2021.04.07 UP  

今月から水曜は新体制!



おはようございます!
おはよう791、今週水曜日は生田和徳です(^^)/

4月から水曜日のおはよう791は、僕・生田とおぐっちゃんが
隔週で担当してゆきますう~
お楽しみに( *´艸`)

さて、昨日は松本市でも小中学校で入学式が一斉に行われましたね!
新入生のみなさん、おめでとうございます~
式の規模が縮小されるなど、コロナの影響が続いています。
その中でもピカピカの1年生のみなさんが笑顔で式に臨んだそうです(^^)

これからたくさんの新しい出会いがあると思います!
楽しんで頑張ってくださいね♪

生田回では洋楽セレクションをお送りしております。
なにか流してほしい!聴きたい!という洋楽ありましたら
番組宛に送っておいてくださいね~(=゚ω゚)ノ

それでは、次回もお楽しみに!

【本日の曲】
Coldplay/Viva La Vida
Michael Jackson/This Is It
Toto/99
P!nk/So What
Topic & A7S/Breaking Me
Regard/Ride It
Ne-Yo/Closer
Adam Lambert/Whataya Want From Me
BTS/Dynamite
Tones and I/Dance Monkey
Dua Lipa/Don’t Start Now
LUM!X feat. Gabry Ponte/Monster
Bruno Mars/Just The Way You Are
The Weeknd/Blinding Lights


2021.04.06 UP  

「なんかしんないけど」



おはようございます!
おはよう791、火曜日担当の生田和徳です(^^)/

今日は第一火曜日ということで、「幸せをはこぶ風」をお送りしました♪
松本市小屋北にあるヒーリング&リラクゼーションサロンCureのメグさんに、
今月誕生日の皆さんへのラッキーメッセージを紹介して頂きました(´▽`*)

今月のラッキー・デイは、7日と21日、
アンラッキー・デイは、26日。
ラッキーカラーはグリーン、桜がラッキーアイテムだそうです♪

全体的な運勢としては、
「それまで順調に進んでいたものがピタっと止まってしまったかも。
 でもそれは毒だしと、いらない物を整理するデトックス期間。
 これからは笑顔で明るく、言葉や感情、見えている映像に注意を払い、
 前向きに進むことが大切!そうすれば早く夢が叶うかも!」

とのことでした~。
そして、「なんかしんないけど~~」といった、
なんだか分からないけどうまくいった~とか、
なんだか分からないけど出来そう~みたいな、
軽やかな気持ちで過ごすのが良いそうですよ♪

メグさん、ありがとうございましたー!

それでは、来週もお楽しみに!

【本日の曲】
ヒトリエ/イメージ
[Alexandros]/月色ホライズン
Sonar Pocket/80億分の1
宇多田ヒカル/One Last Kiss
YOASOBI/優しい彗星
RADWIMPS/あいたい
神山羊/色香水
sumika/願い
遥海/FLY
Awesome City Club/僕らはこの街と生きていく
いきものがかり/TSUZUKU
aiko/シャワーとコンセント
橋本愛/木綿のハンカチーフ


2021.04.05 UP  

朝食って大切。



おはようございます!
おはよう791、月曜日の生田和徳です(^^)/

今日は南信ヤクルト販売株式会社のCS推進室の高津さん登場です!
新年度も良いお声です♪
今回は朝食の重要性について教えて頂きましたよ~

新年度といえば、進学・進級、就職、転勤・異動などなど、
新しい環境にストレスを感じやすい時期です。
さらに、寒暖差もあって身体にも負荷がかかってきます。
そんなときに「便通の乱れ」が気になる人、いませんか?
特に、便秘。

実は、朝食を抜く生活をしていると「便秘」になりやすくなるそうです!
朝いちばんに食事をすると、腸のぜん動運動が活発になり、
排便を促してくれるそうです。
朝にとっても、朝は排便の動きを活発にしたい時間帯。
でも朝食をとらないと、その動きが鈍くなってしまうんです。

今、現代人の男性で約15%、女性の約20%が朝食を食べないといった
厚生労働省のデータがあるんだそうです。
これは、年齢が若くなるほど増えていて、朝食が食べられていないことがわかります。
生活習慣を見直すなら、まず朝食からですね!

また、食物繊維を含む食事をすると、腸内細菌の善玉菌の餌になり
より健康的な腸内環境に近づくそうですよ!
そしてもうひとつ、腸内環境を整えるために必要な良質な乳酸菌を毎日とること。
これには毎日安心して飲めるヤクルトがピッタリですね~!

高津さん、ありがとうございました!

それでは、次回もお楽しみに!

【本日の曲】
宇多田ヒカル/SAKURAドロップス
KEYTALK/桜色の街へ
Kis-My-Ft2/サクラヒラリ
中島美嘉/SAKURA ~花霞~
嵐/Sakura
KEN☆Tackey/浮世艶姿桜
福山雅治/桜坂
ケツメイシ/さくら
MISIA/桜ひとひら
AKB48/桜の木になろう
flumpool/今年の桜


2021.04.01 UP  

4月&新年度スタート! 



おはようございます!『おはよう791』木曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

4月&新年度のスタートとなる今日
気持ちの良い青空で、日中は気温も20度近くまで上がる予報となっています。
ただ、朝はひんやりとしていて少し寒く、私が家を出る時は車のフロントガラスが凍っていました(‘Д’;)
「桜も咲いたし、日中暖かいしもう凍らないだろう!」
と勝手に思っていましたが、油断しちゃダメですね…

さて、みなさんは「春バテ」という言葉ご存じですか?
春に起こりやすい心身の不調のことなんです。
春は1年の中でも寒暖差が大きい時期でであり、
さらに進学や就職、異動などで生活環境や人間関係に変化が起こります。
これらが原因となり「やる気がでない」「イライラする」などの症状が出てくるそうです。
この「春バテ」を予防する方法としては、
・冷え対策に取り組む
・バランスの良い食事を意識する
・質の良い睡眠をとる
ということが大切とのこと

新しい環境に慣れるまで大変だと思います。
無理はせず、休息を取ることも大切にしてくださいね!

木曜日の『おはよう791』は、
ジャズマスター伊佐津和朗さんセレクトのジャズナンバーをお送りしました。

今朝お送りした曲は、

大西順子
『トゥッティ』
『メモリーズオブユー』
『ストリートビート』

東京ホット倶楽部
『引き潮』
『4月の想い出』

アニタ・オディ
『時さえ忘れて』
『アニタブルース』
『今宵のあなた』

バディ・リッチ率いるビッグバンド
『マーシーマーシーマーシー』
『アルフィー』
『ミスターラッキー』

でした(^^)/