2016.10.28 UP  

今日から登場！花市場情報＾＾

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おはようございます！
イツフラモーニング、今週の担当は小出伊保でした＾＾

2日続いた秋晴れでしたが今日はお天気下り坂・・・
午後から雨の予報です。
今週末はハロウィーンイベントに参加される方も多いのでは？
週末の気温は低めですので
「暖かい仮装」または「暖かい下着」を
あすすめします(^^)/

エンタメ情報は
キッセイ文化ホールから
日野麻由美さんにお越しいただきました♪

ご紹介いただいたのは
・演劇ワークショップ　（10月30日）
・CDコンサート ～セントルイス・ブルース スペシャル～　（11月13日）
・和楽器オーケストラ　むつのを　松本公演　（2017年1月14日）
どなたでも気軽に、また、家族で楽しめます。
お問い合わせ、お申し込みは
キッセイ文化ホール　０２６３－３４－７１００　まで！
　

新鮮市場情報は、
初登場！
（株）松本花市場　営業部　
　　　切り花担当　課長　　丸山佳一さんに
お花の情報を伝えていただきました。

今回は、花市場の動きや、これから出てくるお花、
そして秋の花の代表、菊（輪菊）のお話を伺いました。
夏の暑さと秋の長雨で、お花はちょっと高め・・・
花農家のみなさん、大変ご苦労なさっているそうです。

丸山さんから
「男性のみなさんも気軽に花屋さんに立ち寄って
ぜひ、奥様へお花のプレゼントを！」
とのご提案もありましたよ＾＾

今日お送りした曲は
　
　　Bruno Mars

Locked Out Of Heaven
The Lazy Song
Marry You
Runaway Baby
Liquor Store Blues Feat.Damian Marley
Talking To The Moon
Treasure
Uptown Funk (Mark Ronson feat.Bruno Mars)
Show Me
Count On Me

藤原さくら　　good morning

でした♪

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2016.10.21 UP  

生牡蠣と安江さん

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今週の担当は原山朋子でした。

新鮮市場情報に今日から丸水長野県水のお魚情報が(ﾟ∀ﾟ)
今日のお魚情報はこれから旬を迎える「生牡蠣」
今スーパーに並んでいる牡蠣は宮城県や広島県などから
来ているもので、この先岡山県や兵庫県などからも
入ってくるそうです。

牡蠣が育つのは海でも河口部で
山や川からの栄養で美味しい牡蠣が育つんだそうです。

海のミルクの別名を持つ牡蠣はミネラルやビタミンB.Eなどが豊富!
肝機能や免疫機能の向上に役に立つ栄養素ですよね(´▽｀*)
風邪などが流行る冬場には摂取したい栄養素です。

やはりお店では身がふっくらしていて
艶のあるものを選ぶといいとのこと。

これからのシーズンは鍋やフライ、ソテーなど
牡蠣にお目にかかる機会も増えそうですね(´▽｀*)

今日のエンタメ情報はまつもと市民芸術館の安江正之さん。
昨日から始まっている「人間ども集まれ」は今日明日も続きます。
当日券が出る模様です！
気になっている方は是非チェックを！

ケラリーノ・サンドロヴィッチ台本・演出「キネマと恋人」は
チケットが発売開始すぐに売り切れてしまって
がっかりしていた方もいらっしゃったのでは？
そんなあなたに朗報です！
追加公演が決定しました!!(ﾟ∀ﾟ)ヤッター!!
11月6日(木)10:00～ チケット発売スタートです。

串田和美さんの「k.テンペスト」も
来年2月に上演決定!
チケットは10月22日から発売になります。
今回は自由席ですが整理番号付き自由席ということで
整理番号順の入場になるのでチケット購入はお早目に!

1月に行われる狂言の公演もかなり興味深い公演内容でした！
日本の伝統芸能〝狂言”を京都から茂山千五郎家のHANAGATAが
〝おもろい狂言”として届けてくれるそうです!

詳しくはまつもと市民芸術館のHPをチェック!!

