シイタケと「あおいぼく展」

おはようございます！
今週の担当は小出伊保でした＾＾

今朝もどんより曇り空。
このところ、秋晴れの晴天が見られません。
でも、夕べの十五夜の「中秋の名月」は
松本でも雲の合い間に見え隠れして
楽しめた方もたくさんいらっしゃったようですね(^^)/
今月の満月は17日。
見逃してしまった方は、こちらに期待しましょう！

今朝の新鮮市場情報は
野菜担当　柳澤岳志さんにお話を伺いました。

今朝の野菜は「シイタケ」。
シイタケにはエリタディニンという成分が含まれているそうです。
子どもの脳の発達促進、成人病予防、妊娠中の女性の栄養補給、
干して食べればさらに効果が上がります。
子どもからお年寄りまで、たくさん食べていただきたい！
どうやって食べてもおいしいですが
柳澤さんのオススメは「バター炒め」です。
ステーキもいいですよね。
最近はグラタンも人気、魚介類とも相性がいいです。

大振りで肉厚でカサがあまり開いていないものを選びましょう。

エンタメ情報は
キッセイ文化ホール　　山田敦子さんにお越しいただきました。

ご紹介いただいたのは、
まつぶんギャラリー「あおいぼく展」
木曽郡上松町在住の「描く命家」＝かくめいか　TOH（とう）さんの作品を展示中。
自作のイラストと詩で、あなたの心にそっと寄り添います。
みなさんもきっと「そうだよね」と思える作品に出会えるはずです。
２階ホワイエ　特設フリースペースで１０月３１日まで開催中ですので
ぜひお立ちよりくだい。　

このほか　
　・しばふコンサート（10月20日）
　・あしたは真打ち　第16回まつぶん新人寄席（9月24日）
　・地域の方々の活動や作品をエントランスホールで紹介する「地域文化活動紹介事業」
についてお話いただきました。

お問い合わせは
　　キッセイ文化ホール　　　0263-34-7100　へ

今日お送りした曲は

Michal Jackson　　で

Beat it
Black or White
Human Nature
Billie Jean
Smooth Criminal
Thriller
Man In The Mirror
Bad
You Are Not Alone

藤原さくら　good morning 　　でした♪　

梨！しばふコンサート！防災士講座！

今週のイツフラ！モーニング担当は原山朋子でした。

今日も情報盛り沢山でお届けしました(´▽｀*)

今日の新鮮市場情報　まつもとデリシャスマーケットはフルーツでした！
そして本日のフルーツは「梨」　
梨って美味しいですよね～(´艸｀*)
私はデリシャスマーケットが始まって初めてフルーツのお話を伺いました。
フルーツ担当は青木さん。
青木さんからは私は知らなかった梨情報を沢山頂きました！

梨はなんとなく県外産だろうと勝手に思っていた不勉強な私(+o+)
長野県は全国生産量6位と聞いて驚きました。

梨には大きく分けて「赤梨」と「青梨」があって
青梨の代表は20世紀など、赤梨には幸水・豊水・南水などがあるとのこと。
幸水はまさに今市場に出回っていて9月1週目位まで食べられるそうです。
皆さん早速スーパーへ！！

種類ごとに食感や甘みや酸味も違う梨を食べ比べるなんていう
贅沢な楽しみ方はいかがでしょう？

来週のお野菜は、何かな～(´艸｀*)

松本エンタテイメント情報はキッセイ文化ホールの山田敦子さん。
地域の子ども達や多くの方に様々な文化に触れてほしいという願いを持って
イベントづくりをしている山田さん。
今日紹介して頂いたイベントもどれも楽しそうなものでした！

おなじみの「しばふコンサート」
8月はなんと！
サイトウ・キネン・オーケストラメンバーによる演奏だということです！！

【日時】平成28年8月29日（木）12：00
【場所】キッセイ文化ホール　北側しばふ　（雨天時は3F国際会議室）
【持ち物】お弁当・レジャーシート
【お問い合わせ】キッセイ文化ホール　0263-34-7100
入場は無料です！

詳しくはキッセイ文化ホールHPでチェックしてください！！

そして！
今日は8時台にもゲストさんが！
松本大学総合経営学部　教授の木村春壽先生に
10月8日(土)9日(日)に行われる防災士講座について
お話伺いました。

プロではない普通の人が災害について学ぶことが大切だということです。
「助けられる人から助ける人へ」がスローガンとなっているそうですよ。
長野県内では松本大学のみで受講可能となっている講座です。
詳しくは松本大学HPをご覧ください。

夏休みも終わったであろう松本の子どもたちの元気な登校風景などが戻ってきましたね。
まだまだ残暑が厳しくなっています。
梨をしっかり食べて水分補給しましょう！！

さて私も梨食べよっと♪

今日の曲。
Pick Up Artist　～Guns N’ Roses～
「Yesterdays」
「Sweet Child O’ Mine」
「Don’t Cry」
「Knockin’ On Heaven’s Door」

［Alexandros］「Nawe Nawe」
湘南乃風「はなび」

悔しさと喜びと・・・

おはようございます！
イツフラ！モーニング！
今週の担当は小出伊保でした＾＾

連日のリオ五輪の熱戦に、寝不足気味の日々・・・
今朝は、女子レスリングの吉田沙保里選手と川井梨紗子選手の結果に
悔しさと喜びが入り混じる朝となりました。
感動をありがとう！( ；∀；)

今週の市場情報は
野菜担当　柳澤岳志さんにゴーヤをご紹介いただきました。

ゴーヤチャンプルーしか浮かばない私でしたが(^^;
薄くスライスした塩もみや、佃煮にしても美味しいと教えていただきました！
ゴーヤは栄養価も高く、夏バテ気味の身体にうってつけ。
また、ゴーヤのビタミンCは熱にも強いため、
美容効果も期待できる優秀な野菜です。
旬の今こそ楽しみたいですね。

エンタメ情報は
松本市民芸術館　安江正之さんにお越しいただきました。

ご紹介いただいたのは
　・遥かなるブルレスケ
　・空中メルカード
　・Cross Transit
　・シアタープノンペン

どれをとっても、どんな世界を味わえるか、楽しみなイベントばかりです(^^)/

今日お送りした曲は

Carpenters

TOP OF THE WORLD
YESTERDAY ONCE MORE
I WON’T　LAST A DAY WITHOUT YOU
I NEED TO BE IN LOVE
SING　
GOOD BYE TO LOVE
SOLITARE
CLOSE TO YOU
ONLY YESTERDAY

藤原さくら　　　Good morning でした♪