まつもと日和

2021.09.22 UP  

今日も1日超！快腸！質のいい睡眠、取れていますか？


こんにちは！
まつもと日和　水曜日のパーソナリティー　小出伊保です＾＾

「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉をよそに、
このところ残暑が厳しいです！
夏物を片付けるにはありがたい気温ですが、
「まだこんなに元気なの？」と思うほどの日差しには
引き続き日除け用のアームカバーが活躍しています。
それでも朝晩のひんやりした空気は手足が冷たくなるほど。
この寒暖差には体調管理に要注意です。

続きましてこんにちは！
アシスタント　あかざわみゆきです。

毎月第３水曜日は
　「今日も1日超！快腸！～人も地球も健康に～」

　　南信ヤクルト販売株式会社　代表取締役　社長　　吉野　伸彦　さん　　に　お話を伺いました。

寒暖差が大きくなるこの季節。
だるさ等の身体の不調を感じる時はありませんか？

その疲労感の正体は自律神経の低下なのだそうです。
昼間は交感神経、夜は副交感神経と、
自然と切り替えが出来ていると健康なのですが、
これらの働きが鈍くなると身体の不調につながるとのこと。

そこで大切なのが腸内の健康！
え？と思われるかもしれませんが、
実は脳と腸は密接に関係していることが各種研究結果でも実証されており、
腸内が健康だと便秘や下痢などのストレスによる自律神経の低下から解放され、
質の良い睡眠が取れて脳もしっかり休むことが出来るようになるのです！

9月3日は『ぐっすり睡眠の日』
今からでも質の良い睡眠を取りたくなりますよね。

それでは、どうすれば？？
ヤクルトさんの商品には、
一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスを和らげ
睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)を高める機能や
腸内環境を改善する機能があることが報告されている『乳酸菌シロタ株』が
1本に1,000億個含まれる『Yakult1000』があります！

毎日の1本を習慣に出来たら、不眠とも不調ともさようなら出来そう。
腸内環境を整えて、この秋も健康に過ごしたいものです(^^)

今日お送りした曲は

　　オーイシマサヨシ　　「Hero」
　　LMYK　　「0（zero）」
　　竹原ピストル　　「きーぷ、うぉーきんぐ！！」
　　Mr.Children　　「秋がくれた切符」
　　Kis-My-Ft2　「SO BLUE」
　　神聖かまってちゃん　「秋空サイダー」
　　Uru　　「勿忘」
Official髭男dism　　「アポトーシス」
　　　　 　　　 　　　　「Cry Baby」
　　Maroon5　　「Memories」　
　　DADARAY　　「9月に落ちるひとしずく」　

　　　　　でした♪
　

まつもと日和, 番組
2021.09.21 UP  

ガトーショコラの日


まつもと日和火曜日担当LINDAです。

空気が秋の匂いになってきました
まだセミが鳴いてるところもあるものの朝晩はすっかり過ごしやすくなりましたね。
ちょっと今日長袖だと暑かったかなーという時もあるので上着やストールが大活躍です。

秋は特に甘いものがしみます。
甘いもの昔は好きじゃなかったんですが食べるようになってから
栗とか芋とかやたらおいしいです。

これから焼き芋の季節もきます。いまは一年中美味しい焼き芋が食べられますが
冷やし焼き芋って美味しいですよねー！
焼き芋ブームが去年からきてるそうですよ。第4次焼き芋ブームらしいです！

さて、番組卒業まであと1回の放送となりました。残すは来週9/28です。
アシスタントから数えると丸6年
これまで放送中に噛まなかった日が一回もありません!
来週の最終回までぜひおつきあいください。(笑）

9月もなかばになり気持ちは秋ですが最近の気候は暦通りにはいかないものです。
どうぞご自愛ください。

今日お送りした曲は

Earth Wind&Fire September
山下達郎　アトムの子(リスナーリクエスト）
Rickey-G Am08:59
UVER world Feat.山田孝之＆愛笑む　　来島江
Suchmos STAY TUNE
山口百恵　　　曼珠沙華(リスナーリクエスト）

CRAZY KEN BAND　せぷてんばぁ
松原みき　　真夜中のドア〜Stay Me
アイナ・ジ・エンド　　金木犀
Official髭男dism アポトーシス
Official髭男dism　HELLO

J・ラモッタ・すずめ　　BACK IN TOWN
岩崎宏美　聖母たちのララバイ(リスナーリクエスト）
ROMAN ANDREN　　Rock With You

でした♪

まつもと日和, 番組
2021.09.20 UP  

今日は『敬老の日』


こんにちは！『まつもと日和』月曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

少し気温は高めですが、気持ちの良い秋晴れ！！
稲刈りを待つ田んぼの上には沢山のトンボが飛んでいましたが、
天気がいいので気持ちよさそうに飛んでいるように見えました♪
この晴れを有効活用して、そろそろ夏物をしまい込みしようかな(‘ω’)

さて、今日は『敬老の日』ですね！

コロナ禍ということもあり、おじいちゃんやおばあちゃんに
会えていないという方も多いのではないでしょうか？
こうした状況だからこそ、この機会にぜひ電話をしてあげてください！
その１本の電話が、特殊詐欺被害を防ぐことに繋がります。
久しく声を聞いていないと、家族を名乗られた時に信じこんでしまうんです。
また、普段から連絡をとっていると、電話をしやすい環境になり、
いざという時にも相談しやすくなります。
遠く離れていても出来ることがあるので、ぜひ電話で声のプレゼントをしてみてください(^^)/

