ハタ・ヨーガのお話　藤崎哲也（ふじさきてつや）さん

2020.03.26 UP

皆さんこんばんは！
夕暮れ城下町、木曜担当　ジャズマスターの伊佐津です。

最近は朝晩の寒暖差が結構・・・

体調にはさらに注意してお過ごし下さい。

さて、今日の『かずおの部屋』のお客様は

藤崎哲也（ふじさきてつや）さんに
『ハタ・ヨーガ』について色々と教えていただきました。

実はここのところ『ヨーガ』について
個人的に大変興味があって色々と
調べていたところなのであります。

藤崎さんのお話では

ヨーガを続けていると、ココロが変ってきます。
カラダがすっきりとしてきます。

自然に身も心もゆだねる。
自然の力が取り込めるような
心と体になっていくのを目的としているから。

アーサナによって
カラダとココロを調えるのがハタ・ヨーガです。

どこまでアーサナの強さを押していけばいいのか。
それは
『少しだけ苦労していただく』
という感じです。

何事も努力のいらないものはありません。
少しの苦労という感じがちょうどよい。

サットサンガに日程、時間調整をしてくるということも
少しの苦労かと思います。

それらを乗り越えたときに
恩恵が待っています。

・・・うーむ。

この放送のあと、ご紹介していただいた本が２冊あります。

佐保田鶴治『ヨーガのすすめ』現代人のための完全健康法
佐保田鶴治『ヨーガ入門』ココロとカラダをよみがえらせる

藤崎さんの人生の大きな転機となった
この本との出会い・・・。

いま、僕も読み進めていますが
コレは面白い！わかりやすい！

興味のある方は
藤崎さんの開催しているヨーガ教室
（会場は、松本の本郷公民館など）
を覗いてみてはいかがでしょう？

＜今日のイカスジャズと昭和の歌謡曲＞
松本英彦
01フリーダムジャズダンス
02アチャイルドイズボーン
03ストレイトノーチェイサー

伊藤君子
04追憶
05我が恋はここに

佐藤允彦
06オーバーハングブルース
07モナディックダンス
08イットウオントハートユー