2019.11.28 UP 寒い１日となっています…
こんにちは！『まつもと日和』木曜日、
お休みの小出伊保さんに代わり、おぐっちゃんが担当しました(^^)/
今日の松本は寒い！！
予想最高気温が昨日と比べて１０℃も低い７℃
曇りで日差しが当たらないこともあり、一層風が冷たく寒さを感じます。
スタジオに向かう時、東の方角の山を見ると山頂付近が白くなっていました。
これだけ寒いと、平地で雪が降るのもすぐそこまで来ているのかもしれません。
スタッドレスタイヤの履き替えなど早めの行動をしましょう！
さて、これだけ寒いと冷え性の方はツライですよね…
私も冷え性なので、この時季は身体を温めるのに四苦八苦しています。
体は心臓から遠いところから冷えてくるとのこと
手足を温めるのはもちろんですが、血液の集まりやすいお腹周りを温めると良いそうです！
あと、体を温める食材を摂るもの大切！
しょうがや根菜類を料理に加えたり、茹でる・蒸す・焼くなど加熱調理をしましょう！
今日お届けした曲は、
関ジャニ∞ 『友よ』
山本彩 『追憶の光』
Mrs.GREEN APPLE 『Folktale』
ずっと真夜中でいいのに 『脳裏上のクラッカー』
WANIMA 『りんどう』
P!NK 『So What』
m-flo 『MARS DRIVE』
BLACKPINK 『Kill This Love-JP ver=』
BEGIN 『恋しくて』
『流星の12弦ギター』
あいみょん 『あなたのために』
手塚翔太 『会いたいよ』
欅坂46 『二人セゾン』
でした♪