今日お届けした曲は、

“12時台は、おじいちゃん・おばあちゃんが題材となっている曲、感謝を伝える曲を”
いきものがかり　『ありがとう』
九州男　『dear grandma[Major mix]』
植村花菜　『トイレの神様』
平井堅　『大きな古時計』
AI　『Story(Gospel Version)』
WANIMA　『1106』

“ギターの新藤晴一さんお誕生日ということで、作詞を担当された曲を”
ポルノグラフィティ　『ヴォイス』

“今日がお誕生日！”
安室奈美恵　『Birthday』

“メンバーのっちさんお誕生日！”
Perfume　『Spending all my time』

“日和Highly Recommended”
Official髭男dism　『アポトーシス』
　　 　『I LOVE…』

“9月20日は『空の日』ということで、タイトルに「空」が入った曲を”
あいみょん　『空の青さを知る人よ』
19　『あの紙ヒコーキくもり空わって』
絢香　『みんな空の下』

でした(^^)/

まつもと日和, 番組
2021.09.16 UP  

今月の旬のお花は「ダリア」


こんにちは！
まつもと日和　木曜日のパーソナリティー　小出伊保です＾＾

番組が始まる頃から気持ちのいい青空が広がりました。
気温はそこそこ上がりましたが湿度は低く、
やっぱり秋はこうでなくっちゃ！という気持ちの良いお天気でした。
しかし、またまたお天気は下り坂。
週末には台風１４号の影響が出てきます。
収穫期を迎えている農作物は大丈夫でしょうか？
果樹の補強や家周りの点検は、明日の中がよさそうです。

毎月第３木曜日は　旬のお花のお話。

　　サロンドメゾンフルーリ　関澤　さゆり　さん　　　に　お越しいただきました。

今月のお花は「ダリア」。
夏の終わりから秋の始め、まさに今が旬のお花です。
ダリアと言えば大輪の豪華なお花をイメージしますが、
最近はボタニカル人気で、草花と合う小輪が流行。
「スプレー咲き」や「くすみ系」が人気があるそうです。

大輪も小輪も共通のお手入れのポイントは
やはり、水上げをよくすることです。
涼しくなってきたので傷みにくくなってはきましたが、
たっぷりのお水を心掛けてくださいね。

今月は「ダリア」をプレゼント！
いろいろな種類をミックスでお届けします。
たくさんのご応募、お待ちしています！

今日お送りした曲は
　
　　キタニタツヤ　　「聖者の行進」
　　milet　　「Castle」
　　池田エライザ　　「Woman”Wの悲劇”より」
　　WANIMA　　「離れていても」
　　Angela Aki　　「ダリア」
　　UVERworld Feat.山田孝之＆愛笑む　　「来鳥江」
　　teto　　「燕」
　　藍井エイル　　「金魚草」
　　SEKAI NO OWARI　　「tears」
　　　　　　　　　　　「family」
　　SHISHAMO　　「ドライブ」
　　Official 髭男dism　　「Cry Baby」
　　土岐麻子　　「September」

　　　　でした♪

まつもと日和, 番組
2021.09.15 UP  

衣類の平均耐用年数は？


こんにちは！
まつもと日和　水曜日のパーソナリティー　小出伊保です＾＾

9月15日といえば、
私の中ではいまだに｢敬老の日」が定着しています。
9月の第3月曜日に移ったのは2003年からだそうですから、
もう20年近くになるんですね。
しかし、かつて敬老の日だった今日は
祝日ではありませんが「老人の日」として残っているのです！

なんとなく「老人の日」というネーミングが引っかかるのですが、
みなさんはいかがです？
敬老の日のお祝いも縮小・自粛の傾向にあるようです。
心置きなく集まれる日が一日も早く戻ってくることを、
またまた願わずにはいられません。

続きましてこんにちは！
アシスタント　あかざわみゆきです。

毎回マラソンやランニングなどの走るお話ばかりのあかざわですが、
本業は色彩に特化したスタイリスト『パーソナルスタイリスト』として
お仕事をしています。
ちょうど季節柄、衣替えが近いので
今回は『衣類の平均耐用年数』についてお話をさせていただきました。
今後も生活に役立つ色彩やお洋服のお話をはさんで参りますのでお楽しみに(^^)

今日お送りした曲は

　　Kis-My-Ft2　　「Fear」
　　藤井 風　　「きらり」
　　松田聖子　　「風は秋色」
　　WANIMA　　「いつかきっと」
　　ET-KING　「おじいちゃんとおばあちゃんの結婚式」
　　Who-ya Extended　「Icy Ivy」
　　Official髭男dism　　「アポトーシス」
　　Hump Back　　「新しい朝」
　　SEKAI NO OWARI　　「tears」
　　　　 　　　 　　　「Dropout」
　　ASIAN KUNG-FU GENERATION　　「触れたい 確かめたい」　
　　BiSH　　「in case…」　

　　　　　でした♪

まつもと日和, 番組