2021.03.01 UP  

新生活に備えて腸内環境を整えよう！

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おはようございます！
おはよう７９１、月曜日の生田和徳です(^^)/

今日から３月になりました！
あっという間の年度末。
いわゆる「度末（どまつ）」な日常にバタバタです。
そんな忙しい日々＆三寒四温な温度変化で体調崩していませんか？
今朝は南信ヤクルト販売の高津さんにお越し頂き、
「腸内環境」の変化について教えて頂きました～

環境の変化やストレスがかかると、腸内環境も大きく乱れるそうです。
例えば、善玉菌２割、悪玉菌１割、中間的な菌７割が、
おおよそバランスの取れている腸内細菌の割合です。
ところが生活習慣が乱れると、このバランスが次の日には、
善玉菌が９分の１に、悪玉菌が８倍にまで増えてしまうというデータもあるそうです！！

腸内細菌乱高下‥(;´∀｀)

腸は脳と繋がっているとか、睡眠に重要な器官とか、
このコーナーで教えて頂きちゃんと見直さないといけないなぁと感じます‥。。

オススメは「ヤクルト４００」や「ヤクルト１０００」といった、
生きて腸に届くヤクルト製品♪
店頭にはないので、ヤクルトレディーさんにお声がけいただくか、
電話　0120-22-8960（南信ヤクルト販売）へお問合せください☆

高津さん、ありがとうございましたー！

今朝のおはよう７９１は「卒業・別れ・旅立ち」をテーマに選曲しました。
来週もこのテーマで卒業シーズンを噛みしめたいと思います(‘ω’)
次回もお楽しみに！

【本日の曲】
Angela Aki／手紙 ～拝啓 十五の君へ～
H2O／想い出がいっぱい
Little Glee Monster／青春フォトグラフ
斉藤由貴／卒業
Le Couple／ひだまりの詩
ベリーグッドマン／ありがとう ～旅立ちの声～
ケツメイシ／友よ ～この先もずっと・・・
イルカ／なごり雪
半崎美子／サクラ ～卒業できなかった君へ～
GReeeeN／卒業の唄 ～アリガトウは何度も言わせて～
高橋優／卒業

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