2019.11.14 UP  

カウンセラー・伊藤かおるさん



木曜日の担当は伊佐津和朗さんですが
今日いさつさんはお休みで
私、原山朋子が代打でお送りしました。

北海道では大雪になる予報が出たり
いよいよ短い秋が過ぎて冬の入り口が近づいてきているようです。
私は早々とかなり暖かいコートを引っ張り出して
もこもこした格好で過ごしています。

「ともこの部屋」
今日のお客様はお馴染みカウンセラーの伊藤かおるさんです。
伊藤さんはお仕事があった千曲市から駆けつけてくださいました。

伊藤さんからはストレスケアで大切なことの一つとして
日々の苛立ちを自分でケアしていくことを教えて頂きました。

例えば車の運転をしていると急いでいる時に限って前にゆっくりの車が…
「もー!もっと早く走ってよ!」なんていうことはよくあることなのでは?
そんな時は力が入ってしまうからだの部分を解放してあげるといいんだそうです。

私は眉間に皺が寄ってじーっと相手の車を見てしまうことが多いのですが
そんなタイプの人はわざわざコンビニなどに寄って
その車を見えないようにしてしまうとか
車間距離をぐっと開けて執着しないようにするとか
そんな風に目から相手を遠ざけるようにすることを
自分の中の選択肢の一つとしてもっているといいそうです。

手を握りしめてしまう人は手をぶらぶらと振ってみるとか
自分なりに力を解放していける手段を探しておくといいかもしれません。

そして今年一年の振り返ってどうですか?と聞かれて
今年初めてしたことなどを思い出したりしました。
改めて振り返るということをしないと
流れていってしまうものだなぁと感じました。

皆さんは今年どんな年でしたか?

今日の曲
Kis-My-Ft2「Edge of Days」
LiSA「Catch the Moment」
菅田将暉「さよならエレジー」
日向坂46「キュン」
King Gnu「Slumberland」
Foorin「パプリカ」
Official髭男dism「Pretender」
GENERATIONS from EXILE TRIBE「EXPerience Greatness」
Little Gree Monster「ECHO」
三浦大知「片隅」
Perfume「ナナナナナイロ」


2019.11.14 UP  

Biyori Libraryは空港図書館!館長・中村誠さん 



こんにちは! 
まつもと日和 木曜日は 小出伊保がお送りしています^^

予報どおり、昨日の小春日和から一転、
はっきりしないお天気でした。
朝は9月下旬から10月上旬並みの暖かい朝で、日中は日差しもありましたが、
夕方からは冷たい風が吹くそうです。
これから明日にかけては、全国的に寒くなるんですって!
週間予報を見てみても、
この先、最低気温が0℃近くなる日が多くなっています。
標高の高いところでは雪の予報も・・・
スタッドレスタイヤへの履き替えも
心身ともに余裕をもったスケジュールがよさそうですね。

毎月第2木曜日は Biyori Library。
松本市立図書館の職員さんをお迎えしてお話を伺っています。

今日は 

   空港図書館 館長     中村 誠さん
   中央図書館        町田 泰幸 さん     に お越しいただきました。

空港図書館はその名の通り、松本空港に隣接する図書館です。
サンプロアルウィンもすぐ近く。
山雅のユニフォームを着たサポーターの方が、
試合前に寄っていかれる姿もよく見られるそうです。
空港図書館には航空関係の資料が1500冊以上用意されています。
航空関係に興味がある方は、ぜひお立ち寄りください。

中村さんのオススメ本は、コチラ! 

  ・「剣樹抄」        沖方 丁/著     文芸春秋
  ・「ラグビー観戦入門」    斉藤 健仁/著    海竜社
  ・「へんしんトンネル」    作・絵/あきやまただし    金の星社

「へんしんトンネル」は
中村さんが、学都まつもとフォーラムで行なったおはなし会で
読み聞かせをしたお話だそうです。
へんしんシリーズは他にも10冊以上ありますので、
お子さんと一緒にお楽しみください。

12月に入ると、各図書館のクリスマス会が開催されます。
どの図書館も嗜好を凝らした楽しいイベントとなっていますので、
ご家族でお集まりくださいね!

今日お送りした曲は

  Kis-My-Ft2  「Ede of Days」
  BLACKPINK  「Kill This Love」
  スピッツ  「ありがとさん」
  ポルカドットスティングレイ  「バケノカワ」
  米津玄師  「馬と鹿」  
  SHISHAMO  「またね」
  東方神起  「Hello」
  浜田省吾  「防波堤の上」
  Fridge  「Flower People」
       「Fridge On The Road」
  Mrs.GREEN APPLE  「Folktale」
  MACO  「秋空」
  Official髭男dism  「ラストソング」
  
        でした♪


2019.11.14 UP  

新築見学会がありますよ~!



