2022.09.13 UP
ぎっくり腰ならぬ『ぎっくり背中』！？
こんにちは！
『まつもと日和』火曜日パーソナリティー あかざわみゆきです。
ちょうど先週のまつもと日和火曜日の放送で
「私はスポーツの秋です！」と豪語していたあかざわですが、
実はあの放送後に、気合を入れてストレッチをしていたら
なんと背中の筋肉というかスジを痛めまして。
翌日の水曜日の朝、
ベッドから起きようと上半身を起こそうとした途端に
背中全体に激痛が！
最初、何が起きたのか分からなくて、
いったん姿勢を戻そうと仰向けになろうと思ったのですが、
もう体を動かすだけで背中？背骨？から痛みが走って
どうにもこうにも出来ない状態になりました。
「寝ても痛いなら起きちゃえ！」と
痛みに耐えつつ気合を入れて起き上がりまして、
身支度を整えて朝のお客様をお迎えする準備中も
体をねじったり伸ばしたりする動作の度に痛みが走るので
「うっ」とか「おうっ」とか、
動物のようなうめき声を出しながら動いていました(笑)。
体をねじったり伸ばしたりの動作がいけないのは分かったので、
お客様をお迎えした後は
極力ゆっくりとした動作を心掛けながら、まずは終了。
午後のお客様の時間まで少し余裕があったので、
「どうせ筋肉痛。走れば治るだろう！」とランニングをしに行ったのですが、
まず走る前のストレッチ自体が痛くて痛くて、
結局ウォーキングという結果になりました。
その次の日の木曜日も様子が変わらず、
「筋肉痛は年を重ねるほど後に出るものだし、簡単には治らないしな」と
インターネットで色々調べてみると、
『ぎっくり腰』ならぬ『ぎっくり背中』というものもあるのだとか！
特有の症状を読んでいくと、まさに今の自分と全く同じ…。
そして注意事項として「安静にしなさい」という文言。
今、無理をして後に響いたら大変！
身体を動かしたい衝動を抑えつつ、おとなしくしていた次第です。
あれからちょうど1週間目の今日ですが、初日ほどの痛みは無くなりました。
あらためて「油断は禁物だよ」と身体に教えてもらった形になりました。
皆さんも『スポーツの秋』はどうぞ安全に楽しんでくださいね！(^^)
そんなあかざわが完走を目指している松本マラソン2022までのカウントダウン！
公式ホームページによりますと、当日スタートまであと60日となりました！
引き続き当日までカウントダウンをして、気持ちを高めていこうと思っていますので、
お付き合いいただけたら嬉しいです(^^)
今日お送りした曲は
One Direction – MAGIC
The Rose – The Rose
George Benson – Give Me The Night
ビッケブランカ – Ca Va?
The Style Council – The Lodgers
Christopher Cross – Ride Like The Wind
Usher – Climax
Bon Jovi – A Teardrop To The Sea
Perfume – Spinning World
Perfume – ∞ループ
Christina Aguilera – Genie In A Bottle
The Pretenders – Brass In Pocket
INI – Polaroid
でした♪
