年度が変わる今の体調管理に　ヤクルト１０００！

2022.03.16 UP

こんにちは！
まつもと日和　水曜日のパーソナリティー　小出伊保です＾＾

一気に春になりました！
先月まであんなに寒かったのに！
すごいスピードで給油していたファンヒーターも
使わなくても済む日が出てきて、
今度は今から購入するかどうか迷います。

冬物の衣類は片付けて始めてもよさそうでしょうか。
そして今日は中学校の卒業式。
朝の冷え込みもなく、いいお天気でよかったです。
思い出に残る巣立ちの日になりますように！

続きましてこんにちは！
アシスタント　あかざわみゆきです。

毎月第３水曜日は
　「今日も1日超！快腸！～人も地球も健康に～」

今日は
　　　南信ヤクルト販売株式会社　CS推進室　　高津　豪介　さん　　に

お電話でお話を伺いました。

3月4月といえば、年度の区切りであり新年度スタートという特別な月。
高津さんのお話によりますと、
季節の変わり目は朝晩の寒暖差が激しくなるだけでなく、
三寒四温とも言われるように日によっても寒暖差が激しくなるため
身体に大きなストレスがかかってしまうのだそうです。

とくに3月4月は環境が変わることも多く、
身体的ストレスに加えて精神的なストレスも大きくなりがちで
メンタル面を支える自律神経も乱れがち。

心と身体のストレスの影響で
通常は1割程度の腸内の悪玉菌が
一晩で8割にも増加してしまうデータもあり、
これが体調を崩す原因の一つにもなっているとのことなのです。

対策としては
・生活のリズムをしっかり整える
・栄養バランスに配慮した食事
・適度な運動
・良質な睡眠

やはり、心身の健康が大切ということですね！

ヤクルトさんにも心身を健やかにする商品があり、
それが以前もご紹介させていただいている『yakult1000』。
腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らし、
睡眠の質を高めたりストレス緩和の効果もあるという
この時期特に嬉しい飲料品となっています！

体調を崩しやすいこの時期は腸内環境を整えて免疫力を高め、
普段以上に体調管理をしっかりとさせて
桜の季節を楽しみたいものです(^^)

今日お送りした曲は

　　BUMP OF CHICKEN　　「ファイター」
　　FLOW　　「COLORS」
　　CHiCO with HoneyWorks　「贈り歌」
　　UNISON SQUARE GARDEN　　「春が来てぼくら」
　　Little Glee Monster　「STARTING OVER」
　　ゆず　「友〜旅立ちの時〜」
　　コブクロ　　「ここにしか咲かない花」
　　RADWIMPS　　「正解」
　　Ado　　「マザーランド」
　　　　　　「阿修羅ちゃん」
　　秦基博　　「仰げば青空」　
　　flumpool　　「証」　

　　　　　でした♪

まつもと日和, 番組

年度が変わる今の体調管理に ヤクルト１０００！

年度が変わる今の体調管理に　ヤクルト１０００！