2014.08.28 UP  

フルーツ酵素で腸を元気に!!



こんにちは。『まつもと日和』水曜日担当の小出伊保とおぐっちゃんです。
先週までの残暑はどこへやら…半袖では肌寒い位に涼しい松本地方です。
就寝時にも布団などで体温調整して、風邪などひかないようにお気をつけください!!

『ひだまりおしゃべり』のゲストは、腸の環境を整え
健康管理に役立てようと先月発足した『信州腸~きれい研究会』代表 神谷陽子さん

hiyori20140827

体に酵素は不可欠!積極的かつ簡単に酵素を取り入れてもらうべく、フルーツ酵素作りなどを推進しています。

今日ご紹介いただいたのは、パイナップルを使ったシロップの作り方。
必要な材料は、パイナップルの果肉とテンサイ糖又はオリゴ糖のみ!!
とても簡単に作れるのでびっくり!!

飲みやすい!美味しい!からといって飲みすぎ禁物!!
1日60ccを目安に飲みましょう!!

『信州腸~きれい研究会』では31日(日)に庄内地区公民館にて2回目の研究会を開催します。
午後1時半から4時までで、フルーツ酵素シロップと、野菜と塩だけで作る発酵ピクルスを一緒に作ります!!
参加のお申し込みは神谷さん(090-3403-9143)まで。

“笑顔力コーディネーター”でもある神谷さん
素敵な笑顔の秘訣は、自分をいっぱい褒めて鏡の前で笑うこと♪
随分長いこと自分を褒めていなかったなぁ…とちょっぴり反省した水曜コンビでした。(^-^;)

本日お届けした曲は、
AKB48     『心のプラカード』
UNISON SQUARE GARDEN  『harmonized finale』
E-girls      『おどるポンポコリン』
槇原敬之         『桃』
SEKAI NO OWARI     『眠り姫』
『ド!ド!ド!ドラゴン』
桑田佳祐         『100万年の幸せ』
松任谷由実        『残暑』
福山雅治         『とりビー!』 でした。

明日は木女sのまつもと日和♪
サマーフェストでも大活躍だったゴードン。明日はどこにおじゃラジ??
ゴードンを見かけたら、ぜひ声をかけてあげてください!
明日もお楽しみに♪


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