健康志向の人の最新食トレンド

こんにちは。
火曜日パーソナリティの原山朋子です。

今日は健康志向の人の最新食トレンドについてご紹介しました。

エフエムまつもとのスタッフが夏場の健康維持の為に飲んでいるというこちら。
濃度を自由に変えられる粉末タイプがおすすめとのこと。

梅雨とはいえ、夏のように暑い日もあったりした6月。
夏に向けて体づくりを追い込みで！なんて思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
冬に比べて薄着になる夏は、やはり体のラインが気になりますよね。

ダイエットや体づくりには運動が一番効果的じゃないかと思いますが
運動に合わせて「食事」も気になるところです。

個人的には牛乳が苦手なのでアーモンドミルクは気になります。
栄養が豊富に含まれていてカロリーは豆乳や牛乳の半分位。
そして植物性の食品なのでコレステロールは含まないとのこと。
メタボが気になる人にもお勧めだそうです。

φ(..)メモメモ

今日の曲。
RHYMESTER「The Choise Is Yours」
BACK DROP BOMB「THE KNIGHT」
BRADIO「Sensation」
Muse「Guiding　Light」
OGRE YOU ASSHOLE「フラッグ(alternate version)」
テスラは泣かない「someday」
Monday満ちる「New Beginnings」

海開き！

はい、おもケンです！

というわけで、そろそろ海開きな海水浴場もあるそうなんですが、

海無し県の長野県、みなさま、海にはどれくらいいかれるのでしょうかねー。

ワタシは、人生で２，３回程度しか海に行ったことが無い！

ので、今年の夏は行きたいもんですねー。との話でございました。

さて、今日のおもコレは

なだき武さんが所属していた、

「ザ・プラン９」

いやはや、このグループも非常に面白いのでおすすめです。

芸人さんがやる、お芝居もまた面白いものなんですよー。

本日の選曲

神聖かまってちゃん「２３才の夏休み」
KANA-BOON「シルエット」
くるり「Race」
SAKANAMON「ケセラセラ」
plenty「理由」
ゲスの極み乙女「ラスカ」
フジファブリック「Time」

では、また来週！

美魔女♡　三たび登場！！

みなさんこんにちは！
まつもと日和　水曜日パーソナリティ　小出伊保です。

日本列島が連日の夕立ち、集中豪雨に見舞われています・・・
今日も午後は激しい夕立となる所があるとの予報。
くどいようですがこの季節、“晴雨兼用傘”がオススメです＾＾

今日の“ひだまりおしゃべり”は
FMまつもと3度目のご出演！
ヴェーネレ信州　スタッフ　西部敬子さんにお越しいただきました。
そして今日はもうお一方・・・小林　理恵さん！

ヴェーネレ美容法の実践で、驚く程の短期間で生まれ変わったという小林さん。
外面的な変化は内面の変化にもつながり、
今は自分自身に自信がついて、毎日がとてもイキイキと輝いているそうです♡

さて、そんなヴェーネレの主宰　吉丸美枝子さんの
ビューティートークが来月開催されます！！

会場　　　井上アイシティ２１　１階モール中央　イベント広場
日時　　　7月４日（土)　　　　　午前の部　　AM 11:00～
　　　　　　　　　　　　　　　　午後の部　　PM 2:00～　　　　
入場無料　です！

若く輝いて美しく生きるためのヒントを
美の達人　吉丸美枝子さんが熱く語ります。

トークショーは、その日のお客様の様子や会場の雰囲気で変わる、
同じ内容は２度とないお話。
美しい立ち姿や表情筋のストレッチなど、
簡単なワークショップもあるそうです。

当日は２Ｆ興文堂書店で吉丸美枝子さんの書籍販売もあります。
ご購入いただいた方には、サインのプレゼントもありますよ。

みなさんも「驚異の６０代」吉丸美枝子さんから
輝く人生のヒントとエネルギーをいただけるのではないかと思います。

お問合せは　　０９０－４４６１－４７７０　　　　西部さん　まで！

今日お送りした曲は　　
　　NEWS　　　　　　　チュムチュム
　　AAA　　　　　　　　Flaver　of　kiss
　　秦基博　　　　　　　水彩の月　
　　UVERworld　　　　　僕の言葉ではない　これは僕達の言葉
　　竹内まりや　　　　　輝く女性よ！
　　GLAY　　　　　　　　生きてく強さ　　　　　　　　　　　　でした♪

スポーツ

こんにちは。
火曜日パーソナリティの原山朋子です。

6月もあっという間に残すところ1週間。
夏がやってきます。
7月になったら夏!というわけではありませんが
それでもやっぱり7月と聞くと
あの夏の空や温度が心の中に広がります。

Tシャツ短パンでぷらっと出かけられる夏はお手軽で好きです。

Tシャツ短パンバーベキュー
きゅうりにスイカにかき氷（水分多めｗ）
海にプールに野外フェス

楽しみ楽しみ♪

今日の曲
サカナクション「うねり」
Superfly「いつか私は歌をうたう」
ONE OK ROCK「世間知らずの宇宙飛行士」
BRAHMAN「其限~sorekiri~」
Jamiroquai「King For A Day」
Silent Siren「clap!!!」
サンボマスター「愛してる愛して欲しい」