2023.01.13 UP
ビタミンCが豊富！菜花について
おはようございます！『イツフラ！モーニング』今週はおぐっちゃんでした(^^)/
久しぶりのイツフラだったわけですが、懐かしさ半分、新鮮さ半分の不思議な感じがしました。
またひょっこり登場することがあるかもしれませんので、その際はよろしくお願いします！
『まつもとエンターテイメント情報』
今朝は、塩尻市文化会館・レザンホールの情報をお伝えしました。
「第二十一回れざん亭～新春特選会～」
１月２８日(土)
開場：１３：１５
開演：１４：００
会場：中ホール
出演：桂文治・桃月庵白酒・林家二楽・柳家わさび
料金：全席指定 ３５００円
「ユリアンナ・アヴデーエワ ピアノリサイタル」
２月１１日(土)
開場：１３：１５
開演：１４：００
会場：中ホール
出演：ユリアンナ・アヴデーエワ
料金：全席指定 ４０００円
劇団四季ファミリーミュージカル
「人間になりたがった猫」
３月１８日(土)
開場：１５：４５
開演：１６：３０
会場：大ホール
出演：劇団四季
料金：全席指定 大人５０００円/高校生以下４０００円
※３歳以上有料・２歳以下入場不可
お問合せは、塩尻市文化会館・レザンホール(TEL 0263-53-5503)まで
『デリシャスマーケット』
今朝は、(株)R＆Cながの青果 野菜担当の平川大智さんにお電話で教えていただきました。
春を感じる「菜花」
今の時期位から出荷が始まり、２月３月と春に向けて出荷量が増えていきます。
主な生産地は四国の香川県や徳島県
やはり暖かい地域になるんですね！
平川さんオススメの食べ方は、サッと茹でて、からし味噌やマヨネーズをつけてるというもの
素材の味や風味をしっかり感じることができますよ！
菜花は意外にも野菜の中でビタミンＣがとても豊富だそうです。
保存する際は、濡れたキッチンペーパーで包み冷蔵庫保管をしましょう！
平川さん、ありがとうございました！
今朝は、お届けした曲は、
Vanessa Paradis(ヴァネッサ・パラディ)
『Natural High』
『I’m Waiting For The Man』
『Lonely Rainbows』
『Be My Baby』
『Sunday Mondays』
『Paradis』
『Just As Long As You Are There』
『Walk On The Wild Side』
『Your Love Has Got A Handle On My』
『The Future Song』
でした(^^)/
良い週末を♪
