2020.07.21 UP
“気持ちを軽く” 伊藤かおるさん
こんばんは！
夕暮れ城下町 火曜日のパーソナリティー 小出伊保です＾＾
今日は土用の丑の日。
今年の夏は今日が一の丑、8月2日が二の丑と2回あるそうです。
「栄養価の高い鰻を食べて元気に夏を乗り切りましょう！」
というのはご存じのとおりですが、
鰻に限らず、「う」のつくものでいいんですよね。
うどん、きゅうり、梅干し、ごぼう、牛肉（うし）、馬肉（うま）。
これなら手軽に食べられます。
そしてスーパーで「土用餅」も見つけました。
餅→力持ち、小豆→厄除けで
暑さに負けずに無病息災で過ごせるそうですよ。
こちらも食べておけばバッチリですね。
伊保の部屋のお客様は
カウンセラー 伊藤 かおる さん
お電話でお話を伺いました。
何が原因かハッキリしないけど、なんとなく調子が悪い・・・
という声が聞かれます。
コロナのせい？梅雨の長雨のせい？
伊藤さんによると、
「なんとなく調子が悪い」と気付けるだけでもいいことなんだそうです。
自分をきちんと見つめていられるということ。
なんて言っていただくだけで、
今日もいきなり気持ちが楽になった方も多いのではないでしょうか。
私たちはもう半年も目に見えないものとの戦っています。
今まで当たり前にできたことができなくなり、
普段の生活の中にもいくつもの重りがつけられているような状態。
調子が悪くなるのも当たり前です。
そんな思いは口に出して誰かに話してみたり、
時には専門家のアドバイスも受けながら気持ちを軽くして、
守るべきことは守りながら、
自分を自由にしてあげる時間も大切だそうです。
終息まではまだ先が長そうです。
気持ちを軽く、ですね！
今日お送りした曲は
山下智久 「Nights Cold」
あいみょん 「マリーゴールド」
SEKAI NO OWARI 「RAIN」
DREAMS COME TRUE 「YES AND NO」
「G」
「何度でも」
「LOVE LOVE LOVE」
milet 「us」
藤井風 「何なん」
Novelbright 「candle」
秦基博 「ひまわりの約束」
Aimer 「7月の翼」
でした♪
