2020.05.28 UP  

5月もあっという間に…

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おはようございます！『おはよう７９１』木曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

気が付けば５月ももうすぐ終わります。
なんだか、５月もあっという間に過ぎたように感じますが、みなさんはどうでしょか？

緊急事態宣言が解除され、徐々に街にも人が戻ってきています。

スタジオの横を通る車も、数週間前に比べ増えています。
久しぶりの通勤が憂鬱になったりしていませんか？
生活リズムが以前と変わったりして、その部分でもストレスが溜まってしまったり…
「疲れているな」
「だるい」
と思ったら無理せず早めの休息をとりましょう！
最近は日中気温も上がってますので、熱中症にも気を付けてくださいね！

木曜日の朝は、ジャズマスター伊佐津和朗さんセレクトのジャズナンバーをお送りしました♪

お届けした曲は、

『恋のナイトフィーバー』
『愛のきらめきの中に』
『ユーシュッドビーダンシング』
『ユアアイズ』
『エブリシングマストチェンジ』
『茶色の小瓶』
『アメリカンパトロール』
『インザムード』
『エブリシングハプンストゥーミー』
『スイングしなけりゃ意味ないね』
『マイファニーバレンタイン』

でした(^^)/

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2020.05.27 UP  

低炭水化物ダイエット！？

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おはようございます。
おはよう７９１水曜日担当の松本大学大学院生・清水純也です。

今日の「791研究室」
テーマは、低炭水化物ダイエットについてでした。

最近話題の低炭水化物ダイエット。
低炭水化物ダイエットとは、
肥満や糖尿病の治療を目的として
炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法の一種です。

低炭水化物ダイエットには肯定的な見解もあれば、
否定的な見解もあり、
現段階では結論が出ていません。

確かに、低炭水化物ダイエットが
体脂肪率を減少させるという研究報告は見られますが、
糖新生により、筋分解を誘発する可能性があります。
糖新生とは、脂肪や筋などの糖以外の物質から、糖を生産することです。

したがって、低炭水化物ダイエットは、現時点では、
成長期のお子さん＆高齢者の方に勧めることが難しいといわれています。

このように低炭水化物ダイエットには肯定的な見解もあれば、
否定的な見解もあり、
現段階では結論が出ていません。
また個人差も激しいので、
詳しくは管理栄養士さんまたは医師にご相談ください。

[本日の曲]
Galileo Galilei／青い栞　
Kelsea Ballerini／Peter Pan
吉田山田／日々
Miwa／片想い
Blake Shelton／Mine Would Be You
Herbie Hancock Feat Corinne Bailey Rae／River
King Gnu／Teenager Forever
スピッツ／優しいあの子
宇多田ヒカル／花束を君に

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2020.05.26 UP  

洗える植物

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おはようございます！
おはよう７９１、火曜日担当の生田和徳です(^^)/

今朝、夜のうちに雨がふったようでひんやりとした朝でした。
昨日の日中暑かったので気持ちがいいです(*´ω｀)

さて今朝のマンスリーゲストは美容室マーニの原田愛さん！
リモートで出演して頂きました～
今回のテーマが「洗える植物」。

アラエルショクブツ‥？？

と、思ってお話聞いてみると、ナルホド！
洗浄成分を含んだ植物、ということでした。
だから「洗える植物」なんですね～

例えば米粉やとぎ汁、大豆や小豆も洗浄成分が含まれているそうです。
愛さんが植物の洗浄成分に注目したのは、
インドの伝統医学アーユルヴェーダのハーブジャンプーに出会ってから。
ハーブの粉末を調合したもので、目立った泡立ちこそないものの、
余分な皮脂や汚れは落として必要な油分は程よく残してくれることに驚いたとか。
和ハーブインストラクターの資格を取得するキッカケだったんだそうですよ！

他にもムクロジという木は、実の皮に天然の洗浄成分が含まれていて、
石鹸の木と言われるとかも教えて頂きました。
オーガニックを突き詰めると、昔の人の知恵にたどり着くそうで、
先人の知恵って本当にすごいですよね～

