ビタミンC ランキング。

2018.12.07 UP

はい、おもケンです！

今日のウィークエンドカフェ、冒頭は、この時期にたくさんとりたい、「ビタミンC」が豊富な果物のランキングを紹介しました！

気になる、１位は「アセロラ」だったのですが、

100gあたり 1700mg　の含有量と、１つだけ桁違いのビタミンC量でした・・・。

しかし、生のアセロラはスーパーに売っているんでしょうか・・・？

他にも、イチゴや、柿などなど身近な果物でも、抜群にビタミンCの量が多い果物もありますので、効率的に摂っていきたいですね。

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「おすすめ本のコーナー」

おもケンおすすめ！

「夏がとまらない」藤岡拓太郎

「TSUTAYAのコーナー」

今日は、TSUTAYA北松本店のスタッフ　中島さんにお電話でお得な情報を伺いました！

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「今日の選曲」

高橋優「シンプル」
米津玄師「街」
斉藤和義「街」
AKB48「NO WAY NO MAN」
西野カナ「パッ」
大橋トリオ「狼と満月」
[Alexandros]「Wanna Get Out」
LOVE PSYCHEDELICO「Starding Bird」
OKAMOTO’s「時差」
androp「Relight」

WEEKEND CAFE, 番組