2016.09.29 UP  

秋バテにご注意を!



おはようございます!
今日はジャズマスター・伊佐津さんお休みのため、
代打・生田和徳でした(‘ω’)ノ

また雨です。今年の雨は長いですね~
今日は秋バテについてご紹介しました。
夏バテならぬ、秋バテ。

簡単に言うと秋の急激な温度変化に伴って、
自律神経が参ってしまうそうです。
また、冷たい物を多く食べたり飲んだりすることで、
内臓に負担がかかっているシーズンなのだとか。

色々な要因が重なって起こる、バテ、ですが、
長めの半身浴や、シャンプー前のシャワーをじっくり浴びる
ことでもリラックス効果が期待でき、良いそうですよ!

なんだかダル~いと感じているそこのアナタ!
もしかしたら、秋バテ、かもですよ!

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【本日の曲】
m-flo loves BONNIE PINK/Love Song
Ms.OOJA/let go
Flower/CALL
RADWIMPS/セプテンバーさん
欅坂46/世界には愛しかない
MAN WITH A MISSION/Dive
E-girls/Bad Girls
スピッツ/醒めない


2016.09.28 UP  

松本マラソンまで、あと1年。



おはようございます。えいちゃんです。
来年行われる、松本マラソンのロゴが発表になりましたね。
来年までに練習して、参加できたらなんて思ってますが
マラソン経験者の皆さん、ぜひご指導ください。

さて今日も、情報盛り沢山でお送りしました。
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マンスリーゲスト前半は、「とり麺や五色」の西澤さんにお越し頂き、
限定ラーメンについてお話頂きました。10月は、発汗度100%です。
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続いてマンスリーゲスト後半は、「民芸旅館 深志荘」の
フロント担当・坂田さんにお越し頂き、お話をうかがいました。
深志荘では、「松茸コース」が今、大人気だそうです。
今年も、行っちゃおうっと!!

今日の曲たち。

1:KG    「片思い」
2:I WISH    「明日への扉」
3:NERD HEAD   「どうして好きなんだろう」
4:キマグレン   「LIFE」
5:CK      「ぼくのとなりにいてくれませんか?」
6:松田聖子    「輝いた季節へ旅立とう」
7:コブクロ     「The LOVE We Make」
8:レディー・ガガ  「アプローズ」


2016.09.27 UP  

朝焼けにウロコ雲!!



おはようございます!
おはよう791、松茸が食べたい火曜日担当の生田和徳です(^^)/

晴れたー!!
今日は洗濯日和です。乾燥させましょう乾燥。
今朝はとっても朝焼けが綺麗でした~
東の空がウロコ雲の朝焼けで!(電線がトゥーバッドですが。

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今日は、目指せお昼寝マスターの道と題して、
効果的なお昼寝のポイントをご紹介しました。

仕事の効率を上げるために、ちょっとお昼寝するのは良いらしいです。
ちょっと寝ようとして思いっきり寝ちゃうのは僕だけでしょうか?
( *´艸`)

【本日の曲】
ももいろクローバーZ/ザ・ゴールデン・ヒストリー
Aimer/蝶々結び
レミオロメン/太陽の下
キャンジャニ∞/CANDY MY LOVE
FANKY MONKY BABYS/LIFE IS A PARTY
Mr.Children/旅立ちの唄
Ozzy Osbourne/Crazy Train
Matt Cab/家族になろうよ
Jason Derulo;Jordin Sparks/Vertigo


2016.09.26 UP  

お日様が、出できたぞ!!



おはようございます。
ここの所、雨の日が多かったのですが
昨日はやっと晴れましたね。よかった。よかった。

さて、今朝も情報盛り沢山でお送りしました。
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マンスリーゲストのコーナーは、
シニアコーディネーターの中島きみ子さんにお越し頂き、
シニアメッセージで読まれた文章を朗読して頂きました。
きみ子さん、素敵な文章ありがとうございます。

本屋さんのコーナーは、この2冊をご紹介頂きました。
功ちゃん、ありがとうございます。

今日の曲たち

1:杏里     「夜空ノムコウ」
2:Daniel Powter 「Bad Day」
3:沢田知可子      「そして僕は途方にくれる」
4:Elvis Costello    「She」
5:加藤登紀子       「花」
6:James Bulant 「You’re Beautifal」
7:ウカスカジー    「mi-chi」
8:Whitney Houston   「All AT Once」


2016.09.22 UP  

ノーマイカーデーに小雨降る松本の街中をのんびりお散歩もまた良し♡



 9月22日(木曜日)

おはようございます!
ジャズマスターの伊佐津です。
( ̄▽ ̄)

ま〜いったい晴れたのはいつだっけ?

的に長雨は続くよいつまでも〜♪

・・・あまり楽しくない。

そんな今日は何の日?

今日は『松本ノーマイカーデー』
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で、それは何かと言えば・・・

~スロー・イズ・ビューティフル:花を愛でる速度で行こう~

歩行者、自転車及び公共交通を優先する交通のまちづくりを目指し、
ノーマイカー運動を推進する事業ということなんですね。

そしてこの事業は昨年度までの「松本カーフリーデー」から
「松本ノーマイカーデー」に名称が変更されました。

ただ若干今日はお天気が心配と言えば心配・・・ですが
小雨降る中、親子で街中をのんびりとお散歩というのも
よろしいのではないかと。

イベントの詳細は

日時:2016年9月22日(祝日) 午前10時~午後3時
雨天中止
お問い合わせ 電話:0263-34-3000(代表)
場所:メイン会場 松本城大手門枡形跡広場(四柱神社西隣)
開会式(午前10時~)「信州松本の水」を配布
※松本市水道局協賛
「交通安全アルプちゃんグッズ」の販売、
オープンカフェの設置、交通政策啓発のパネル展示 
◆主催
松本市ノーマイカーデー推進市民会議
◆問い合わせ先
建設部 交通安全・都市交通課
〒390-8620 長野県松本市丸の内3番7号
電話:0263-34-3245 FAX:0263-34-3202

!o(*^▽^*)o~♪

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朝っぱらから今日もジャズでした〜!

1)Hop Skip Jump Tower Station
2)Sunrise Tower Station
3)No More Tea Tower Station
4)The Sidewinder Harold Mabern
5)Freedom Jazz Dance Yuji Nakanao
6)Now And Forever Romi Akiyama