2021.06.16 UP  

今日も1日超!快腸! 南信ヤクルト販売(株) 社長 吉野伸彦さん



こんにちは!
まつもと日和 水曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

梅雨入りに合わせたかのように、蚊に刺されました!
ちょっと涼しかった時間に「今のうちに草取りを!」
なんて思ったのがいけませんでした。
庭に出る時は気をつけていたつもりなのですが、
近年めっきりその姿を目でとらえられなくなり、
モスキートーンは聞こえなくなり、
絶好のエサ場と化してしまったようです。
「まぁ、庭がこの状態なら無理もないか」と言われそうですが・・・
こまめに手入れをしていればよかった話ですね。
何事も早めの対策が大事ですよね。

毎月第3水曜日は
 「今日も1日超!快腸!~人も地球も健康に~」

  南信ヤクルト販売株式会社 取締役 社長  吉野 伸彦 さん  に お話を伺いました。

今日は、
脳と腸は相互の情報伝達を通じて影響し合う関係にある「脳腸相関」から、
腸内環境と良質な睡眠についてのお話。

日本人の睡眠の平均時間は先進国と比べて1時間短いそうです。
そして5人に1人が、自分の睡眠の質に満足しておらず、
特に20代から50代の悩みが大きいという実態があります。

こうした中、
腸内のバランスを整えることで
ストレスを緩和しよい睡眠を得られるという臨床結果が、
大変注目されています。

腸に生きて到達する乳酸菌シロタ株は、
腸内環境を整えてお腹の調子を整えますが、
臨床研究の結果、一時的な精神ストレスを緩和する作用が認められ、
眠りの深さやすっきりした目覚めなど、
良好な睡眠をもたらす効果も明らかになりました。

ヤクルト1000は
1本100mlに1000億個のシロタ株を含んでいます。
多くの人がストレスを抱えている今、
機能性表示食品として発売中のヤクルト1000が
社会のストレス緩和に役立ちそうですね。

今日お送りした曲は

  sumika  「Shake & Shake」
  内田彩  「Pale Blue」
  V6 「MAGIC CARPET RIDE」
  ヨルシカ  「雨とカプチーノ」
  平井堅  「いてもたっても」
  King Gnu  「傘」
  LiSa  「サプライズ」
  センチミリメンタル  「nag」
  FAITH  「Deep in the Heart」
       「19」
  内田真礼  「ストロボメモリー」
  JUJU  「最後の雨」

  秦基博  「水彩の月」

      でした♪


2021.06.15 UP  

夏を感じる食べ物



こんにちは!まつもと日和火曜日担当
信州ガールズプロレス LINDAです。

甲信越地方がやっと梅雨入りしました。
暑い日も多くなってきましたね。

暑くなってくると食べたくなる食材、色々あると思うんですが、
この前もずく酢を食べて夏を感じました。
(1年中食べるという方ももちろんいらっしゃると思いますが…(笑))

もずくといえばつるっとした食感が特徴ですよね。
あのつるつるしたぬめりの正体はフコイダンという成分だそうで、
免疫力のアップや粘膜の保護をたすけくれたり、コレステロールを抑えてくれたりと
さまざまな健康効果が期待できるそうです。

さらに美肌をサポートしてくれる食材としても
注目されているそうなので、紫外線による肌のダメージが
気になるこれからの時期にもぴったりですね(*’ω’*)

日焼け止めを塗り忘れての「うっかり日焼け」にも気を付けたいところです。
みなさんお出かけ前は日焼け止めを忘れずに~!

今日お送りした曲は

雨降カルテット    happiness
Nakamura Emi    雨のように泣いてやれ
Ricky-G       Long Jorny
Mr. Children    雨のち晴れ
井上陽水       傘がない(リスナーリクエスト)
松原みき       Rainy Day Woman

Eminem feat. Eiton   John stan
EGO-WRAPPIN’    雨のdubism
FAITH      Deep in the Heart(日和ハイリーレコメンデッド)
FAITH      Stand Up and Scream It(日和ハイリーレコメンデッド)
DREAMS COME TRUE  雨の終わる場所
平井堅 feat. あいみょん  怪物さん
スチャダラパーfeat.小沢健二  今夜はブギーバック    

でした♪


2021.06.14 UP  

関東甲信も梅雨入り!



