2021.04.21 UP  

今日も1日　超！快腸！　ヤクルトさんから　お得情報！

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こんにちは！
まつもと日和　水曜日は　小出伊保がお送りしています＾＾

ソメイヨシノも散り終わり、葉桜となりました。
これはこれでまた強い生命力を感じさせてくれます。
上ばかり見上げていましたが、
土の上にも春の花たちが咲き競っていますよね。
今週は晴れの安定した日が続きそうです。
自然からのエネルギーをしっかり受け取りたいです。

毎月第3水曜日は　「今日も1日超！快腸～人も地球も健康に！～」
今日は

　　南信ヤクルト販売株式会社　CS推進室　　　高津　豪介　さん　　に　お越しいただきました。

今日のお話は　朝食の大切さについて。
今、成人男性の約１５％、女性の約２０％が朝食を食べないというデータがあるそうです。
思っていたより多い！
中でも特に２０代は多いと言われていて、このデータの２倍近くになるんですって！
腸を動かすことで「からだ全体」のエンジンをかける働きもあります。
１日のパフォーマンスにも影響しますよね。

そして、朝食を抜くと便秘が起こりやすくなります。
夜の間休んでいた胃に食べ物を送ることが刺激となって腸が動き出すため、
朝食を抜いてしまうと便意が起こらず、便秘になりやすくなってしまうんですね。
毎日の排便はとても大切。
そのためには食物繊維を含めたバランスの良い食事も欠かせませんね。

健康管理には、腸内環境を常に整えておくことが大切です。
やっぱり、「良い菌を毎日摂取＝毎日ヤクルト」ですね！

今日お送りした曲は

　　ClariS　　「Brave」
　　東京スカパラダイスオーケストラ　　「Ribbon」
　　家入レオ　　「春風」
　　BTS　　「Spring Day」
　　藤原さくら　　「春の歌」
　　ゆず　　「春風」
　　Creepy Nuts ×　菅田将暉　　「日曜日よりの使者」
　　RADWIMPS　　「空窓」
　　sumika　　「祝祭」
　　　　　　　「Jamica Dinamite」
　　須田景凪　　「はるどなり」
　　SEKAI NO OWARI　　「カレイドスコープ」

　　　　でした♪

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