2014.08.28 UP フルーツ酵素で腸を元気に！！
こんにちは。『まつもと日和』水曜日担当の小出伊保とおぐっちゃんです。
先週までの残暑はどこへやら…半袖では肌寒い位に涼しい松本地方です。
就寝時にも布団などで体温調整して、風邪などひかないようにお気をつけください！！
『ひだまりおしゃべり』のゲストは、腸の環境を整え
健康管理に役立てようと先月発足した『信州腸～きれい研究会』代表 神谷陽子さん
体に酵素は不可欠！積極的かつ簡単に酵素を取り入れてもらうべく、フルーツ酵素作りなどを推進しています。
今日ご紹介いただいたのは、パイナップルを使ったシロップの作り方。
必要な材料は、パイナップルの果肉とテンサイ糖又はオリゴ糖のみ！！
とても簡単に作れるのでびっくり！！
飲みやすい！美味しい！からといって飲みすぎ禁物！！
１日６０ｃｃを目安に飲みましょう！！
『信州腸～きれい研究会』では３１日(日)に庄内地区公民館にて２回目の研究会を開催します。
午後１時半から４時までで、フルーツ酵素シロップと、野菜と塩だけで作る発酵ピクルスを一緒に作ります！！
参加のお申し込みは神谷さん(０９０-３４０３-９１４３)まで。
“笑顔力コーディネーター”でもある神谷さん
素敵な笑顔の秘訣は、自分をいっぱい褒めて鏡の前で笑うこと♪
随分長いこと自分を褒めていなかったなぁ…とちょっぴり反省した水曜コンビでした。(＾-＾;)
本日お届けした曲は、
ＡＫＢ４８ 『心のプラカード』
UNISON SQUARE GARDEN 『harmonized finale』
Ｅ－ｇｉｒｌｓ 『おどるポンポコリン』
槇原敬之 『桃』
SEKAI NO OWARI 『眠り姫』
『ド！ド！ド！ドラゴン』
桑田佳祐 『１００万年の幸せ』
松任谷由実 『残暑』
福山雅治 『とりビー！』 でした。
明日は木女ｓのまつもと日和♪
サマーフェストでも大活躍だったゴードン。明日はどこにおじゃラジ？？
ゴードンを見かけたら、ぜひ声をかけてあげてください！
明日もお楽しみに♪
