2016.03.31 UP  

弘法山古墳 桜まつり



こんばんは、山本広子です。
今日、清水小学校のソメイヨシノが一輪、咲いていました。
日本気象協会長野支店の桜開花予想も変更
松本城の桜の開花もはやまって4月1日の予想になりました

お花見の予定はお早めに( *´艸`)

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストは
第24回弘法山古墳 桜まつり(4月3日~30日)
実行委員の中澤伸友さん
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弘法山には現在4000本を超える桜が植えられています。
ライトアップは昨年からLEDに変わり、
今年もその数を増やしてライトアップします。
そして、今年は並柳商工会に加わった松本山雅FCのグッズ販売
また、松本を舞台にした話題のコミックOrangeの舞台にもなっている
弘法山ということで、原画の展示もあります。
桜まつり期間中は弘法山周辺に臨時無料駐車場も開設。
詳しくはHPをご覧くださいね~

お届けした曲は

Billy Joel      Piano Man
            The Stranger
            Tell her about it
            Honesty
Matt cab        Right here
木箱          タイムロード
MACO          夜明けがくるまで
Cher Lloyd       Good night
斉藤和義        桜ラプソディ
MISIA         桜ひとひら
ゆず          桜会
福山雅治        桜坂
EXILE ATSUSHI     桜の季節


2016.03.31 UP  

もう年度末、明日から4月始まり~リセット新しい手帳をとろけるきな粉とともに♡



 3月31日(木曜日)

おはようございます!
ジャズマスターの伊佐津です。
( ̄▽ ̄)

早いもので、もう年度末!

明日からある意味では「リスタート」が
かけられるのではないかと
1月で出遅れた事もちらほらある私は
ここで気持ちを新たにしようと決意も新たにする訳です!

まず手帳!

いや〜、わかっちゃいるんですけど
なんだかビシッとしないんですよ、これが。

丁寧にきれいに手帳をライフログ的に
美しく使い倒すぞ〜と毎年『ほぼ日』に向かっては
返り討ちにあってしまいます。

トホホのホ〜。

最近ではモレスキンも日本語対応、日本の休日対応と
使いやすくなってもきているので、まあ
選択肢が増えるのは嬉し悩ましいわけですが。

さて

今日のムダえもんでは先週ご紹介した
『寝たままメガネ』
を使っているところを見てみたいというお問い合わせがありましたので
とりあえず、スタジオで実写しましたのでどうぞご覧下さい。
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いや~ホント脱力便利。

そして本日は

『エッフェル塔の日』
何とエッフェルとは
あのエッフェル塔を設計した方のお名前だそうです。

そして木曜日は開運セラピストのサジーワさんが
ラッキーアイテムをご紹介~♡

!o(*^▽^*)o~♪

******** 2016.3.24  今日のラッキーアイテム  

『きな粉』 今日はきなこがあなたのラッキーアイテム。

昼食後にデザートが欠かせない、あるいはおやつに何かスイーツがないと
もう一仕事、最後のエンジンがかからない!
そんなあなた、色々なダイエット効果もうたわれる、
今日はきなこを使ったスイーツは如何でしょう?

きな粉がダイエットに有効だといわれる理由は、その成分にあります。
きな粉には大豆由来のイソフラボンやサポニンといった栄養素が含まれています。
これらの働きによって、基礎代謝の向上や脂肪の分解促進という効果が
発揮されダイエットでも痩せやすい身体を作り上げる助けになります。
より有効にきな粉のダイエット効果を活用したいのであれば
食事の前に飲んでおくことで、
食べ過ぎを防ぐ効果もありますので
手軽に満腹感を得るためにも、食事前のきな粉はおすすめです。
とくに、カロリーが高くなりがちな外食や夕食の前にきな粉を飲んでおくと、
ダイエットへの効果も高いでしょう。

ただし、気をつけて食べないと、きな粉はむせます。
確かにきな粉は『まぶして食べる』という食べ方が定番です。
きな粉を使ったスイーツのほとんどは最後に上にまぶしてある事が多いので、
落ち着いて!お昼休みの最後に慌てて食べるときは特に注意しましょう。
机の前の同僚にぶふぉっときな粉をまぶしてしまうのはしゃれになりません。

そんな時に少しお役立ちの情報も。 

『とろけるきな粉』

牛乳に入れると溶けやすさが一目瞭然!!
混ぜても粉っぽさがなくザラザラしないから、
きなこラテやヨーグルトも美味しくいただけます。

今までのきなこのイメージを一新する、ふわっととろける食感きなこは
お餅にはもちろん、アイスやヨーグルト、トーストにかけたり、
牛乳に溶かしてきなこラテにも。

器にカステラ、餡子、しっかり水切りした絹ごし豆腐を重ねて、
食べる直前にとろけるきなこをふりかけたら、和風ティラミスに。

今日のラッキーアイテム『きな粉』

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朝っぱらから今日もジャズでした〜!