局内は相変わらずスターウォーズブームです！

今日の曲。
Pick Up Artist～Mary J.Blige～
「Real Love」
「Everything」
「be happy」
「I LOVE YOU」
「Family Affair」
「All night long」
「Sweet Thing」
「Overjoyed」

藤原さくら「good morning」

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2016.10.14 UP  

人参とレ・ヴァン・フランセ

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今週の担当は原山朋子です。

今日の市場情報はレンゴー青果の野菜担当・青木さんから
人参について伺いました。
どこのご家庭にも一年中あるといっても過言ではない人参。
改めて旬や選び方のポイントを教えてもらいました。

人参は1年中産地が移動するそうです。
春は徳島、8月～10月は青森や北海道
冬は千葉や茨城が産地となっていて
1年中美味しい人参は食べられるんですが
中でも11月～12月には人参に甘みがのってくると言われているそうです。
まさにこれから美味しくなりますねー。

人参の栄養で一番有名なものといえばベータカロテン。
これは体内でビタミンAに変わる栄養素とのこと。
抗酸化作用や若返りの栄養素で免疫力も上がる聞いて
テンションも上がりましたよ！

選び方としてはオレンジが鮮やかで皮に張りがあるものが
鮮度が高く、人参の太くなっている方の肩の部分などに
黒ずみや青みが無いものがいいということでした。
真ん中の軸にも注目を！
真ん中の軸が細いものの方が柔らかいということですよー。

青木さんからもらった豆知識を胸に人参食べて若返りだ！！

さて松本エンタメ情報は松本市音楽文化ホールの石田頼子さん。
LES VENTS FRANCAIS（レ・ヴァンス・フランセ）の演奏会を
ご案内いただきました。

木管アンサンブルの歴史を変えるドリームチームと評される6人組。
日本公演は松本が最終公演となるそうです。

なによりも私が心惹かれたのは学生向けの公開リハーサル
なんと当日公演のチケットを持っている学生さんは
無料でこのドリームチームのリハーサルを見学できるんだそうです！
なんて夢のような企画！！
チケットをまだお持ちでない方は今すぐ音楽文化ホールのHPをチェック！
吹奏楽部のお子さんをお持ちのお父さんやお母さん、ご家族の方
こんないい機会を逃す手はないのでは？

写真は、最近見つけた缶コーヒーの
おまけでついているかわいい仲間達です

今日の曲。
Pick up Artist～Jason Mraz～
「3 Things」
「Make it Mine」
「I’m yours」
「Love Someone」
松本エンタメ情報でお届けしたのは
LES VENTS FRANCAIS「プーランク：六重奏曲」
～Jason Mraz～
「Butterfly」
「Everywhere」
「Live High」
「Love For A Child」

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2016.10.07 UP  

美容と健康にバナナ！

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みなさん、おはようございます！
イツフラモーニング、今週の担当は小出伊保でした＾＾

今朝の松本は「寒い！」
と騒いでいたら
北海道の稚内では初雪が観測されたそうです(ﾟДﾟ;)
秋の深まりを感じる中、冬の訪れのニュースを聞くと
この先の季節の歩みは早いかな～、なんて思います。

今朝のデリシャスマーケットは
初登場！　果実担当の　柳澤靖裕さんにお話を伺いました＾＾

今朝の果物はバナナ！
今や日本の食卓に欠かせない果物ですよね。
美容効果の高いビタミンを多く含み
むくみ予防・お肌や髪をキレイにしてくれます。
便秘解消のための食物繊維も！
そのうえ、カロリーは思っていた以上に低く、
１本でごはん茶碗半分くらいだそうです。
黄色から、黒い斑点「シュガースポット」が出てきたら食べごろです(^^)/

エンタメ情報は
キッセイ文化ホール　日野麻由美さんにお越しいただきました。

今朝は　
・「夜間スクール銀杏座」短編集Vol.５
・「第１６回中信地区　童謡・唱歌をうたうつどい」
・「しばふコンサート」
・「大鹿歌舞伎松本公演」
・「演劇ワークショップ」　　についてご紹介いただきました。

身近で気軽に楽しめるイベントばかりです。

お問い合わせは　キッセイ文化ホール　0263-34-7100　へ！

今日お送りした曲は

　　Alicia Keys

No One
Heartburn
Tell You Something
Waiting For Your Love
That’s When I Knew
Empire State Of Mind Broken Down
Superwoman
If I Ain’t Got You
You Don’t Know My Name

藤原さくら　　 good morning
　
でした♪

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