こんにちは!『まつもと日和』月曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

今日の松本地域は、一面曇り空でムシムシとしています。
それもそのはず、関東甲信も梅雨入りしました。

隣接する東海に遅れること約1ヶ月…
やっと梅雨入りがやってきました。
なんだか焦らされた感がありますが、東海の梅雨入り早かったですもんね(;´∀`)

近畿・東海の梅雨入りの記録的な早さ
関東甲信と東海の梅雨入りの大きなズレ
と異例ずくめ
特に関東甲信をと東海のズレに関しては、統計を取り始めてから
初めてとなる29日ものズレになったそうです。

これからしばらくはジメジメ・ムシムシとの闘い
除湿器を活用するなどして、快適に過ごしていきたいと思います!
来週の日和は雨ソング特集でもしようかなぁ~( ̄∀ ̄)

今日お届けした曲は、

Madonna 『Material Girl』
藤井風 『何なんw』
松浦亜弥 『ドッキドキ!LOVEメール』
斉藤和義 『やさしくなりたい』
小野正利 『You’re the Only…』
TWICE 『FANCY-Japanese ver.-』
YUKI 『ラスボス』
ジャニーズWEST 『サムシング・ニュー』
FAITH 『Deep in the Heart』
 『21 Vibes』
HY 『366日』
小田和正 『ダイジョウブ』
ストレイテナー 『Superman Song』

でした(^^)/


2021.06.10 UP  

Biyori Library 中央図書館から



こんにちは!
まつもと日和 木曜日は 小出伊保がお送りしています^^

今日6月10日は、時の記念日。
1920年、当時の人々に時間を意識してもらうことを目的に
展覧会が開催されたことがきっかけで制定されました。
私事で恐縮ですが、私のアナウンサーデビュー日でもあります。
当時、私の職場では、
研修を終えた新人アナウンサーの「初鳴き」は
時の記念日の6月10日と決まっていました。
あの日から早や数十年。
毎年この日を迎えると、今もマイクの前にいられる事に感謝し、
初心を忘れることなく精進を重ねようと誓っております。
今後ともよろしくお願いいたします。

毎月第2木曜日は BIyori Library。
松本市立図書館の職員さんにお話を伺っています。
今日は
 
  中央図書館   大澤 青加 さん
          小林 大  さん   に  お越しいただきました。

大澤さんのオススメ本は、コチラ!

  ・「中西悟堂  フクロウと雷」    中西 悟堂/著     平凡社
  ・「地下生菌識別図鑑」        佐々木廣海ほか/著   誠文堂新光社
  ・「私は本屋が好きでした」      永江 朗/著      太郎次郎社エディタス 

気になるタイトルの本ばかりですよね。
ぜひ手に取っていただきたいです。

また、5月から始まった蔵書点検ですが、残すところ3館となりました。
 
  中央図書館  6月7日~17日
  あがたの森・中山文庫  6月21日~23日    です。

知らずに訪れてしまう方もいらっしゃるそうです。
お気をつけくださいね。
年に一度の大切な点検です。
ご理解・ご協力をお願いいたします。

今日お送りした曲は

  星野源  「時よ」
  原田知世  「時をかける少女」
  平井堅  「大きな古時計」
  竹内まりや  「時空の旅人」
  Nujabes  「After Hanabi-Listen To My Beats」
  タッキー&翼  「時間旅行」
  山下達郎  「RIDE ON TIME」
  矢沢永吉  「時間よ止まれ」
  モーニング娘。’21  「恋愛Destiny~本音を論じたい~」
             「LOVEマシーン(updated)」
  UNISON SQUARE GARDEN  「リトルタイムストップ」
  高橋真梨子  「時の過ぎゆくままに」
  徳永英明  「時の流れに身をまかせ」

      でした♪


2021.06.09 UP  

麦秋の季節を迎えました



こんにちは!
まつもと日和 水曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

「麦秋」です。

一昨日は安曇野方面を訪れたのですが、
麦の穂が黄色く熟して、麦畑が黄金色に輝いていました。
大きくなってきた水田の稲の緑との調和が美しかったです。
松本地域も大麦の収穫が始まりました。
市民タイムスによりますと、
生育は春の凍霜害の影響が一部に見られるものの順調で、
下旬からは小麦の収穫も始まるそうです。

“ねぇねぇきかせて こどものことば” は
明日の「時の記念日」を前に、時間の口頭詩。

少し早く目的地に到着しそうだったので、
「どこかで時間をつぶして行こう」というお母さんに

  えっ?! じかん、つぶしちゃうの?
  つぶれちゃうの?
  やだよやだよ、つぶさなくていいから、
  はやくいこうよ!

どんな映像が浮かんだのでしょうね。
年齢を重ねるほど早く過ぎていってしまう時間。
こどもたちにはまだまだゆっくり大きくなってほしいです。

今日お送りした曲は

  中島みゆき  「麦の唄」
  平井堅Feat.あいみょん  「怪物さん」
  FLOW  「United Sparrow」
  OMI  「Can You See The Light」
  松田聖子  「時間の国のアリス」
  さだまさし  「天までとどけ」
  Homecomings  「Here」
  カネコアヤノ  「抱擁」
  モーニング娘。’21  「恋愛Destiny~本音を論じたい~」
             「ザ☆ピース(updated)」
  FAITH  「Irony」
  スガシカオ  「June」 
 
       でした♪