通信制信濃むつみ高校　教頭　竹内忍さん

こんばんは、山本広子です。
日が長くなりましたね～
番組が始まる5時ごろはまだまだ明るさが残っているようになりました。
夕焼けも綺麗です～( *´艸｀)今晩も冷え込むのかしら・・・

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストは
通信制信濃むつみ高校教頭　竹内忍さん

先日、後期のレポート提出の締め切りだったとか。
現在は間に合わない生徒さんのフォロー、受験生のフォロー、
そして、2月13・14日に信濃むつみ高校で開催される
文化祭の準備も始まったということで、学校はかなりにぎやかだそうです。
そんな中、4月から入学希望の見学者も訪れているとか。

気になる方は2月の文化祭にお出かけくださいね～

お届けした曲は
U2　　　　　　　　　　Beautiful day
　　　　　　　　　　　Walk on
　　　　　　　　　　　Pride
　　　　　　　　　　　Something you can’t make it on your own
井上陽水　　　　　　　氷の世界
WANIMA　　　　　　　 Hey yo
SEKAI NO OWARI　　　 SOS
Mr.Children　　　　　フラジャイル
Galileo Galilei　　　クライマー
スピッツ　　　　　　　　夢追い虫
UA　　　　　　　　　　ミルクティー
元 ちとせ　　　　　　 名前のない鳥
忌野清志郎　　　　　　スローバラード

まつもと市民芸術館　安江正之さん

こんばんは、山本広子です。
昨日は満月でした。今日の夕方は晴れわたっています。
このままいくと放射冷却が効いてかなり冷えますよ～
凍てついた空気の中の月明かり、雪原でお楽しみください(^^)/

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストは
まつもと市民芸術館の安江正之さん（電話で登場！）

3月26日（土）～30日（木）
“海の風景SEASCAPE”
串田和美監督と草笛光子さんのカップルと
池田鉄洋さんと小島聖さんのカップルが織り成す大人のファンタジー

3月19日（土）～21日（月）
松本演劇工場の5期生の皆さんによる発表会
今年は“ガリバー”だそうです。
今回の参加者は若い女性が多いと言う事で
意見も盛んに飛び交っているとか。

写真はFMまつもとのフチコさんたちです。

お届けした曲は
Alexandra Stan　　　　　　　　Cliché
　　　　　　　　　　　　　　　　Dance
　　　　　　　　　　　　　　　　Zoom Zoom
　　　　　　　　　　　　　　　　Get back
降谷建志　　　　　　　　　　　　PROM　NIGHT
加藤ミリヤ　　　　　　　　　　　Never call me again
山下達郎　　　　　　　　　　　　氷のマニキュア
セカイイチ　　　　　　　　　　　ぷれぜんと
吉田山田　　　　　　　　　　　　フリージア
KANA-BOON　　　　　　　　　　　ランアンドラン
羊毛とおはな　　　　　　　　　　ふたり日記
柴田淳　　　　　　　　　　　　　ピンクの雲

柳沢林業社長　原 薫さん

こんばんは、山本広子です。
今朝は冷えました～
枯草に雨氷みたいな氷のコーティング
朝日にキラキラ光ってそれはそれは綺麗でした。
それも、一時のはかない美しさ故・・・見とれてしまいましたよ～( *´艸｀)

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストは
柳沢林業の社長　原 薫さん

なんと、3ヶ月ぶりのスタジオ、相変わらずお綺麗です！
里山再生、地元の方々を巻き込んで手の入っていない
原野を切り開く所から始めています。
また、昨年は原さんのご自宅をリフォームしたそうで、
寒くて料理をする気になれなかったキッチンも暖かく
その、床材に松の木を使いました。
信州では以前よく使われていた材だそうです。
比較的柔らかい木なので、足元がとても暖かいそうです。
地元の材を使うことをオススメ(^^)/
そして、和室にはご主人が焼く炭を使った掘コタツと火鉢
とても暖かいそうですよ～

