2016.01.21 UP 教育カウンセラー 伊藤かおるさん
こんばんは。
隔週の火曜日のアシスタント・ブチョー市川こと市川武彦さんに
おしえて頂いた疲れにくい雪かきの方法…！
雪かきもしくはスコップに添える手の向きがポイントで、
普通は手のひらが上を向いていると思うのですが、
手のひらを逆向き（下向き）にしてみて下さい。疲れ方が違うそうですよ。
今朝試してみました。確かに～楽～( *´艸｀)
ただ、月曜日の雪と違って今朝の雪は軽い雪。軽さゆえ疲れなかったのかも？
皆さんも是非試してみて下さいね(^^)/
さて今晩のヒロ子の部屋のゲストは
教育カウンセラーの伊藤かおるさん
年末は過労で休んでいたそうです。
身体は限界に達しているのに頭は勝手に動く
それは、マインドフルネスと言う状態だそうです。
日常のルーティンワークがしっかり身についていて
どんなに体が悲鳴を上げていても働いてしまう、そんな状態だそうです。
月曜日に降った東京の雪で駅に人がたまってしまっている中
何時間も待っている人たちはそのような症状かもしれません。
伊藤さん、今年は一日を大切にしたいとおっしゃっていたような・・・(^^♪
お知らせです
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社会人としての基礎講座が2月10日安曇野市で開催されます。
興味のある方は(株)コミュニケ―ションズ・アイ
電話）２７－５０１０ へお問い合わせくださいね。
お届けした曲は
Kelly Sweet Eternity
Ready for love
We are one
Crush
Doping Panda Go the Distance
KEN THE 390 Like this like that
米津玄師 Black sheep
STAL Like you do
グッドモーニングアメリカ 夕暮れ
ニホンジン Melody box
スガ シカオ はじめての気持ち
東京スカパラダイスオーケストラ Pride of Lions
斉藤和義 Player
