読み聞かせボランティア「ゆめの会」

皆さんこんにちは！！！
FMまつもと　まつもと日和　水曜日パーソナリティの小出伊保とまっつんですρ(´ε｀*)
お昼過ぎの松本市、お日さまがポカポカ　とっても気持ちが良いですね♪

わたくしまっつんは、２月後半 風邪にやられておりました…　
まさかまさかの、久しぶりの風邪。
年々、回復力が落ちてきている現実を目の当たりにしました(* ﾟДﾟ) 苦笑
でもですね♪　今日、約１ヶ月ぶりに伊保さんとお会いして、
伊保さんの 太陽のような温かい声を聞いて♪
元気をたくさん貰ってしまいました♪
きっとリスナーの皆さんも　こういう気持ちになりながら
聴いているんだろうなあ…♪と(*´∪`)　思ったわけです(*´∪`)　うふふ♪

さてさて
「ねえねえ聞かせてこどものことば」 のコーナーでご紹介させていただいた
聖十字幼稚園のお子さんたちの口頭詩。
今日のテーマは、男の子たちの『大きくなったら』でしたね！　
わたしの小さい頃の夢は、お花屋さんと書道の先生だったなあ(*>∀<)ﾉ))★と 懐かしく思い出しながら聞いていると…いましたツワモノ！！！笑 大きくなったら……はたらきたくないなあ…　 だって　はたらくとさあ…　つかれるじゃん？ はい　もう本当にその通り！　わたし、思わずマイクから 顔を反らせて笑ってしまいましたよ！！！ なかなかシュールに現実を見ているこのお子さんの言葉に 完敗したまっつんなのでした(;ﾟдﾟ)笑 そして　今日のひだまりおしゃべりのゲストは、　 読み聞かせボランティア「ゆめの会」代表　 本南静代さんでした♪

対象は　未就園児の親子 との事ですが、
興味のある方はどなたでも♪と とってもオープンな会(´∀｀)　
予約の必要も無いので、お天気も良いし
ちょっとお散歩がてら…なんて気軽に寄れる感じが素敵ですよね♪
読み手の方々も年齢の幅が広く、30代～お孫さんのいる年代、
更には男性の方も活動されているとの事ですよ♪
次回は、3月10日　10：30～。
4月は都合によりお休みとの事なので、
皆さん　ぜひ3月の　おはなし「ゆめの会」に　足をお運びくださいね♪
詳細のお問い合わせは、庄内公民館 0263-24-1811まで！！！

今日お送りした曲は
　嵐　　　Sakura
　AAA　　　Li’l　Infinity
　ONE　OK　ROCK　　　Heartache
　miwa　　　don’t　cry　anymore
　くるり　　　春風
　Katy Perry　　　Unconditionally
　槇原敬之　　　君への愛の唄
　松田聖子　　　赤いスイートピー　　　　　　　でした♪

明日の松本市は、少しお天気が崩れるようです。
気温も下がるので、皆さん　風邪など引かないよ、う暖かくしてお出掛けくださいね♪
皆さんの日々が キラキラ笑顔の溢れるものでありますように(´∀｀)♪
HAVE A WONDERFUL DAY!!! SEE YOU AGAIN!

続・100万円超えの高級時計を買う男ってバカなの？☆ダンジョン飯0224

こんにちは。
火曜日パーソナリティの原山朋子です。

先週末、久しぶりに体調を崩してぐったりしていました。
季節の変わり目体調管理には気を付けたいです。

昨日はアカデミー賞受賞式の中継を見て
受賞者の方のスピーチを聞いては、その度感動して一人で涙を流していました。
口を揃えて周りの人達への感謝を語る受賞者の方達の姿に感動してしまいました。
何かを作る人や演じる人はやっぱり違うなぁと、一人で感動に浸っていました。

さて
今日の1冊。
マキヒロチ作「続・100万円超えの高級時計を買う男ってバカなの？」をご紹介しました。

クロノス日本版責任編集のこちらは、マキヒロチさんの絵の印象とは違う高級時計入門書的にも
読める1冊だなと思いました。
高級時計はどんな種類があって、どこが魅力で、どんな歴史があるのかということを垣間見れる作品です。