お届けした曲は
Katy Perry　　　　　Teenage Dream
　　　　　　　　　　Who am I living for
　　　　　　　　　　Circle the drain
　　　　　　　　　　Last Friday night
Bob Marley　　　　 jamming
Bon Iver　　　　　 Minnesota WI
Chuck berry　　　　Memphis tenncy
シューマン　　　　　トロイメライ
Anly 　　太陽に笑え
ストレイテナー　　　　冬の太陽
THE BLUE HEARTS　　　青空
ケラケラ　　　　　　　ハジマリ
ハナレグミ　　　　　　ユレルマインド

教育カウンセラー　伊藤かおるさん

こんばんは。
隔週の火曜日のアシスタント・ブチョー市川こと市川武彦さんに
おしえて頂いた疲れにくい雪かきの方法…！
雪かきもしくはスコップに添える手の向きがポイントで、
普通は手のひらが上を向いていると思うのですが、
手のひらを逆向き（下向き）にしてみて下さい。疲れ方が違うそうですよ。
今朝試してみました。確かに～楽～( *´艸｀)
ただ、月曜日の雪と違って今朝の雪は軽い雪。軽さゆえ疲れなかったのかも？

皆さんも是非試してみて下さいね(^^)/

さて今晩のヒロ子の部屋のゲストは
教育カウンセラーの伊藤かおるさん

年末は過労で休んでいたそうです。
身体は限界に達しているのに頭は勝手に動く
それは、マインドフルネスと言う状態だそうです。
日常のルーティンワークがしっかり身についていて
どんなに体が悲鳴を上げていても働いてしまう、そんな状態だそうです。
月曜日に降った東京の雪で駅に人がたまってしまっている中
何時間も待っている人たちはそのような症状かもしれません。

伊藤さん、今年は一日を大切にしたいとおっしゃっていたような・・・(^^♪

お知らせです
内定者むけ職場定着セミナー
社会人としての基礎講座が2月10日安曇野市で開催されます。
興味のある方は(株)コミュニケ―ションズ・アイ
電話）２７－５０１０　へお問い合わせくださいね。

お届けした曲は
Kelly Sweet　　　　　　　　Eternity
　　　　　　　　　　　　　　Ready for love
　　　　　　　　　　　　　　We are one
　　　　　　　　　　　　　　Crush
Doping Panda　　　　　　　 Go the Distance
KEN THE 390　　　　　　　　Like this like that
米津玄師　　　　　　　　　　Black sheep
STAL　　　　　　　　　　　　Like you do
グッドモーニングアメリカ　　夕暮れ
ニホンジン　　　　　　　　　Melody box
スガ シカオ　　　　　　　　 はじめての気持ち
東京スカパラダイスオーケストラ　　Pride of Lions
斉藤和義　　　　　　　　　　Player

波田まちあかり会　　古田咲美さん

こんばんは、山本広子です。

あるガソリンスタンドのスタッフが
センターライン付近にたまっている雪を
車が来ないのを見計らって片付けていました。
寒いし、危ないしですが、センターラインの雪を片付けていただくと
お店にも入りやすいし、本当に助かります。
会社、お店、また、もちろん一般の方々も、一日 雪と格闘した方も多いでしょう～
本当にお疲れさまでした。

さて、今晩のゲストは波田まちあかり会の古田咲美さん

今年も古田さんが実際に体験、経験して皆様にお伝え
ご紹介したいものをとりあげていくそうです～

1月26日（火）
松本市中央　ヴォーノヴォーノで
吉川忠英　竹あかりコンサート開催
ディナー、ワンドリンク付きで 5,000円

ゲストは地元で活躍するシンガー
花村祐子さん
お問い合わせ・お申込みは　０９０－５５５８－５８３３（古田さん）
演奏よりお話が好きな忠英さん、大笑いすること間違いなし！
お早目にお申し込みくださいね～

お届けした曲は
Coldplay　　　　　　Fix you
　　　　　　　　　　 Viva La Vida ～美しき生命～
　　　　　　　　　　 Glass of water
　　　　　　　　　　 Hurts like heaven
SMAP　　　　　　　らいおんハート
中島美嘉　　　　　雪の華
高橋優　　　　　　明日はきっといい日になる
SPEED　　　　　　White Love
Perfume　　　　　STAR TRAIN
星野源　　　　　　Friend Ship
スピッツ　　　　　えにし
フジファブリック　バウムクーヘン
花村祐子　　　　　花の村
東京スカパラダイスオーケストラ feat. Chara　　サファイアの星