2016.09.29 UP  

秋バテにご注意を！

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おはようございます！
今日はジャズマスター・伊佐津さんお休みのため、
代打・生田和徳でした(‘ω’)ノ

また雨です。今年の雨は長いですね～
今日は秋バテについてご紹介しました。
夏バテならぬ、秋バテ。

簡単に言うと秋の急激な温度変化に伴って、
自律神経が参ってしまうそうです。
また、冷たい物を多く食べたり飲んだりすることで、
内臓に負担がかかっているシーズンなのだとか。

色々な要因が重なって起こる、バテ、ですが、
長めの半身浴や、シャンプー前のシャワーをじっくり浴びる
ことでもリラックス効果が期待でき、良いそうですよ！

なんだかダル～いと感じているそこのアナタ！
もしかしたら、秋バテ、かもですよ！

【本日の曲】
m-flo loves BONNIE PINK／Love Song
Ms.OOJA／let go
Flower／CALL
RADWIMPS／セプテンバーさん
欅坂46／世界には愛しかない
MAN WITH A MISSION／Dive
E-girls／Bad Girls
スピッツ／醒めない

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2016.09.28 UP  

松本マラソンまで、あと１年。

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おはようございます。えいちゃんです。
来年行われる、松本マラソンのロゴが発表になりましたね。
来年までに練習して、参加できたらなんて思ってますが
マラソン経験者の皆さん、ぜひご指導ください。

さて今日も、情報盛り沢山でお送りしました。

マンスリーゲスト前半は、「とり麺や五色」の西澤さんにお越し頂き、
限定ラーメンについてお話頂きました。10月は、発汗度100％です。

続いてマンスリーゲスト後半は、「民芸旅館 深志荘」の
フロント担当・坂田さんにお越し頂き、お話をうかがいました。
深志荘では、「松茸コース」が今、大人気だそうです。
今年も、行っちゃおうっと！！

今日の曲たち。

１：KG 　　　「片思い」
２：I WISH 　　　「明日への扉」
３：NERD HEAD 　　「どうして好きなんだろう」
４：キマグレン　　　「LIFE」
５：CK 　　　　　「ぼくのとなりにいてくれませんか？」
６：松田聖子　　　　「輝いた季節へ旅立とう」
７：コブクロ　　　　　「The LOVE We Make」
８：レディー・ガガ　　「アプローズ」

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2016.09.27 UP  

朝焼けにウロコ雲！！

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おはようございます！
おはよう７９１、松茸が食べたい火曜日担当の生田和徳です(^^)/

晴れたー！！
今日は洗濯日和です。乾燥させましょう乾燥。
今朝はとっても朝焼けが綺麗でした～
東の空がウロコ雲の朝焼けで！（電線がトゥーバッドですが。

今日は、目指せお昼寝マスターの道と題して、
効果的なお昼寝のポイントをご紹介しました。

仕事の効率を上げるために、ちょっとお昼寝するのは良いらしいです。
ちょっと寝ようとして思いっきり寝ちゃうのは僕だけでしょうか？
( *´艸｀)

【本日の曲】
ももいろクローバーZ／ザ・ゴールデン・ヒストリー
Aimer／蝶々結び
レミオロメン／太陽の下
キャンジャニ∞／CANDY MY LOVE
FANKY MONKY BABYS／LIFE IS A PARTY
Mr.Children／旅立ちの唄
Ozzy Osbourne／Crazy Train
Matt Cab／家族になろうよ
Jason Derulo;Jordin Sparks／Vertigo

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2016.09.26 UP  

お日様が、出できたぞ！！

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おはようございます。
ここの所、雨の日が多かったのですが
昨日はやっと晴れましたね。よかった。よかった。

さて、今朝も情報盛り沢山でお送りしました。

マンスリーゲストのコーナーは、
シニアコーディネーターの中島きみ子さんにお越し頂き、
シニアメッセージで読まれた文章を朗読して頂きました。
きみ子さん、素敵な文章ありがとうございます。

本屋さんのコーナーは、この2冊をご紹介頂きました。
功ちゃん、ありがとうございます。

今日の曲たち

１：杏里　　　　　「夜空ノムコウ」
２：Daniel Powter 「Bad Day」
３：沢田知可子　　　　　　「そして僕は途方にくれる」
４：Elvis Costello 　　　「She」
５：加藤登紀子　　　　　　　「花」
６：James Bulant 「You’re Beautifal」
７：ウカスカジー　　　　「mi-chi」
８：Whitney Houston 　　「All AT Once」

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2016.09.22 UP  

ノーマイカーデーに小雨降る松本の街中をのんびりお散歩もまた良し♡

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　9月22日（木曜日）

おはようございます！
ジャズマスターの伊佐津です。
(￣▽￣)

ま〜いったい晴れたのはいつだっけ？

的に長雨は続くよいつまでも〜♪

・・・あまり楽しくない。

そんな今日は何の日？

今日は『松本ノーマイカーデー』

で、それは何かと言えば・・・

～スロー・イズ・ビューティフル：花を愛でる速度で行こう～

歩行者、自転車及び公共交通を優先する交通のまちづくりを目指し、
ノーマイカー運動を推進する事業ということなんですね。

そしてこの事業は昨年度までの「松本カーフリーデー」から
「松本ノーマイカーデー」に名称が変更されました。

ただ若干今日はお天気が心配と言えば心配・・・ですが
小雨降る中、親子で街中をのんびりとお散歩というのも
よろしいのではないかと。

イベントの詳細は

日時：2016年9月22日（祝日）　午前10時～午後3時
雨天中止
お問い合わせ　電話：0263-34-3000（代表）
場所：メイン会場　松本城大手門枡形跡広場（四柱神社西隣）
開会式（午前10時～）「信州松本の水」を配布
※松本市水道局協賛
「交通安全アルプちゃんグッズ」の販売、
オープンカフェの設置、交通政策啓発のパネル展示　
◆主催
松本市ノーマイカーデー推進市民会議
◆問い合わせ先
建設部　交通安全・都市交通課
〒390-8620　長野県松本市丸の内3番7号
電話：0263-34-3245　FAX：0263-34-3202

！o(*^▽^*)o~♪

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朝っぱらから今日もジャズでした〜！

1)Hop Skip Jump Tower Station
2)Sunrise Tower Station
3)No More Tea Tower Station
4)The Sidewinder Harold Mabern
5)Freedom Jazz Dance Yuji Nakanao
6)Now And Forever Romi Akiyama

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