2021.05.20 UP  

今月の旬のお花は 「芍薬」



こんにちは!
まつもと日和 木曜日は 小出伊保がお送りしています^^

明日は二十四節季の小満。
陽気がよくなって万物が成長し、天地に満ち始める頃。
秋にまいた麦の穂などがちょうど穂をつけるころでもあります。
一昨日訪れた山形村では、風に波打つ麦畑を見てきました。
生命力あふれる季節ですよね。

毎月第3木曜日は 旬のお花のお話。
今日も 

  サロンドメゾンフルーリ  関澤 さゆり さん  に  お越しいただきました。

今月のお花は「芍薬」です!
今、まさに旬、この季節だけのお花です。
花の大きさ、花びらのつややかさ、みずみずしさは
日本のお花を代表する豪華さと気品がありますよね。

あの小さなつぼみから大輪の花が咲くなんて、本当に不思議です。
そこで今日は、つぼみをお宅で上手に開かせるポイントを教えていただきました。
まず、つぼみのてっぺんについた密はやさしく拭いて取り除きましょう。
花びらがはりついて、うまく開かなくなってしまいます。
そして、水と器はいつもきれいな状態に。1日1回は必ず水替えをしてください。
あとは、買ってきた時に10㎝くらい枝切りをして、葉っぱも1、2枚残して落とします。
湯上げや栄養剤も効果があるそうです。
今年はぜひ挑戦してみてくださいね!

今月は、「芍薬」を1名様にプレゼント!
たくさんのご応募、お待ちしています!

今日お送りした曲は

  星野源  「恋」
  CHiCo with Honey Works  「冒険のVLOG」
  マカロニえんぴつ  「はしりがき」
  miwa  「サザエさん」
  秦基博  「花」
  Nulbarich  「TOKYO」
  Da-iCE  「DREAMIN’ ON」
  Aimer  「季路」
  ケツメイシ  「ライフイズビューティー」
         「さらば涙」
  浜崎あゆみ  「Moments」
  Little Glee Monster  「青い風に吹かれて」
  Crystal Kay  「歌うたいのバラッド」

          でした♪


2021.05.19 UP  

今日も1日 超!快腸! 南信ヤクルト販売(株) 吉野社長、ご出演!



こんにちは!
まつもと日和 水曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

今日もすっきりしないお天気。
東海地方まで梅雨入りし、
関東甲信地方も今週中には発表があるかと思われます。
そうなると、平年より20日近く早く、
1963年の5月6日以来、2番目に早い入りとなるそうです。
ただ、早く入ったからと言って梅雨明けも早いわけではないので、
今年は長梅雨になりそうということですよね~・・・
蒸し暑さによる熱中症も注意が必要です。

毎月第3水曜日は
  「今日も1日超!快腸!~人も地球も健康に~」

南信ヤクルト販売株式会社から
皆さんの生活に役立つお得な情報をお送りしています。

今日も

  南信ヤクルト販売株式会社 取締役 社長   吉野 伸彦 さん   に  お越しいただきました。

コロナ禍での外出自粛が続き、運動量が少なくなってしまう日々。
免疫力の低下が心配される今、
腸内環境を整えることの大切さが改めて注目されています。
今日はこれまでお話いただいた健康な腸内環境の復習と、
みなさんがご自分でできる健康チェック、「便のチェック」について
お話いただきました。

「便は食べ物のカス」と思われがちですが、80%は水分。
残りは食べ物のカスと腸の壁からはがれた粘膜、そして腸の中にすんでいる菌です。
便はおなかからの便りですから、
きちんとチェックしていれば見えない腸内の状態がわかります。
形状や臭いなどを確認することは、
誰でも簡単にできる健康管理方法ですよね。
みなさんにも実践していただきたいです。
そして、乳酸菌シロタ株をしっかり摂取して腸内環境を整え、
健康な毎日を過ごしたいですね。

今日お送りした曲は

  熊田茜音  「Brand new day」
  マカロニえんぴつ  「listen to the radio」
  村下孝蔵  「初恋」
  ポルカドットスティングレイ  「ストップ・モーション」
  Nulbarich  「CHAIN」
  T-SQOARE  「Only One Earth」
  Aimer  「STAND-ALONE」
  Crystal Kay  「なんでもないや」
  ケツメイシ  「ライフイズビューティフル」
         「友よ~この先もずっと~」
  浜崎あゆみ  「No way to say」
  Every Little Thing  「五月雨」  
   
    でした♪


2021.05.18 UP  

ファイバーの日



こんにちは!まつもと日和 火曜日パーソナリティーの
信州ガールズ LINDAです。

5月も中旬を過ぎ入って長野も梅雨っぽくなってきました
ここらへんはまだ梅雨入りの発表はされてないですが全国的にいつもより早いですね。
今年は桜が咲くのも早かったですし季節が前倒しできてる感じがします。

コロナ禍でもあり、さらに雨続きとなるとおうち時間が増えると思うんですが
巣ごもり需要で、ポテチや大袋入りのチョコなどのお菓子類が増えているそうです。

逆にガムや飴、小袋入りのものは苦戦しているという事ですが
なかなか自分でお菓子作るのって大変ですし、つい買ってしまいますよね。
そのなかでもちょっとでも体にいいお菓子
芋けんぴとかバナナチップス、茎わかめやアーモンドフィッシュなど
ヘルシーめなおやつを選ぼうと思いつつ
やっぱり体に悪いものは美味しいのでついそっちへ行ってしまいます(*ノωノ)

