2015.02.24 UP  

まつもと演劇工場の公演迫る!



こんばんは、山本広子です。
紅梅の花がほころび始めました。
近所の庭先には黄色い福寿草の花が咲いているのが見えます。
春近し?

さて、こんばんのヒロ子の部屋のゲストは
まつもと市民芸術館の安江正之さんと
まつもと演劇工場のメンバー
堀田康平さん
八木摂子さん
深沢 豊さん
yugure20150223

まつもと演劇工場は、松本周辺に住む一般参加者とプロのアーティストが
半年間のワークショップや稽古を通して、共に考え、悩み、発見しながら
演劇作品を創るプロジェクトです。今回は3期生の作品
「マツモト君が走る 風の劇場が笑う」
3月21日17:00~
3月22日13:00~ 17:00~   一般 1500円 高校生以下 1000円

堀田君は1期より参加、まつもと市民芸術館で歌舞伎の公演に参加したことがきっかけで演劇の魅力を発見
八木さんは看護師さん、演劇は以前からかかわりがありましたが、キャバレーを見てから演劇の活動を再開することに、今回は病院の皆さんの協力も得て参加。
深沢さんは芸術館の目と鼻の先に住んでいて、フラッパーを見てから参加を決めました。
色んな方々から刺激を受けて、みなさん充実した稽古を重ねているようです。

演じる人がいて、見る人がいればどこでも劇場。ということで、
松本市内でもあちこちで、今回のプロモーションを兼ねて野外で演じてきました。

今回の演目は松本という土地とそこに纏わる物語を根拠にオムニバス方式で展開されると言う事です。
この機会にぜひ芸術館にお運びください~

お届けした曲は

Sting      Englishman in New York
        We’ll be together
        Sister Moon
        Fragile
秋吉としこ   ロングイエローロード
スピッツ    空も飛べるはず
木村カエラ   リルラ リルハ
松 たか子   明日、春が来たら
かぐや姫    なごり雪
スキマスイッチ  全力少年
安藤裕子     人魚姫
Dreams come true  何度でも
荒井由実       春よ、来い


2015.02.24 UP  

ZEROラン&ウォークClub!原 義美トレーナー!



おはようございます ^^) _旦~~
おはよう791火曜日担当の生田和徳です!

今朝は出掛けの車についた朝露に、春の訪れを感じました!
霜から露へ、春は、あったかいんだからぁ♪(今朝も)

さて、今日の人の輪リンク」のゲストは、
安曇野のトレーニングジムZEROのトレーナー、原 義美さんにお越し頂きました!

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原さんは30km競歩の日本記録保持者なのです!ドンっ!

そんな原さんがトレーナーを務めるジム、ZEROのイベントが開催されるそうですよ!
「ZEROラン&ウォーク!無料体験会!」
3月22日(日)、13:00~、安曇野市堀金総合体育館サブアリーナにて!
興味のある方は、こちらまでお問合せください~♪
ZERO 0263-88-3043

原さんありがとうございました~!

【本日の曲】
クマムシ/あったかいんだからぁ♪
ONE OK ROCK/Heartache
morioni/サヨナラは歩き出す
スキマスイッチ/全力少年
ケツメイシ/仲間
Rubettes/Sugar Baby Love
Sam Smis/Stay With Me
Sam Smis/I’m Not The Only One
Sam Smis/Make It To Me


2015.02.23 UP  

能勢博教授 ~インターバル速歩を松本から世界へ~



まつもと日和月曜日ナビゲーターのゴードンです。

さて、今週の「ゴードンのしゃべりば」ゲストは
信州大学大学院医学系研究科 教授 医学博士の能勢博さんです。
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能勢教授は、松本発祥のウォーキング法
「インターバル速歩」を中心になって研究されてきたかたです。
心臓がドキドキ、キツイなと感じる運動を一日トータル15分。
週4日すると、筋肉が太くなり、血液が増えるんだそう。
すると、さまざまな生活習慣病の改善につながるということです。

そして、運動後30分以内に牛乳や、ヨーグルト、チーズなどの
乳たんぱく質+糖質を採る。

プレーンヨーグルトには、ジャムやハチミツ
チーズはクラッカーや、ビスケット食パンなどと組み合わせて食べてください。
ただ、継続することが難しいですよね。
今月末、インターバル速歩のアプリが登場する予定です。
運動履歴や推定体力年齢、アドバイスなどが見られるということで
一人で黙々は挫折しやすいですが
こんな文明の利器を借りてこの春から歩きませんか?

