2020.12.15 UP
レディスケアハウスひだまり 林辺由利子さん
こんばんは！
夕暮れ城下町 火曜日は 小出伊保がお送りしています＾＾
今シーズン最初の寒気は真冬並み！
17日頃まで続きそうという予報ですが、
中でも週間予報に並んでいる朝の予想最低気温は
見ただけで寒くなってきます。
いつもの朝の出勤までの時間配分に
解凍時間を足して計算しなければいけなくなりましたね。
ただでさえ慌ただしい年末、
何事もゆとりをもって行動したいです。
こんばんは、アシスタントの河野恵梨菜です！
今週からいよいよ本格的な冷え込みとなりそうです。
早朝出勤するときには既に車が凍っているので、
早めに起きて暖房をつけておかないと、
なかなか出発できないということが頻繁に起きております（笑）
お店では温かい商品がたくさん売れていますし、
長野県らしい寒さがやってきたなぁと実感しています。
帰宅時間も、心なしか早くなっている方もいらっしゃいますし、
寒い日は、ゆっくり自宅でお鍋したいです！
本日の『伊保の部屋』ゲストは、
レディスケアハウスひだまり 林辺 由利子 さん
助産師・カイロプラクター・
エステティシャン（日本エステティック協会認定）
健康管理士一般指導員の資格をお持ちです。
今日は林辺さんから、
女性の皆さま必聴のお話をお伺いしました！
林辺さんは助産師さんとして病院での勤務を経て
アメリカやフランスへ短期留学し、
本場のカイロプラクティックやエステを学ばれました！
林辺さんのレディスケアハウス『ひだまり』では、
患者さん一人一人を丁寧に問診し、患者さんの痛みを根本的に改善して行けるよう、
日頃の食生活や就寝時の体制など、細やかにアドバイスして下さいます。
女性の骨盤の歪みについて、出産時の痛みなどは、
実は子どもを産む以前からの日頃の姿勢や歪みが原因の場合もあるそうです。
また、妊娠中は肩こりや腰痛などを我慢してしまう方もいらっしゃるそうで、
女性は自分のことは後回しにして家族や子どもを優先してしまう傾向にあるので、
林辺さんは、「自分のこともきちんと労ってあげましょう」とおっしゃっていました！
近年では若い世代の方もストレートネックなども問題になっていますし、
小学生の子どもさんもスマホやゲームを持って使用することも多くなりました。
ストレートネックの原因はスマホの使いすぎなどだそうで、
身体の歪みから体調不良なども起こるとのことですので、
皆さま、日常生活から正しい姿勢と食生活を心がけましょう！
井川城にある「レディスケアハウスひだまり」へのご予約は、
TEL 090-1828-3848 まで。
診療時間は 9時〜20時 です♪♪
今日お送りした曲は
嵐 「Whenever You Call」
aiko 「寒いね」
三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE 「冬空」
宮本浩次 「喝采」
「異邦人」
「あなた」
「恋人がサンタクロース」
King Gnu 「千両役者」
ずっと真夜中でいいのに 「蹴っ飛ばした毛布」
マカロニえんぴつ 「たしかなことは」
BLUE ENCOUNT 「あなたへ」
Kiroro 「Best Friend」
でした♪
