2019.11.18 UP  

気持ちの良い秋晴れのスタートです。



おはようございます。えいちゃんです。
今朝は、良い天気になりましたね。今日も元気に行きましょう。

さて、今朝の「焼きたてパンの美味しいお便り~まつパンぺろり~」は、
SWEET(スヰト)の森さんとお届けしました。
今日は、SWEET並柳店の周年祭のお知らせでした。12周年を迎えるそうですよ。
今週末23日(土)・24(日)に感謝を込めた周年祭を開催します。
お得な特典満載です。是非、みなさんお誘いあわせのうえお出掛けくださいね。
森さん、ありがとうございます。

今朝のゲストは、マンスリーゲストの
ほけんのフルマークス 代表・川上毅さんをお迎えしました。

この度、出版された本「お金の小学校」についてお話頂きましたよ。
お金の事がよく分かります。本のお問合せは、ほけんのフルマークスまで。
川上さん、ありがとうございます。

「松本グルメ 今日のランチはこれで決まり」は、
とり麺や五色の西澤さんとお送りしました。
今日の海そば、餃子について紹介していただき、五色ストーリーをお聞きしました。
西澤さん、ありがとうございます。

今日の本は『「私に生まれてきてよかった」と心から思える本』
(鈴木真奈美 著・KADOKAWA/メディアファクトリー 出版)をご紹介しました。

今日の曲たち。

1:GENERATIONS 「AGEHA」
2:May J.      「Garden」
3:GENERATIONS 「Ever Green」
4:西野カナ・WISE    「会えなくても」
5:GENERATIONS 「For You」
6:Spontania      「同じ空みつめてるあなたに」
7:MAN WITH A MISSION  「あの鐘を鳴らすのはあなた」
8:Mrs GREEN APPLE 「Lion」
9:MISIA 「もう一度ふたりで歌いたい」
10:Mrs GREEN APPLE 「In The Morning]
11:竹原ピストル     「Mother」
12:Mrs GREEN APPLE 「鯨の歌」


2019.11.16 UP  

第258回サタコン☆モトカレマニア!



皆さんこんにちは!
まつもとサタデー・コンシェルアシスタントのくるこです。
もう11月を折り返してしまいますよ!
なんか時間が過ぎるのが早い気がします。
秋から冬に近づいてきている感じがしますますね。
私は既に、マフラー&手袋、という完全装備で学校に行ってます!(笑)

乾燥と季節の変わり目という事で、私の周りは風邪をひいている人が多いです。
インフルエンザも流行っているそうです。
体調に気をつけて風邪をひかないように気を付けましょう!

イベント情報では、エルハウスの完成見学会の会場とお電話を繋いで紹介しました。
エアコン一台で家じゅう温かいエコ住宅なんて、とっても素敵ですよね。
防音室や、壁が少ない間取りなど、とてもこだわりのあるお家だそうです。
ぜひ見に行きたい!!
11月16日、17日、23日、24日の4日間開催しているそうです。
事前のご予約でクオカードのプレゼントも頂けるそうなのでぜひご予約していってみて下さい!

イマドキインフォのコーナーでは私のおススメのドラマ
「モトカレマニア」を紹介しました!
新木優子さん演じる元カレを忘れられない「モトカレマニア」の主人公、ユリカが奮闘するドラマです。
ユリカが、高良健吾さん演じる元カレの‟マコチ” のことが大好き過ぎて面白いです(笑)
そして出演している方がすごい!
ガンバレル―ヤのよしこさんや、田中みな実さんとかも出演しています。
役のキャラも濃くて、ユリカとマコチの同僚には、「ハラスメントを未然に防ぐ会」
通商「ハラミ会」の3人組がいたりと、、、!
もちろん超天然なマコチの言動も是非注目して見てください(笑)

そして「モトカレマニア」の主題歌は
私の大好きな、超特急の「Revival Love」です!!
キャッチ―で可愛らしく、ドラマの雰囲気に合った曲です。
11月20日発売なので、モトカレマニアを見るついでに主題歌も聞いてみて下さいね。

来週から3週連続で収録放送になりますが、情報盛り沢山でお送りします!
お楽しみに!

【本日の曲】
Post Malone/Circles
Billie Eilish/bad guy
Jamie Cullum/Anyway
ONE N’ ONLY/Category
Kis-My-Ft2/Edge of Days
MAN WITH A MISSION/Dark Crow
渋谷すばる/ぼくのうた
秦基博/Raspberry Lover
椎名林檎/公然の秘密
椎名林檎/浪漫と算盤 LDNver.
椎名林檎/幸福論
原因は自分にある。/原因は自分にある。


2019.11.15 UP  

かいけつゾロリ。



はい、おもケンです!

さて、今日のウィークエンドカフェ、冒頭の気になるエンタメニュース、

「かいけつゾロリ 13年ぶりにアニメ化」という話題。

かいけつゾロリ、小学生のころに、ほとんど誰しも読んだことがあるのではないでしょうか?!

かくいう、私も大好きなシリーズで、小学生のころは我先にと、図書館で借りたものです。

いまだに、毎年、新刊を出し、子ども達に人気とは・・。すごいですよね。

ほかにも、映画「すみっこぐらし」の話題などなど、なんだか、今日は、可愛らしい情報の多い回でした。

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「おすすめ本のコーナー」

おもケンおすすめ!

