とうもろこし最強伝説＆音楽文化ホール石田さん

おはようございます。
イツフラ！モーニング今週の担当は原山朋子です。

「まつもとデリシャスマーケット」の今日のお野菜はとうもろこし！
私も大好きなお野菜の一つです！

今お店などに出ているものは群馬県や山梨県産のとうもろこしでイエロー系と呼ばれている品種ということです。
甘みの強い品種ということで、その糖度はなんと17度!!
甘いんですねー、今のとうもろこし。

今回も出てきましたよ、前回柳澤さんと盛り上がったあの栄養素。
若返りビタミンのビタミンE！
とうもろこしにもビタミンEが！(ﾟ∀ﾟ)

その他にも炭水化物やミネラルなど沢山の栄養素がバランスよく含まれているということです。

柳澤さんからはBBQでの焼き方のワンポイントアドバイスも頂きました。
皮ごと網の上に載せて蒸し焼きにすることで旨味が逃げず美味しく食べられるということです！

夏に向かって「とうもろこし最強伝説」の始まりですwww

エンタメ情報は音楽文化ホール石田さんから7月に行われるコンサートのお話を伺いました。

◎夜オルガンvol.4
　7月1日　19:00開演
　入場料500円（高校生以下無料）
　
　気軽に足を運んでもらえる堅苦しくない1時間ほどのコンサートです。
　パイプオルガンの音色がこの価格で楽しめるのはお得ですよね♪

◎THE鍵盤フェスタ！
　7月31日　12:00～19:00
　入場無料
　
　楽器に触れたりパイプオルガンの中に入ってみたり！
　体験コーナー以外にも盛り沢山のプログラムがありますよ♪
　楽しそうな体験は先着順で事前申込が必要です。
　事前申込は6月15日水曜日　申込は電話のみ（電話：0263-47-2004）
詳しい情報は音楽文化ホールのH.Pをご覧ください！

※最近気に入っているしおり。
　本を読んでいるうちに体にフォースが宿りそうな気がしていますww

今日の曲。
Sweetbox「Addicted(Boom Boom Remix Feat.DJ BO&DJaction Crew)」
Linkin Park「What I’ve Done」
Maroon5「Won’t Go Home Without You」
Red Hot Chili Peppers「Dani California」
Dreamgirls Motion Picture Cast「Listen」
Little Glee Monster「My Best Friend」
ケツメイシ「友よ～この先もずっと・・・」
My Chemical Romance「Welcome To The Black Parade」
藤原さくら「good morning」

オススメは梅酒と梅ジュース＾＾

みなさん、おはようございます！
週替わりレディースでお送りしています「イツフラ！モーニング！」
今週の担当は小出伊保でした♪

今朝の松本は寒かった！
松本の最低気温は6.2℃。
6月としては最も低い朝の気温だったそうです。
ここ数日、夏の暑い空気と春先の冷たい空気を
交互に体感していますよね～
昨年は今日6月3日が梅雨入りでしたが、
今年はどうでしょうか・・・？

今朝のデリシャスマーケット、
ピックアップした1品は
　　「梅」
長野県連合青果株式会社松本支店
フルーツ担当　青木幸市さんにお話を伺いました＼(^o^)／
梅の雨と書いて「梅雨」ですから、
この季節の果実に間違いないのですが、
今年は少し早いそうです。
青木さんオススメの活用法は
梅酒や梅ジュース。
青木さんもご家族で楽しみながら作られるそうですよ＾＾
みなさんのご家庭でも、
お好みに合わせたオリジナルドリンクをお楽しみくださいね～

エンタメ情報は
キッセイ文化ホール　日野麻由美さんにお越しいただきました＾＾

「ベートーベンピアノ協奏曲第５番（皇帝）演奏会」
「しばふコンサート」
「第15回あしたは真打ち　まつぶん新人寄席」
を　ご紹介いただきました。
いずれもお問い合わせは
キッセイ文化ホール　0263-34-7100　へ

今日お送りした曲は1994・1995年のヒットチャートから
ME&MY 「Dub-I-Dub」
Diana king 「Shy Guy」
The Cardigans 「Carnival」
中島みゆき　　　「空と君のあいだに」
藤井フミヤ　　　「TRUE LOVE」
DREAMS COME TRUE 「LOVE LOVE LOVE」
Celine Dion 「To Love You More」
Sting 「Shape Of My Heart」
Sarah Brightman 「A Question Of Honour」
藤原さくら　　　「good morning」
　　　　　でした♪

「イツフラ！ガール」でフラガール？

おはようございます！
今週の担当は小出伊保でした＾＾

まさに「五月晴れ」！！
すがすがしい、青空が広がる朝でした。
G.W明けの１週間、「ちょっとキツかった・・・」という方も
ラスト１日頑張れば、楽しい週末が待っています！

メッセージで
「フラガールの小出さん」などど呼ばれ、
「いやいや、ガールだなんて！(;^ω^)」
と恐縮したものの、
よくよく見たら、しっかり
　　（笑）　　の文字が・・・

ですよね～^_^;

※写真は、最近のお気に入りです♪(^ω^*)

今日お送りした曲は

　　Coldplay　　　　Viva La Vida
　　Madonna　　　　　Miles Away
　　Lenny Kravits　　　　　I’ll Be Waiting
　　Michael Jackson　　　　　This Is it
　　GReeeeN　　　　　キセキ
　　　　嵐　　　　　　Believe
　　Lady Gaga　　　　　Bad Romance
　　　　　　　　　　　　Poker Face
　　Taylor Swift　　　　　Love story
　　藤原さくら　　　　good morninng

　　　　　　でした♪