体と心にタッチ　”ビジョンヨガ”

まつもと日和月曜ナビゲーターのゴードンです。
春を告げる花、福寿草。
今、松本市四賀の福寿草群生地は黄金色に染まっています。
陽の光を浴びた時の神々しいさまは、まさに福を招く花。
24日までは、福寿草まつりが開催中です。

休憩施設内で手打ちうどん、そば、おやきなどを
食べられるほか、福寿草の鉢植えや白あん入り福寿草まんじゅうといった
オリジナル商品も販売しています。
福寿草があなたを待っています！

通常ステキッズをお届けする時間枠
きょうは
Mt.乗鞍スノーリゾート　ディガーの tak@さんと
電話でご出演頂きました。
乗鞍も日中はだいぶ暖かくなってきたようですが
朝晩の冷え込みで、雪は締まった状態。
3月に入ってもゲレンデコンディションは良さそうです。
今日16日から、シーズン終了4月5日まで限定
やまぼうしリフトだけ使える1日券
「やまぼ券」発売開始しました！
大人も子供も誰でもお一人様1,000円。
パークだけ滑りたい方、初心者でパラダイスコースだけでいい方
やまぼうしリフトを１日たっぷり利用してこの値段です！
3月もＭｔ.乗鞍スノーリゾート・・・ありじゃない！？　大いにあります！！　

きょうの「ゴードンのしゃべりば」は
ヨガとダンスの先生　島岡多恵子さんです。

ヨガはヨガでもビジョンヨガ。
これは、まず自分の体と対話する。感じる。
そして、体の懲りや緊張をほぐすことで心もリラックスする。
ゆとりの生まれた心のほうが、自己実現しやすくなるということです。　
ビジョンヨガ教室
松本市中央4-7-16　和み（なごみ）3階
毎週水曜日　午前9時30分～　レッスンしています。
レッスン代1,500円　持ち物　バスタオルなど

母と子のタッチセラピーの教室もあります。
お母さんがリラックスして、元気になると
自然に子どももリラックスして機嫌がよくなります
レッスン最後には、保育士経験のある島岡さんの育児トークもあります。
ストレスが貯まりやすい育児中のママさん。
ぜひ、心も体も解放して下さい！
母と子のタッチセラピー
松本市中央4-7-16　和み（なごみ）3階
第1･3水曜日　午前11時30分～
レッスン代2,000円(お茶代含む)　
持ち物　バスタオルなど

問090-7013-4823(島岡さん)
どちらも事前予約をお願いします。

きょうの曲たち
１）SexyZone　　　　　　　「桜咲くColor」
２）LOVE　PSYCHEDELICO「YourSong」　
３）AKB48　　　　　　　　「GreenFlash」
４）コブクロ　　　　　　　「奇跡」
５）DanielPowter　　　　　「BadDay」
６）RADWIMPS　　　　　　「携帯電話」
７）androp　　　　　　　　「Answer」
８）クリス・ハート　　　　　「home」