今日はファイバー(5.18)の日でした。
たまには食物繊維を意識したおやつをえらんでみようかな~

今日お届けした曲は

Suchmos FUNNY GOLD
The Chainsmokers Feat.Halsy  Closer
一青窈  ハナミズキ
Creepy Nuts かつて天才だった俺たちへ
秦基博   五月の天の
Ms.OOSA   真夜中のドア ~stay with me~
Something ELse ラストチャンス

Aimer One
Flipper’s Guiter 恋とマシンガン
ケツメイシ
ケツメイシ
m-flo tofubeatsremix been so long
ヨルシカ   花に亡霊
RHYMESTER リスペクト

でした♪


2021.05.17 UP  

お茶漬けの日♪



こんにちは!『まつもと日和』月曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

今日は朝からムシムシ…
なんだか梅雨のような天気ですよね(-_-;)
昨日、東海地方は梅雨入りの発表がありましたが、
関東甲信地方もそう遠くないのかもしれませんね。

全国的に例年よりかなり早い梅雨入りとなっています。
梅雨入りが早くても、梅雨明けが早まるわけでもなく、
むしろ長引くなんて情報を耳にしました。
梅雨のシーズンを快適に過ごす良い方法がありましたら、是非教えてください!

さて、今日は『お茶漬けの日』なんだそうです。

個人的には大変お世話になっていて、お茶漬けの素は常備しています。
サラサラとしているので、バテてしまったりしている時でも食べやすいんですよねー(^^)
また、アレンジ次第でその時の気分に合わせた食べ方もできるのも良い所!
これからの暑い時季は、冷やし茶漬けも美味しいですよね♪
こうやってブログを書いていたらお茶漬けが食べたくなってきました(笑)
夕飯にお茶漬けを食べたいと思います( *´艸`)

今日お届けした曲は、

マカロニえんぴつ 『listen to the radio』
Crystal Kay 『I LOVE…』
HY 『車に乗って』
大塚愛 『さくらんぼ』
V6 『Crazy Rays』
Enya 『オリノコ・フロウ』
EXILE 『PARADOX』
Aime 『STAND-ALONE』
ケツメイシ 『ライフイズビューティフル』
      『はじまりの合図』
浜崎あゆみ 『オヒアの木』
DISH// 『あたりまえ』
Taylor Swift 『willow』

でした(^^)/


2021.05.13 UP  

Biyori Library  中央図書館館長 小西えみさん 



こんにちは!
まつもと日和 木曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

暑くも寒くもない季節は少しでも長く続いてほしいのですが、
なかなか思い通りにいかないものですね。
気象トピックスによると、五月のさわやかな季節は15日までで、
16日からは雨や曇りの日が多くなりそうです。
今年は梅雨入りも早まりそうで、
蒸し暑い季節が近づいてるかと思うとちょっと気が重くなります。
今年もやっぱりマスク生活の日々、
少し早めの衣替えもありかもしれません

毎月第2木曜日は Biyori Library!
松本市立図書館の職員さんにお話を伺っています。

今日は

   中央図書館 館長   小西 えみ さん   
   中央図書館      小林 大  さん   に お越しいただきました。

小西さんは、この4月に館長に就任されました。
噂(?)どおりの、優しい雰囲気のかわいらしい方でした!

オススメ本は こちら!

 ・食べられる庭図鑑       良原リエ/著   KTC中央出版
 ・動物たちのしあわせな瞬間   福田 幸広/写真・文   日経ナショナルジオグラフィック社
 ・おねえさんになるひ      ローレンス・アンホルト/文   徳間書房

「おねえさんになるひ」は、小西さんがお嬢さんに読み聞かせた絵本。
4歳のお譲さんに、「おねえさんになる自覚を持ってほしい」と読み聞かせたそうですが、
張り切りすぎたお嬢さんはいざ妹さんが生まれると
緊張のあまり熱を出してしまったとか!
なんてかわいらしいエピソードでしょう。
お子さんはもちろん、
お姉ちゃんやお兄ちゃんになったお子さんをお持ちの
お父さん、お母さんにも読んで欲しい一冊です。

そして、昨年は中止となってしまった「おはなし祭り」。
今年は開催します!

 日時  6月6日(日)
 場所  なんなん広場 3階 大会議室

午前は親子向けお話会、
午後は大人のおはなし会&小道具製作です。

いずれも事前の申し込みが必要です。
中央図書館  0263-32-0099  まで お申込みください。

今日お送りした曲は

  EXILE  「PARADOX」
  aiko  「青空」
  くるり  「五月の海」を
  WANIMA  「Chilly Chili Sauce」
  加藤登紀子  「時には昔の話を」
  生田絵梨花  「卒業」
  いきものがかり  「ええじゃないか」
  秦基博  「やわらかな午後に遅い朝食を」
  東京事変  「永遠の不在証明」
  福山雅治  「零-ZERO-」
  スピッツ  「初夏の日」
  Official 髭男dism  「Pretender」
  Angela   Aki「HOME」

 

      でした♪