音文＆さつまいも情報！！

おはようございます！『イツフラ！モーニング』今週の担当はおぐっちゃんでした(^^)/

今にも雨が降り出しそうな空模様の松本地方です。
現在、台風１４号が北上していて、長野県には週末に接近・上陸する予想となっています。
早め早めの備えをしてくださいね！
また、命を守る行動を最優先にしましょう！

『まつもとエンターテイメント情報』
今朝は、ザ・ハーモニーホールから伊波早穂さんにお越しいただきました。

◎中止公演について◎
大変残念ではありますが、新型コロナウイルス感染拡大・予防に伴い、
１１月６日(金)『プレガルディエン「冬の旅」』
１２月３日(木)『レイフ・オヴェ・アンスネス ピアノリサイタル』
こちらの２公演の中止が新たに決定しました。
また、１０月２９日(木)に開催予定だった
『マルオ・ブルネロ バッハを弾く』も公演中止が決定しています。

『プレガルディエン「冬の旅」』のチケットをお求めいただいたお客様には払い戻しを行います。
払い戻しについては、順次ご案内しますので今しばらくお待ちください。
『マルオ・ブルネロ バッハを弾く』は現在、チケットの払い戻し手続きを進めています。
早めにお手続きにご協力をお願いします。

◎チケット発売中◎
『川本嘉子＆吉野直子デュオリサイタル』

１１月１７日(火)
１９：００開演(１８：００開場)
【全席指定】一般：４０００円/メイト：３０００円/U‐25：２０００円
※未就学児のご入場はご遠慮ください
※託児サービス(有料・要事前予約)があります

昨年度から音楽文化ホールの新たな試みとして開催している、
サイトウ・キネン・オーケストラのメンバーによる室内楽コンサートの第２弾
今回はヴィオラの川本嘉子さんとハープの吉野直子さんによるデュオとなります。
意外な組み合わせに感じるヴィオラとハープですが、実はとても相性のよい組み合わせなんです！
また、長年に渡り共演を重ねているお二人は、息ぴったり！
「松本のお客さまのために！」と考えたプログラムとなっているそうです。
至福のひとときをすごしてみませんか？

『デリシャスマーケット』
(株)長印松本支社 根菜担当 田中克法さんにお電話で伺いました。

「さつまいも」
気温が下がり始め、身体を温める野菜を摂りたくなるこの時期
甘くて美味しいさつまいもはどうですか？
前から身体にいいとは言われていましたが、最近科学的にもその栄養が証明されたそうです。
多く含まれている“食物繊維”ですが、さつまいもには“水溶性”と“不溶性”の２種類が含まれています。
“水溶性食物繊維”は余分な糖分や脂肪をキャッチしてくれる役割があり
“不溶性食物繊維”はそのキャッチした糖分や脂質を排出してくれるんです。
意外にもビタミンが豊富たったりするので、美肌効果なども期待できます。

昔はホクホク系の紅あずまや紅こがねが主流でしたが、
近年ではしっとり系の紅はるかや紅まさり、シルクスイートがスーパーの焼きいもコーナーに並んでいますよね！
料理の用途に合わせた品種を選ぶと、より一層美味しく食べることができますよ！
さつまいもは寒さに弱い野菜なので、保存する時には冷蔵庫ではなく新聞紙などで包み常温で保存しましょう。

豚汁にさつまいもを入れて食べると、身体もホカホカと温まりますよ♪

お話伺っていたら、焼いもが食べたくなってきました(‘ω’)
スーパーで買って帰ろうかな…

今朝お届けした曲は、

Bruno Mars(ブルーノ・マーズ)
『24K Magic』
『Locked Out Of Heaven』
『Runaway Baby』
『That’s What I Like』
『Marry You』
『The Lazy Song』
『Just The Way You Are』
『Uptown Funk』
『Talking To The Moon』

でした♪

よい週末を(^^)/