漫画なんですが、字がとても多い印象があります。
マキヒロチさんの絵は女性向けなんですが、この作品もしかしたら時計にちょっと興味があるとか
正しく時計の知識を知りたいという男性の方にお勧めの1冊かもしれません。

本日の2冊目
九井諒子作「ダンジョン飯」です。

あらすじを少し。
九井諒子、初の長編連載、待望の単行本化!!
ダンジョンの奥深くでドラゴンに襲われ、金と食料を失ってしまった冒険者・ライオス一行。
再びダンジョンに挑もうにも、このまま行けば途中で飢え死にしてしまう・・・・。
そこでライオスは決意する「そうだ、モンスターを食べよう!!」
スライム、バジリスク、ミミック、そしてドラゴン!!
襲い来る凶暴なモンスターを食べながら、ダンジョンの踏破を目指せ!冒険者よ!!

ゲームやファンタジー小説では馴染みのあるモンスターがとても馴染みのある料理法で
料理されていく様は、あまりに自然過ぎて違和感なく読めます。

書店員の友人数人から同時に勧められたこちらの作品。
私もお勧めです!!

そして今日のブログの〆は本日のコーディネート！
ロンTを着ようかな、と思いとりあえずふと目に付いたTシャツを着て
パーカーを着て鏡を見たらNewYorkのロゴ・・・

ん？？？

まさかの！NYC（New York City）かぶりｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
というわけで本日は意図せずNYCコーディネートになってしまいました…(ヽ´∀｀)ハハハ
でも「FMまつもとのスタッフ陣に見せたら
きっと面白がってくれる！」と思って敢えて着てきたんですよ…？(ヽ´∀｀)アハハ

今日の曲
ONE OK ROCK「Fight the night」
ストレイテナー「Man-like Creatures」
indigo la End「夜汽車は走る」
LAMP IN TERREN「L-R」
空想委員会「春恋、覚醒」
南壽あさ子「例え話」
BRAHMAN&EGO-WRAPPIN’「Promenade」
FALL OUT BOY「The Kids Are’nt Alright」
Little Dragon「Only One」
Jimmy Eat World「The Authority Song」

能勢博教授 ～インターバル速歩を松本から世界へ～

まつもと日和月曜日ナビゲーターのゴードンです。

さて、今週の「ゴードンのしゃべりば」ゲストは
信州大学大学院医学系研究科　教授　医学博士の能勢博さんです。

能勢教授は、松本発祥のウォーキング法
「インターバル速歩」を中心になって研究されてきたかたです。
心臓がドキドキ、キツイなと感じる運動を一日トータル１５分。
週４日すると、筋肉が太くなり、血液が増えるんだそう。
すると、さまざまな生活習慣病の改善につながるということです。

そして、運動後３０分以内に牛乳や、ヨーグルト、チーズなどの
乳たんぱく質＋糖質を採る。

プレーンヨーグルトには、ジャムやハチミツ
チーズはクラッカーや、ビスケット食パンなどと組み合わせて食べてください。
ただ、継続することが難しいですよね。
今月末、インターバル速歩のアプリが登場する予定です。
運動履歴や推定体力年齢、アドバイスなどが見られるということで
一人で黙々は挫折しやすいですが
こんな文明の利器を借りてこの春から歩きませんか？

松本市の熟年体育大学で２０年にわたって集めた５４００人のデータが
インターバル速歩を生み出したのです。
松本市の無形文化財として、私たち市民が発信していきたいですね。

きょうの曲たち
１）三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE「eny,meeny,miny,moe!」
２）Flower「TOMORROW ～しあわせの法則～」
３）私立恵比寿中学「バタフライエフェクト」
４）Jessie J , Ariana Grande & Nicki Minaj「Bang Bang」
５）Ed Sheeran「Thinking Out Loud」
６）アンジェラ・アキ「手紙 ～拝啓十五の君へ～」
７）SHINee「LUCKY STAR」