2016.10.07 UP 美容と健康にバナナ！
みなさん、おはようございます！
イツフラモーニング、今週の担当は小出伊保でした＾＾
今朝の松本は「寒い！」
と騒いでいたら
北海道の稚内では初雪が観測されたそうです(ﾟДﾟ;)
秋の深まりを感じる中、冬の訪れのニュースを聞くと
この先の季節の歩みは早いかな～、なんて思います。
今朝のデリシャスマーケットは
初登場！ 果実担当の 柳澤靖裕さんにお話を伺いました＾＾
今朝の果物はバナナ！
今や日本の食卓に欠かせない果物ですよね。
美容効果の高いビタミンを多く含み
むくみ予防・お肌や髪をキレイにしてくれます。
便秘解消のための食物繊維も！
そのうえ、カロリーは思っていた以上に低く、
１本でごはん茶碗半分くらいだそうです。
黄色から、黒い斑点「シュガースポット」が出てきたら食べごろです(^^)/
エンタメ情報は
キッセイ文化ホール 日野麻由美さんにお越しいただきました。
今朝は
・「夜間スクール銀杏座」短編集Vol.５
・「第１６回中信地区 童謡・唱歌をうたうつどい」
・「しばふコンサート」
・「大鹿歌舞伎松本公演」
・「演劇ワークショップ」 についてご紹介いただきました。
身近で気軽に楽しめるイベントばかりです。
お問い合わせは キッセイ文化ホール 0263-34-7100 へ！
今日お送りした曲は
Alicia Keys
No One
Heartburn
Tell You Something
Waiting For Your Love
That’s When I Knew
Empire State Of Mind Broken Down
Superwoman
If I Ain’t Got You
You Don’t Know My Name
藤原さくら good morning
でした♪