「マイデリケートゾーン」 岩崎う大

「今日の選曲」

フジファブリック「Green Bird」
MONO NO AWARE「言葉がなかったら」
OAU「Midnight Sun」
MILK「ERA」
Official髭男dism「イエスタデイ」
Mrs.Green APPLE「僕のこと」

キセル「おに」
UNICORN「TYT」
GOOD ON THE REEL「24時間」
THE BACK HORN「I believe」
[Alexandros]「ムーンソング」
androp「Te To Te」
星野源「Week End」

それでは、また来週~!


2019.11.15 UP  

市民芸術館&寒ブリ情報!



おはようございます!『イツフラ!モーニング』担当のおぐっちゃんです(^^)/

昨日、今年の紅白歌合戦の出場者が発表となりました。

毎年この話題を耳にすると「あー年末まで残り僅かになったなぁ」と感じます。
初出場は8組で、総勢41組が出場!
個人的に楽しみな企画は、AI(人工知能)の技術で美空ひばりさんが復活するというもの
国民的歌手が最新技術でよみがえり新曲も披露するとのこと…
この他にも、今年はサプライズがあるのか、
どんなステージを繰り広げてくれるのか今から楽しみです!

『まつもとエンターテイメント情報』
今朝は、市民芸術館から山田徑子さんにお越しいただきました。

「組曲虐殺」
11月17日(日) 12:30開演
【全席指定・税込】一般:7500円/U18:2000円(枚数限定)
※当日券も若干枚数予定※

出演されるのはミュージカル界のプリンス井上芳雄さん
今注目の若手女優、上白石萌音さんなど豪華実力派の方ばかり!
小曽根真さんによるピアノの生演奏にも注目です。

『チャオ!バンビーニ』
11月23日(土) 10:00~15:00
今年のテーマは『海』

柿喰う客「にんぎょひめ」
12:15開演(所要時間40分)
【全席自由】一般:2000円/U18:1000円
2歳以下のお子さまは、大人1人につき1名ひざ上鑑賞無料

範宙遊泳「フィッシャーマンとマーメイド」
11:00開演/14:15開演(所要時間30分)
【全席自由】一般:1000円/U18:500円
2歳以下のお子さまは、大人1人につき1名ひざ上鑑賞無料

当日はとても混み合うので、事前にチケットの購入をしておくのがオススメです!
ご家族みんなでおでかけしてみませんか?

『デリシャスマーケット』
(株)丸水長野県水松本支社 生鮮課 佐々木英也さんにお電話で伺いました。

「寒ブリ」
12月~2月が旬!
北から南下してきて、石川県や富山県などの日本海で水揚げされます。
切り身を見極めるポイントは「色」
血合いは真っ赤で黒ずんでいないもの
身は白っぽくサシの入っているものを選ぶと良いとのことです。
塩焼きや照り焼はもちろんですがブリしゃぶにしても良し!
アラはブリ大根にするのがこれからの時期はオススメ!
栄養満点なブリを沢山食べましょう!

今朝お届けした曲は、

Black eyed peas(ブラック・アイド・ピーズ)
『The Time (Dirty Bit)』
『Pump It』
『Love You Long Time』
『One Tribe』
『Fashion Beats』
『Whenever』
『Where Is The Love』
『Union』
『I Gotta Feeling』

でした♪

よい週末を!(^^)/


2019.11.14 UP  

カウンセラー・伊藤かおるさん



木曜日の担当は伊佐津和朗さんですが
今日いさつさんはお休みで
私、原山朋子が代打でお送りしました。

北海道では大雪になる予報が出たり
いよいよ短い秋が過ぎて冬の入り口が近づいてきているようです。
私は早々とかなり暖かいコートを引っ張り出して
もこもこした格好で過ごしています。

「ともこの部屋」
今日のお客様はお馴染みカウンセラーの伊藤かおるさんです。
伊藤さんはお仕事があった千曲市から駆けつけてくださいました。

伊藤さんからはストレスケアで大切なことの一つとして
日々の苛立ちを自分でケアしていくことを教えて頂きました。

例えば車の運転をしていると急いでいる時に限って前にゆっくりの車が…
「もー!もっと早く走ってよ!」なんていうことはよくあることなのでは?
そんな時は力が入ってしまうからだの部分を解放してあげるといいんだそうです。

私は眉間に皺が寄ってじーっと相手の車を見てしまうことが多いのですが
そんなタイプの人はわざわざコンビニなどに寄って
その車を見えないようにしてしまうとか
車間距離をぐっと開けて執着しないようにするとか
そんな風に目から相手を遠ざけるようにすることを
自分の中の選択肢の一つとしてもっているといいそうです。

手を握りしめてしまう人は手をぶらぶらと振ってみるとか
自分なりに力を解放していける手段を探しておくといいかもしれません。

そして今年一年の振り返ってどうですか?と聞かれて
今年初めてしたことなどを思い出したりしました。
改めて振り返るということをしないと
流れていってしまうものだなぁと感じました。

皆さんは今年どんな年でしたか?

今日の曲
Kis-My-Ft2「Edge of Days」
LiSA「Catch the Moment」
菅田将暉「さよならエレジー」
日向坂46「キュン」
King Gnu「Slumberland」
Foorin「パプリカ」
Official髭男dism「Pretender」
GENERATIONS from EXILE TRIBE「EXPerience Greatness」
Little Gree Monster「ECHO」
三浦大知「片隅」
Perfume「ナナナナナイロ」