松本市の熟年体育大学で20年にわたって集めた5400人のデータが
インターバル速歩を生み出したのです。
松本市の無形文化財として、私たち市民が発信していきたいですね。

きょうの曲たち
1)三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE「eny,meeny,miny,moe!」
2)Flower「TOMORROW ~しあわせの法則~」
3)私立恵比寿中学「バタフライエフェクト」
4)Jessie J , Ariana Grande & Nicki Minaj「Bang Bang」
5)Ed Sheeran「Thinking Out Loud」
6)アンジェラ・アキ「手紙 ~拝啓十五の君へ~」
7)SHINee「LUCKY STAR」


2015.02.23 UP  

ボディインパクト代表・藤田慎太郎さん



おはようございます。えいちゃんです。
今日も、筑摩のスタジオから「はっぴーす」でお送りしました。

さて今朝の「人の輪リンク」のゲストは、ボディインパクト代表の
藤田慎太郎さんにお越し頂きました。
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藤田さんは、違う世界からフィットネス業界に入ったそうですよ。
ご自分が、体調を崩されてジムに通われたそこで、声をかけてもらい
この世界に入ったそうです、

ボディインパクトでは、パーソナルトレー二ングから、ブルブルマシーンまで、
年齢性別を問わずおまちしてます。
手軽に、通えるので是非皆さんも行ってみてはいかがですか?

お問合わせ:0263-34-8001
又は、ノバビル・ボディインパクトで検索して下さい。

今週の「ハッピーフラワー」は、チューリップ・マリリンを紹介しました。
ohayo20150223

今日の曲たち。

1:GReeeeN        「父母唄」
2:FUN          「WE ARE YONG」
3:青山テルマ       「ママへ」
4:CHARICE        「FAR AS THE SKY」
5:植村花菜        「ちむぐくる」
6:DANIEL POWTER     「BAD DAY」
7:クマムシ         「あったかいんだからぁ」
8:LAURA IZIBOR      「SHINE」


2015.02.21 UP  

サタコン☆20回目ミ^ω^)ニコニコ



こんにちは!!
まつもと☆サタデー・コンシェルでアシスタントの矢野タクミです!

本日の放送のテーマは「ニコニコ」でした。
皆さんがニコニコになってくれてたら嬉しいです。

さて、今回のサタコン☆スポーツインフォメーションは特別版!!
なんと、信州ブレイブウォリアーズの選手である花野文昭さん
そして広報の高橋さんにお越しいただきました~(^ω^)(^ω^)(^ω^)(^ω^)(^ω^)

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なんでこんなに喜んでいるのかといいますと、
私初めてプロバスケットボーラーの方にお会いしたんです!
強そう。自分とは大違い。

さらに、今年20歳なのだそうです。お若いのにすごいです。
僕と3歳違いなので、お兄さん的な感じでしたね!

僕はバスケが苦手なので、花野さんにシュートのコツを聞いたところ、
「練習」が大事だと言う事です!!!

・・・
まあ何の世界においても練習は大事ですよね。わかってました。
花野さん、ありがとうございました。

そして、2月28日(土)、3月1日(日)には松本市総合体育館で
秋田ノーザンハピネッツとの試合が行われるそうです!
是非とも頑張って頂きたいですね^^

他にもプレゼントが当たったよ!!というリスナーの皆さんからも
たくさんのメッセージをいただきました。ありがとうございます!!

僕は来週から期末テストの期間に入るので、
だんだんふざけてもいられなくなってまいりました。

せめていい気分で新学期を迎えられるように頑張りたいと思います。
皆さんも残っている仕事、勉強があるようでしたら、頑張ってください(´∀`///)

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先週覚えたフラワーアレンジメントってこんな感じだったかな?的な雰囲気の図。

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ジャーン!(*’▽’)

来週もお楽しみに!

【本日の曲】
Axwell Λ Ingrosso/Something New
Beyoncé/XO
Havana Brown Feat. R3hab/You’ll Be Mine
Jennifer Lopez/First Love
Superfly/愛をこめて花束を
Billy Joel/Piano Man
ELLEGARDEN/虹
DEEP PURPLE/Black Night
ぐるたみん/千本桜
ぐるたみん/天ノ弱
ぐるたみん/深海少女
クマムシ/あったかいんだからぁ♪
Flower/さよなら、アリス
きゃりーぱみゅぱみゅ/つけまつける
OKAMOTO’S/HEADHUNT
ゲスの極み乙女。/ラスカ
SMAP/ユーモアしちゃうよ