実際にハーブシャンプーなど体験してみたい方は、
松本市みどり町の美容室マーニへどうぞ！

それでは、次回もお楽しみに！

【本日の曲】
藤井風／優しさ
東京スカパラダイスオーケストラ Feat.宮本浩次／明日以外すべて燃やせ
JUJU／PRESENT
井上苑子／近づく恋
スピッツ／優しいあの子
くるり／ばらの花
絢香／ルージュの伝言
GENERATIONS from EXILE TRIBE／ヒラヒラ
吉田山田／約束のマーチ
乃木坂46／しあわせの保護色
Aimer／春はゆく
KEYTALK／MONSTER DANCE

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2020.05.25 UP  

銭湯で気晴らし！

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おはようございます！
おはよう７９１、月曜日担当の生田和徳です(^^)/
今朝6時頃、ふと太陽を見るとかなり高い位置まで上がっていました。
ちょっと前まで冬の感覚でいましたがもう夏のような日の長さです。

さて今朝のまつパンペロリ。
パンのスイートの森さんに焼きたてパン情報をお聞きしました！
ちなみに森さんは自粛期間が終わったら居酒屋に行きたいそうです。
わかります！笑

✿ほうれん草食パン・丸パン＠348円・58円
✿いちじくとチョコのくねくねスティック＠178円
✿かえるぱん＠213円

6月の新商品が登場です！
ほうれん草を練りこんだ緑色の食パンで、
そのパンを使って、チョコペンで顔を描いたものが「かえるぱん」らしいです。
職人さんの気分でウインクしているカエルもいるそうで、ちょっと探したいですね！

マンスリーゲストはハツラツ元気塾の塾長、きみちゃんこと中嶌きみ子さん。
リモートで出演して頂きました♪
今朝の話題は「銭湯」。
きみちゃんの生まれたころは自宅にお風呂が常設されている家が少なく、
銭湯は幼少期から通っている大好きな場所なんだとか(^^)

銭湯ならではの施設の作りで、
男湯と女湯との間の壁の天井が吹き抜けになっているところありますよね。
そこから聞こえてくる会話をふんわり聞きながらお湯につかるのが楽しいんだとか笑

最近はあまり銭湯や大きなお湯につかりに行っていないので、
気晴らしに行ってみるのも良いかもしれません(^O^)

今朝は男性ソロ歌手の歴代ヒットソングをフィーチャーしてお送りしました。
お楽しみいただけましたか？
来週は女性ソロ歌手です！お楽しみに！

【本日の曲】
星野源／恋
久保田利伸／LA･LA･LA LOVE SONG with NAOMI CAMPBELL
福山雅治／桜坂
平井堅／瞳を閉じて
藤井フミヤ／TRUE LOVE
米津玄師／馬と鹿
沢田研二／勝手にしやがれ
近藤真彦／ギンギラギンにさりげなく
田原俊彦／抱きしめてTONIGHT
斉藤和義／やさしくなりたい
森山直太朗／生きとし生ける物へ
小田和正／ラブ・ストーリーは突然に

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2020.05.21 UP  

少しひんやりとした風

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おはようございます！『おはよう791』木曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

今朝の松本は曇り空
そして、少しひんやりとした風が吹いていました。
夕方は雨が降る可能性があるので、お出かけの際には傘など雨具を持っていきましょう！

さて、昨日、各地方大会を含む夏の甲子園大会の中止が発表されました。
高校球児のみなさんはもちろん、ご家族や関係者のみなさん悲痛な思いだと思います。
私も、高校球児のみなさんに元気や勇気、感動をもらっていた一人
目標に向かい日々頑張っていたということを思うだけで胸が締め付けられます。

もちろん甲子園というのは他に代えることの出来ない夢の舞台
だからこそ、辛い練習にも耐え成長してきたんですよね。
でも、何より大切なのは「命」
時間がかかってもいいので、この悲しみ悔しさをを乗り越えていきましょう。
この先の野球人生に喜びや楽しみが沢山訪れますように…

木曜日の『おはよう791』はジャズマスター伊佐津和朗さんセレクトの
ジャズナンバーをお届けしました♪
お届けした曲は、

『ムーングロウ』
『素敵な貴方』
『世界は日の出を待っている』
『フライトトゥジョーダン』
『ザライトサイド』
『スターアイズ』
『ブルーマイナー』
『クールストラッティン』
『恋に落ちた瞬間』
『スカイラーク』
『イットネバーエンターマイマインド』

でした(^^)/

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