2020.12.12 UP  

第311回サタコン☆夜食大魔王

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こんにちは！
今週は高校生アシスタントのうっちゃんです！
徐々に寒くなっている気もしますが今年はいつもより暖かい気もします。
でもイルミネーションや、マフラーをしている同級生をみると、
いよいよ”冬!”という感じがしておもわず口癖のように「寒いね！寒い！」と言ってしまう！
みなさんはそういうこと、ありませんか？

さて、今週のイマドキナビでは高校生の夜食事情について紹介いたしました。
皆さんは夜食楽しんでますか？
ちなみに私のおすすめの夜食は

３位　クリーム玄米ブラン
薬局によく売っています！味も豊富で栄養分が手軽にとれるみたい。
メープル味がおすすめです

２位　レンチンプリン
【作り方】
マグカップに卵一つ、牛乳１４０ｇ、砂糖おおさじ１を加え、混ぜます！(牛乳の量はテキトーでok)
ラップをして、レンジに入れ、ポコポコと沸騰するまで見守ります。
沸騰が始まったら、５秒くらい待ってレンジから出しましょう。
あったかいうちに食べてね！

１位　卵かけご飯
【おすすめの食べ方】
卵を卵白と卵黄に分けて、卵白に醤油小さじ１と砂糖小さじ半分、味の素一つまみを混ぜます
そしてご飯の上でさらに卵白と卵黄を混ぜるのが美味！

できるだけ炭水化物を控えようとはしてるのですが、
夜に食べるものは何でもおいしくて食べすぎてしまう….
太らないようにというのは無駄な足掻きかもしれません。
来週からはいよいよ冬らしい寒さになってくるようですね、みなさんも体調管理にはお気をつけて。

大魔王（夜食の）

来週もお楽しみに！

【本日の曲】
Ariana Grande Feat.Zedd/Break Free
Ariana Grande/thank u,next
Ariana Grande/One Last Time
RADWINPS/イーディーピー~飛んで火に入る夏の君~
チコ村民生と江戸川オールスターズ/叱られたい!
NiziU/Step and a step
宮本浩次/恋人がサンタクロース
THE RAMPAGE from EXILE TRIBE/MY PRAYER
福山雅治/心音
福山雅治/甲子園
福山雅治/革命
水曜日のカンパネラ/メロス

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