今こそ出かけよう！

おはよう791
木曜日担当のナッツ ゆうです！

このところ朝晩の冷え込みが増し
秋の深まりとともに、冬の気配も感じるようになりました。
日も短くなりなんとなーく物悲しい気持ちになります。

上高地もいよいよ残り半月ほどで閉山です。
そして、およそ40年にわたり親しまれてきたJR松本駅で流れる到着の自動放送「まつもとぉ」が、
11月に別の音声へ切り替わるということです。

一段と寒くなり前に
今こそ、自然を愛でたり、思い出を刻む旅に出るのも良いかもしれませんね。

きょうお届けした曲
微かなカオリ ／Perfume
Perfumeメドレー ／Pentatonix
香水 ／瑛人
君の香りがする雨 ／シャ乱Q
罪の香り ／藤井風
甘く危険な香り ／山下達郎
花の香りのシンフォニー ／SKE48
雨の匂い ／iri
CandyPerfumeGirl ／Madonna

もんたあかざわ？！

おはようございます！
おはよう７９１、今日はお休みのあかざわさんに代わって生田和徳です(^^)/

昨日の松本日和をお聞きの方はお察しの通り、
あかざわさんのお声が大変なことになってしまいましたー(*´Д｀)
そうです、明け方5時の場末のスナック状態です。
先日頑張った諏訪湖マラソンの際に諏訪湖に落としてきちゃったんですね、声。

ご本人いわく、もんたあかざわだそうです。
ダンシンオーダナイッッッ！！

ということで、AKAZAWAセレクト中心のハロウィンナンバーと共にお留守番しました♪
お大事に～！

【本日の曲】
Ray Parker Jr.／Ghostbusters
Lady Gaga／Bloody Mary
Michael Jackson／Thriller
Sia／Unstoppable
Rihanna／Disturbia
Britney Spears／Toxic
Ed Sheeran／Bad Habits
HOT BLOOD／SOUL DRACULA
Michael Jackson／Thriller (Steve Aoki Midnight Hour Remix)

冬の乾燥対策(*’ω’*)

おはようございます！おはよう７９１、火曜日の生田和徳です(^^)/

今朝は、美容室マーニの原田愛さんをお迎えして「冬の乾燥対策」についてお話しました！
気温がぐっと下がってくるこの季節、肌も髪も乾燥しがち。
原田さんからは、毎日のケアに取り入れたい保湿のポイントや頭皮ケアの話まで、
プロならではのアドバイスをたっぷり伺いました～(*’▽’)

最近は秋のアレルギー？っぽいそうで、ずっと鼻声だそう。
それも秋の装いですね♪
愛さんありがとうございましたー！

【本日の曲】
FRUITS ZIPPER／はちゃめちゃわちゃライフ！
原因は自分にある。／パラノイドランデブー
THE RAMPAGE from EXILE TRIBE／自由への大脱走 ～Running Running Running～ feat. 湘南乃風
米津玄師／IRIS OUT
あいみょん／ビーナスベルト
Chilli Beans.／that’s all i can do
HANA／Blue Jeans
BAND-MAID／Zen
JO1／Handz In My Pocket

読書の日

おはよう７９１　月曜日担当の青木弓枝です。

１０月２７日は読書の日です

みなさん、本は読んでいますか？タブレット派？オーディオブック派？
私は、デジタルな画面は目がショボショボするので紙派です(@_@)
メッセージより「国宝」がオススメだそうですよ。
映画も大ヒットしていますよね。
単行本が出ているのでトライしやすいかな？

　
♪今日のセレクトは読書に関する曲でした♪
矢沢永吉／時間よとまれ
米津玄師／カンパネルラ
YOASOBI／夜にかける
レキシ／きらきら武士
越路吹雪／ラストダンスは私に
KingGun／三文役者
ゴダイゴ／銀河鉄道９９９
ベン・Ｅ・キング／スタンド・バイ・ミ－
ヨルシカ／老人と海
大人女子の皆さん本のお供にココアはいかがですか～

10月23日は「霜降」

おはよう791
木曜日担当のナッツ ゆうです！

2025年の10月23日は、二十四節季の「霜降」です。
朝晩の冷え込みがさらに増し、露が霜に変わり、だんだんと冬が近づく頃です。

秋になると心と体のバランスが崩れることも少なくないようです。
秋は気温差が大きく、自律神経がもっとも疲れやすい季節だそうです。
その影響を最も受けやすいのが腸で、腸の冷えや乱れを抱えるそうです。
腸を整えるにとくにおすすめなのが「戻りガツオ」。
戻りガツオには、気分の安定や睡眠の質を左右する
大切な物質であるセロトニンの材料となる
アミノ酸「トリプトファン」が豊富に含まれていて
気分の安定や集中力の維持に役立つんだそうです。

急激に冷え込んできた今
カツオを食べて明日の元気をつくりましょう。

きょうお届けした曲
TimeCamera ／FANTASTICSfromEXILETRIBE
フォトグラフ ／グッドモーニングアメリカ
蒼いフォトグラフ 松田聖子
記念撮影 ／BUMPOFCHICKEN
family ／MACO
家族の風景 ／ハナレグミ
Familia ／sumika
ポラロイド写真 ／山崎まさよし
BlendedFamily(whatYOuDoForLove) ／AliciakeysFeat.ASAPRocky
family ／SEKAINOOWARI