな人と関わっていこうという願いがあります。

ソトイク・プロジェクトは昨年９月に始動しました。
中心メンバーは子育て中の女性たち。
「子育てに追われ、自分の時間がない」という悩みを持つ子育て中の人に、
自分と向き合う時間を提供しています。

先月の「託児付き　モクモク会」は、
未就学のお子さんがいる人を対象に実施しました。
参加者は子どもを保育士に預け、
勉強や仕事、読書、趣味、求人情報の収集など、
各自がやりたいことに黙々と励みました。
終了後には「ヒトコトシェア」として、
この時間何をしたか、最近の悩みなどを簡単にシェアし、
参加した皆さん同士の交流のきっかけにしました。

私も思わず自分自身の子育てを振り返り、
自分の時間なんてなかったなぁと気づきました。
わずかな時間ができても身体を休めるのが精いっぱいで、
やりたいことも見つけられなかったように思います。

育児者が、育児中でも「個」を失わず、「つながり」を大切にすることができ、
みんなが関わりながら楽しい育児ができる、
子どもを育てやすいまちづくりと意識づくりの実現を目的に、
これからも活動を行っていくそうです。
時間のイベントは来月実施で計画中。
またどんなアイディアで企画されるのか、
私も楽しみに注目していきたいです。

今日お送りした曲は

　　My Hair is Bad　　「歓声をさがして」
　　aiko　　「ねがう夜」
　　サカナクション　　「フレンドリー」
　　Godaigo　　「ガンダーラ」
　　KUWATA BAND　　「BAN BAN BAN」
　　井上陽水　　「夢の中へ」
　　米米CLUB　　「君がいるだけで」
　　優河　　「灯火」
　　香取慎吾Feat.ヒグチアイ　　「ひとりきりのふたり」
　　ASIAN KUNG-FU GENERATION　　「星の夜、ひかりの街」
　　DA PUMP　　「Dream on the street」
　　思い出野郎Aチーム　　「アホな友達」

　　　　　でした♪

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2022.05.05 UP  

手仕事扱い処 ゆこもり　滝沢一以さん

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皆さん　こんばんは。
夕暮れ城下町　木曜担当
ジャズマスターの伊佐津です。

大型連休も最終日・・・
の方もいれば、まだまだ続くよ大連休♡うっしっし！

そんな羨ましい方もいるかも知れませんが
いかがお過ごしでしょうか？

僕は今日までお休みをいただいて
あしたからお仕事おスタートです。

さて、そんな悲喜交々な？木曜日

今日の『かずおの部屋』のお客さまは
浅間温泉 手仕事扱い処　ゆこもり　代表　
滝沢一以（たきざわ かずき）さん

手仕事扱い処　ゆこもりとは？
「工芸の五月」の参加企画
開催中の長谷川正治陶展葩VIII『使ううつわと飾るウツワ』について、
工芸の五月やクラフトフェアにこれまで携わって感じられている事　などなど・・・

色々と興味深いお話をありがとうございました。

『うつわ』と『ウツワ』の違い・・・

う～ん、言われてみれば納得至極のお話ばかり・・・

これはちぇっくですぞ！

是非お出かけください。

手仕事扱い処 ゆこもり
長野県松本市浅間温泉3-11-4
0263-46-2066

※手仕事扱い処 ゆこもり Facebook
※手仕事扱い処 ゆこもり インスタグラム

＜今日のイカすジャズと昭和の歌謡曲＞

●Hendrik Meurkens
Samba Vor Claudio
Clear Of Colors
Manbo Inn
Estate

●林　寛子
ほほえみ
素敵なラブリーボーイ
カモンベイビー
白い色は恋人の色
年下の男の子

●レスター・ヤング
ジャストユージャストミー
スターダスト
インディアナ

●渡辺文男
Oleo

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2022.05.03 UP  

今夜は豪華Wゲスト！洞澤初子さん、木村晴壽さん

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こんばんは！
夕暮れ城下町　火曜日のパーソナリティー　小出伊保です＾＾

大型連休、真っ只中！
みなさんいかがお過ごしでしょう？
松本の街中はたくさんの人で賑わっていますね。

すれ違う車も県外ナンバーが多く、
プレートの県名を見ては空想（妄想？）旅行を楽しんでいます。

今夜は「GW特別企画」という訳ではありませんが、
ゲストコーナーが２枠！
なんとも贅沢な時間を過ごさせていただきました。

伊保の部屋　Part1　のお客様は

　　信州の風　代表　　　洞澤　初子　さん

「信州の風」は高齢者農業グループ。
定年を迎えた方々が自宅で育てた野菜を「ゴヒイキ」を使って販売しています。
「ゴヒイキ」とは農家と消費者を繋ぐインターネット上の野菜宅配サービス。
一般的な野菜宅配サービスとは違い、
購入者自身がサービス内容をリクエストし、
それに答えられる農家から連絡が入るというシステム。
今までは作った野菜を地域のイベントで配るなど趣味で行っていましたが、
ゴヒイキを利用し始めてからメンバーの意識に変化が。
意外と売れて、張り合いが出てきたそうです。
フードロスやSDG’sが叫ばれる昨今、
このサービスが廃棄の減少にも繋がっていて、
一石二鳥にも三鳥？にもなっているそうです。

伊保の部屋　Part2　のお客様は

　　松本大学総合経営学部　教授
　　地域防災科学研究所　所長　　　　　木村　晴壽　さん

今日は観光客でに賑わっている「松本城」について。

武田信玄が作ったお城であることはご存知かと思います。
「武田騎馬隊」で知られる武田軍は、
馬をしっかり管理できる場所が必須だったことが、
松本城が今の場所に平城として建てられた理由であること、
当時は城の東西南北に「馬出し」があったことなど、
始めて知るお話でした。

また、復元事業が進んでいる松本城の「外堀」が、
なぜあんなにしっかり埋められてしまったのか、という理由について。
明治の始めに武士階級の切り捨てにあった士族たちの救済措置として、
筑摩県から貸し下げられた堀で鯉の養殖がおこなわれていた事、
それが上手くいかずに、埋め立てて不動産として市に払い下げられ、
やがて民間の会社が所有するようになったことなど、
興味深いお話でした。

地元に暮らしていてもまだまだ知らないことばかり！
来月のお話も楽しみです！

今日お送りした曲は

　　UNISON SQUARE GARDEN　　「kaleido proud festa」
　　一青　窈　　「ハナミズキ」
　　King & Prince　　「Lovin’ you」
　　秦基博　　「五月の天の川」
　　CHAGE and ASKA　　「YAH YAH YAH」
　　INI　　「Polaroid」
　　DISH//　　「猫（in 2022）」
　　ASIAN KUNGFU GENERATION　　「エンパシー」
　　ITZY　　「Voltage」
　　サカナクション　　「月の椀」
　　緑黄色社会　　「陽はまた昇るから」

　　　でした♪

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