2023.03.11 UP 第422回サタコン☆食べたい！けど控えたい
こんにちは！かこっちこと柴田楓子です。
今週は高校入試があってお家で過ごしていました。
暖かいから換気してたので、きっとお部屋が花粉がいっぱいまっています。
お掃除が終わるまでマスクも外せませんね(;´･ω･)
お休みもたくさんあると思うので念入りに掃除したいと思ってます！
皆さんも花粉にはお気を付けください。
今週のイマドキは「食欲を抑える方法」です。
スタサプさんから使わせていただき、たくさんの原因を知りました！
いくつかありましたが、ストレスと朝食を抜くことをピックアップしました。
ストレスはやっぱりどのことに関してもよくないですね。
わたしは結構甘党で食が偏っているかなって思うので改善していきたいと思いました。
他にも睡眠不足もありました！つい夜更かししちゃうので早寝早起で健康的な生活を目指します！
私のお友達の対策は飲み物でお腹を満たすことと寝ることが多かったです。
飲み物は私もよく学校でお腹がならないようにやっているので共感しました。
結局お腹すいちゃうことが多いんですけどね。
めっちゃ食べたっておもって授業を乗り切ってます。
ですが、寝るのは意外でした！今度実践してみたいと思います。
私の対策は歯を磨くことです。夜、歯を磨いた後食べることをあきらめるのと同じ考えです！
めんどくさがりなので、私にはすごくぴったりな方法です。
まあ、結局は食べれるときに食べれるだけ食べたいのが本心なので
沢山たべます！（三大欲求のひとつですししかたないですよね！！！！）
皆さんも我慢せず沢山たべましょ！！！！
来週もお楽しみに！
【本日の曲】
Miley Cyrus/Wrecking Ball
Miley Cyrus/River
Miley Cyrus/Party In the U.S.A
Miley Cyrus/We Can’t Stop
Awesome City Club/またたき
ももすももす/エソア
家入レオ/レモンソーダ
阿部真央/Not Unusual
KAN-TUN/Fantasia
Kiroro/花は咲く
幾田りら/Answer
幾田りら/スパークル
幾田りら/ヒカリ
WANIMA/離れていても