1)Open Door Hajime Yoshizawa
2)The Seeds Of Spring Hajime Yoshizawa Feat.AKIKO
3)Morning Masahiko Watanabe
4)ムーミンのテーマ 矢堀孝一
5)現場へ急げ 矢堀孝一
6)Yoake-Dawn Hajime Yoshizawa
7)Home Hajime Yoshizawa Feat.Shanti


2016.03.31 UP  

3月もおしまい!



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はい、おもケンです!

今日は春らしい事とは・・・?というお話を冒頭でさせていただきましたが。

春は、はじまりの季節。

とりあえず、僕は、初めて自転車でスタジオまで来てみました!疲れた!

でも、ゆっくり景色が楽しめて、これはこれで、楽しかったです。

さて、今日のおもコレは

「大人計画」

松尾スズキ 宮藤官九郎 阿部サダヲ ・・・と、今や人気な、俳優、作家さん所属の劇団。

中でも僕は、宮藤官九郎さんの作・演出の 大人計画 ウーマンリブ「七人の恋人」

が、おすすめです!

今日の選曲

スネオヘアー「headphone music」
TK from 凛として時雨「like there is tomorrow」
秦基博「現実は小説より奇なり」
KANA-BOON「グッドバイ」
アジアンカンフージェネレーション「ライジングサン」
スピッツ「夢じゃない」
パスピエ「Shangri-La」
藤原さくら「good morning」
藤原さくら「Oh boy!」
奥田民生「愛のために」
星野源「桜の森」

それでは、また来週!


2016.03.30 UP  

花粉症のあなたに・・・ハーブティー♪



こんにちは!!
まつもと日和  水曜日パーソナリティー  小出伊保です^^

いやいや、上着いらずの暖かさですね~
4月中旬から下旬の気温に桜のつぼみも本気になったのか(?)
松本城の開花予想日が4月1日に早まったそうです!
もうあと2日じゃないですか!
楽しみです!(^^)!

ここからはアシスタントLINDAがお届けします【BIYORI DIARY】

今日のL.R.Rのコーナーでは、
ハーブコーディネーターの資格を持つ私が
花粉症に効果が期待できるハーブをご紹介しました。

目のかゆみには  アイブライト・エルダーフラワー・ローズヒップ
鼻づまりには  カモミール・エルダーフラワー、シナモン・タイム
症状の予防のためには  ネトル・ぺバーミント・マリーゴールド
のブレンドがおすすめです♪ 

ハーブティーはお薬のような即効性はありませんが
症状をやわらげたり、体質を少しずつ改善するためにも
普段の生活に取り入れてのんびりした気持ちで
いろんな組み合わせをたのしんでみてはいかがでしょうか^^

hiyori20160330
写真はリスナーさんからの差し入れです♡
汗ばむ陽気に、水分は本当にありがたい・・・

今日お届けした曲
  Crystal kay  『サクラ』
  EXILE ATSUSHI+AI  『No More』
  The Irony  『蒲公英』
  ASIAN KUNG-FU GENERATION  『Re:Re』 
  南沙織  『春の予感』
  家入レオ  『オバケのなみだ』
  藤原さくら  『good mornimg』
  藤原さくら  『maybe maybe』
  松任谷由実  『最後の春休み』

              でした♪


2016.03.30 UP  

GO GLOCAL代表 土屋みどりさん



こんばんは、山本広子です。
松本城の太鼓門近くのお堀で、観光客の方々が
白鳥の写真を撮っていました。
以前取材したことがあるのですが、
松本城の白鳥の大好物は・・・
たんぽぽなんです~
白鳥も春の訪れを喜んでいるはず!( *´艸`)

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストは土屋みどりさん
yuugure20160329

塩尻在住の通訳、翻訳家で
プライベートでは仲間と一緒に、そして外国人の皆さんと一緒に、
地元と日本文化の魅力を再発見する団体
「GO GLOCAL」を立ち上げ活動しています。

土屋さんは高校からおよそ8年間、アメリカで過ごしました。
外国人と話をしていると地元の事、しきたりなど知らない事も沢山有ります。
海外からの観光客と一緒に観光地を巡るのも楽しい発見がいっぱい。

また、無料のアプリ「ペリスコープ」を使って
外国人と一緒に観光地を巡りそれを世界に生放送で発信、
それを見た海外の方の質問にも随時答えるという
新しい発信方法にもチャレンジしています。
地元・塩尻を盛り上げようと様々な試みをしています。

土屋さんの取り組み、是非広範囲に広げて
同じような志を持つ方々と一緒に何かできるといいですね~

お届けした曲は
KOOL & THE GANG        Joanna
                Hi De Hi,Hi De Ho
                Celebreation
                Let’s go dancing
DREAMS COME TRUE   晴れたらいいね
JUDY AND MARY         そばかす
大塚愛             さくらんぼ
松たか子            明日、春が来たら
ファンキー加藤         桜ふわり ふわり
GReeeeN            桜Color
フジファブリック        桜の季節
aiko              桜の時
星野源             桜の森