2015.05.05 UP  

LPACK 小田切 奨さん



こんばんは、山本広子です。
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週末、上高地から岳沢に入りテント泊、翌日4時出発で奥明神沢~前穂高岳へ
登ってきました。そこそこの傾斜の雪渓を登り前穂頂上は360℃の大絶景( *´艸`)
お天気にも恵まれ、上高地も山の大勢の人でにぎわってましたよ~

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストはマンスリーゲストの
都市計画家 倉澤聡さんと
倉澤さんがお客様として通う、コーヒーのある風景を創る
アーティストユニット・LPACKの小田切奨さん(もう一方は中嶋哲夫さん)
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工芸の五月に参加して今年で7年目
始めは学生でしたが、今では結婚して、お子さんがいるそうです。
(7年の月日を感じますね~倉澤さん・・・)

青森県出身で現在は横浜在中の小田切さん
松本はスローライフと言われる前から綿々と続いている暮らし
そのものが既に、スローライフでそこが良いとおっしゃってました。
松本市美術館の北側に湧水が豊富な場所にある池上さんの
米蔵で開催中(~6日迄)の今年の展示は
“現代における民衆的工藝”
日本全国の民芸館に手紙を送ることから始まります。
昨年までの作品を一部踏襲し2015年版に生まれ変わらせ
また、地下に作品の一部を埋めてタイムカプセルのように
一万年後に明ける予定だそうです。一万年後にそれを
見た人(?)たちは何を想うのか?

松本の場所を感じて、また池上邸をこよなく愛するLPACKの表現を
是非見て、感じて、そして、美味しいコーヒーを味わって下さいね\(^o^)/

そして、毎週月曜日の5時半からは
松本の上土にある、古本とコーヒーの店
想雲堂の店主 渡辺宏さんが本を一冊紹介してくれるコーナー。
今月のラインナップはこんな感じです~
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お届けした曲は
Coldplay Paradise
Don’t let it break your heart
Every teardrop is a waterfall
Charlie Brown
スピッツ     青い車
Superfly     恋する瞳は美しい
サザンオールスターズ    恋するレスポール
奥田民生          恋の煙
SAKEROCK          SAYONARA
大塚 愛          恋愛写真
Bank Band         月夜のハイウェイドライブ


2015.05.05 UP  

鯉のぼりポテトサラダ・かぶとの春巻き0505



こんにちは。
火曜日パーソナリティの原山朋子です。

毎日夏のような日が続いていますね。
こんな暑い日にはレモン水が体に美味しいです。
男性スタッフも毎日ポカリを持参し、飲み干しています(´∀`)
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ゴールデンウィークも残すところあと2日。
皆さんはどんな風に過ごしましたか?

ばっちり遠出をしたという方。
近場でゆっくり楽しんだという方。
お家でしっかり休んだという方。
がっつりお仕事されたという方。

色んな過ごし方がありますよね。

私はといえば、毎日お仕事でした。

仕事で連休気分が無さすぎて、
渋滞していることをすっかり忘れて
通らない方がいい道にうっかり侵入してしまい
目的地になかなか辿り着けないという試練もあったり…(;ゝ;)

普段通りに過ごしていた方で私と同じミスをした方もいたのでは?

今日は学校もお休みで給食が無かったので
子どもの日の簡単メニューを検索してみました。

そこで発見したのが…
鯉のぼりポテトサラダ
鯉のぼりの鱗をきゅうりと人参にすると更に鮮やかになりそう♪

かぶとの春巻き
春巻きの中身は、春巻きの具だけじゃなくチーズとソーセージをスライスしたものとか
お子さんと一緒に考えても楽しいかも♪

準備もそんなにかからず
お子さんと楽しみながら今日の夕飯をちょっとパーティーにしてみませんか?

今日の曲。
今日は子どもの日ということで
アニメ映画の主題歌やお子さんも楽しめる曲を選んでみました♪

秦基博「ひまわりの約束」
手嶌葵「さよならの夏~コクリコ坂から~」
yuiave「こびとビート」
荒井由実「ひこうき雲」
Fall Out Boy「immortals」
miwa「360°~映画ドラえもん35周年記念スペシャルバージョン~」
二階堂和美「いのちの記憶」


2015.05.05 UP  

こどもの日!



おはようございます!おはよう791火曜日の生田和徳です(^^)/
GW真っ只中、お出かけしてますか?
僕は変わらずマイクの前に立っています☆

今日はこどもの日!
端午の節句ともいいますよねー、柏餅に粽に鯉のぼり~
粽好きなんですー
僕は美味しい食べ物の思い出が真っ先にきます( *´艸`)

そしてラジオネーム堀金のさとしくんがスタジオに遊びにきてくださいました!

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いつもメッセージも送って頂いて、ありがとうございます(∩´∀`)∩
ぜひまた観覧に来てくださいね~♪

【本日の曲】
Atsushi/愛燦燦
MAY J/ハナミズキ
SEKAI NO OWARI/スターライトパレード
いきものがかり/春
ケツメイシ/幸せをありがとう
サカナクション/ルーキー
Eric Clapton/Tears in Heaven
Eric Clapton/Change the World
Derek & the Dominos/Layla


2015.05.04 UP  

5月のワンポーズ!



こんにちは!ききヨガ番組Dの生田です(^^)
最近ヨガの奥深さがわかってきました。これは楽しそうです!

さて、5月はサタコンのアシスタント、矢野くんにポーズに挑戦してもらっています!

【5月4日】
リフレッシュに効果的なポーズ
●アドームカ・シュバーナーサナ
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椅子を使ったダウンドックのポーズ(に近い)ものです。

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きしこ先生直々のお直し!貴重です。

【5月11日】
肩周りを開いて気分をリフレッシュ その1
●ガルダーサナ
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クロス!クロス!肩甲骨を動かします。左右行います。

【5月18日】
肩周りを開いて気分をリフレッシュ その2
●ゴームカーサナ
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タオルを使って引っ張ります。左右行います。

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無理をしない程度でOKです。

【5月25日】
簡単な太陽礼拝のポーズ
●アルダ・スリナマスカーラ
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7のポーズです。無理をしない程度に、気持ちよく繰り返して行います。

いかがでしたか?(^^)
ぜひ生活に取り入れてみてくださいね!


2015.05.04 UP  

5月のポーズウォーミングアップ



こんにちは!ききヨガ番組Dの生田です。
さて、5月のききヨガはお楽しみいただけましたでしょうか!

今回は毎週土曜日お昼の生放送「まつもと☆サタデー・コンシェル」の
アシスタントをしてくれている、矢野くんに協力してもらいました。

まずはウォーミングアップです。

●鼻呼吸
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ゆっくり左右行います。

●パワン・ムクターサナ
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指を大きく開いてパー、グー。

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拳をグルグル。

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手の指先を方に軽く置き、天井に。

はいスッキリしましたね!
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引き続き、ワンポーズも挑戦してみてくださいね!