おはようございます!
おはよう791、木曜日の生田和徳です(^^)/

今朝は雨が降りました~
このところ濃霧からの濃霧だったので、水滴が降ったのが久しぶり。
気温も13度ほどと下がりきらず、しっとりと、快適に・・
おかげで寝過ごしたわーっ!!orz
自己戦争の朝でした。

さて、今朝は松本・諏訪地域を拠点に素敵な住宅を造っている、
「エルハウス」の土橋千咲さんがゲストに来てくださいました!

お家を建てるって人生でかなりビックイベントですよね!
でもエルハウスなら安心というポイントをたくさんお聞きしました^^
徹底したコスト管理によって実現したローコスト・自由設計で、
大手ハウスメーカー同等の品質を実現しているんです。
なんと1,000万円台から建てられるんだとか!すごい。

また最近特に注目されている「エコ住宅」についても教えてもらいました。
冷暖房費や水道光熱費が抑えられる設計がポイント。
エアコン一台で家中が暖かくなるんだそうです。
うそ~と思ったんですが、どうやらエルハウス独自の設計に秘密があるそうです。
僕の家なんてつい先日1階にエアコン二台入れたばかりですよぉ・・。

どんな設計か気になる方、今週末11月16日と17日、
来週末23日と24日に、松本市里山辺で完成見学会を開催するそうです!
午前10時~午後4時、予約は不要です。
詳しい場所などは、エルハウスのHPをご覧になるか、
電話090-2326-0263までお問合せくださいね!

エルハウスではしつこい勧誘・営業は一切しない決まりなんだそうです。
押し売りは受けず、しっかり納得して決めたいというあなたにピッタリですよ!
ぜひ遊びに行ってみてくださいね~♪

さて、今週木曜日もジャスマスター伊佐津和朗さんセレクトの
ジャズナンバーをお送りしました。
次回もお楽しみに!

【今朝のジャズナンバー】
01 ウルトラマンの歌
02 ウルトラセブンの歌
03 帰って来たウルトラマン
04 バーフライの夢
05 オールオブミー
06 ウォッチホワットハプンス
07 ハニーサックルローズ
08 サウンドオブサイレンス
09 ルビーマイディア
10 チックチューン


2019.11.13 UP  

松本平の歴史を追いかけよう!! 直井さん教えてください♪



水曜日の夕暮れ城下町!!お相手は近藤智郷でした

本日の夕暮れミュージックは「バービーボーイズ特集」でした

懐かしいって思った人も、よく知らないけどカッコいいって思ってくれた人も

とにかく声を大にして言いたいのは…..

「杏子さんは、松本出身っっっっ!! 地元は応援しなきゃ!!」

久しぶりの新曲も要チェック!! ですね

本日の「ちさとの部屋」のゲストはお馴染み“松本のインディー・ジョーンズ”こと

松本市役所埋蔵文化財課より 直井雅尚さんにお越しいただきました

長い夜に歴史に思いを馳せる、そんな貴方にピッタリのお知らせ

松本市考古博物館で12月1日まで開催中の企画展

「考古学から探る奈良・平安時代の松本平」

松本地方には平安時代には「国府」が置かれ、都との交流流通が盛んでした

出土された品々から華やかな古代の松本を紹介する企画展です

直井さんによるとこの時代の松本は今で言うところの「かなり大きな地方都市」

の可能性が多く見られる出土品が多く見られるそうです

そして松本のお隣朝日村の朝日美術館で開催中の

「朝日村の縄文土器 3D画像で見る土器と心の世界」も11/24まで好評開催です

さらにお近く!山形村でも開催される「山形村×縄文 連続講座」

こちら全四回の講座の第一回の講師を直井さんが担当します!!

日時は12月7日土曜日 10時から11時半まで 会場は山形村のミラ・フード館です

こちらの連続講座は他にも縄文の魅力を存分に楽しめる講座が続きます!

詳しくは山形村教育委員会 0263-98-3155 まで!


2019.11.13 UP  

小春日和の翌日は荒れたお天気



こんにちは!
まつもと日和 水曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

今日も“小春日和”の松本。

この時期に高気圧に覆われて春を思わせるような日を呼びますが、
気象トピックスによりますと、
小春は旧暦10月のことをさし、
新暦にするとちょうど今頃から12月初めにかけてとなるそうです。
このような陽気は日本だけでなく、
欧米では「インディアンサマー」などと言われているとか。
気をつけたいのは、
この陽気が1日程度で終わるのがほとんどということ。
翌日は一転して天気が荒れることが多く、
今日と明日もこのパターンとなりそうです。
広い範囲で雨になり、北風も強まりそうです。
暖かくして過ごしましょうね。

今日お送りした曲は
 
  嵐  「One Love」
  AAA  「恋音と雨空」
  東方神起  「ミラーズ」
  Mrs.GREEN APPLE  「Soup」
  SMAP  「セロリ」
  スピッツ  「はぐれ狼」
  DAOKO  「ゆめうつつ」
  indugo la End  「結び様」
  Fridge  「Flower People」
       「Nocturn」
  浜田省吾  「凱旋門」
  BEGIN  「海の声」

      でした♪