2019.12.23 UP  

カウンセラー・伊藤かおるさん



こんばんは、山本広子です。
思いのほか雪、積もりましたね~
我が家の老犬柴犬14歳は雪が大好き
老犬になった今でも、雪が降ると興奮してしまうのです。
雪の中に顔を突っ込んで真っ白になってました。

ヒロコの部屋ゲストはカウンセラーの伊藤かおるさん

今回は、マインドフルネスについて
金魚の集中力は9秒、人間は8秒だそうです。
一度に色んなことに意識が飛んでませんか?
思考が散らかった状態は脳が疲れます。
そんな時は呼吸に集中してみてください。
吐く息を数えて10、また位置から数えて10
これを30まで繰り返します。
途中で意識がほかの所にいっても大丈夫、また呼吸に戻ってください。
年末年始、考え事が多いあなた。試してみてね~

お届けした曲は
Paul McCartney  Wonderfull Christmas time
Gloria Estefan  Christmas through youre eyes
Enya    The sprit of Christmas past
Eagles Please come home for christmas
RED HOT CHILI PEPPERS Under the bridge
AZTEC CAMERA Still on fire
Bagdad cafe Calling you
山下達郎      煙が目にしみる
DREAMS COME TRUE  雪のクリスマス
AI          ハッピークリスマス
くるり       最後のメリークリスマス
竹原ピストル    OH THE ROAD


2019.12.23 UP  

真っ白!



こんにちは!『まつもと日和』月曜日はおぐっちゃんです(^^)/

昨日から今朝にかけて降った雪で、一気に一面真っ白に(·∀·;)
大人になると“あっ!雪だ!”と心躍るのは一瞬で、
すぐに“積もらないでくれー!”と願うようになりました。
今回、その願いは届かず私の住んでいる所はしっかり雪が積もり、
家を出発した頃、雪が溶け始めて道はビチャビチャ…

“こりゃ普段の靴では中まで濡れてしまうな…”と防寒&防水ブーツを履きで出かけたのに…
スタジオに近づくにつれ雪の量が減っていくではありませんか!
最終的に、番組始まる頃にはスタジオ近くの雪はほとんど溶けて道は乾いていました。
帰りは、予備で車に載せてある非防水の靴を履き帰りたいと思います(^^;)

今日は月曜日、週のはじめではありますが、
今朝は雪かきや雪おろしをして体にいつも以上に疲れが溜まっていると思います。
今晩は、ゆっくりと湯船に浸かったりなるべく早めに休むなどして疲れをとってくださいね!

今日お届けした曲は、

back number 『クリスマスソング』
安室奈美恵 『Christmas Wish』
MACO 『マイサンタクロース ~あなたと過ごすクリスマスイブ~』
山崎まさよし 『Regression』
福山雅治 『東京にもあったんだ』
Perfume 『TOKYO GIRL』
ポルノグラフィティ 『クリスマスのHide & Seek』
DREAMS COME TRUE 『サンタと天使が笑う夜』
東京スカパラダイスオーケストラ
『リボンfeat.桜井和寿』
『明日以外すべて燃やせfeat.宮本浩次』
AI 『ハッピークリスマス』
KinKi Kids 『シンデレラ・クリスマス』
宇多田ヒカル 『Can’t Wait ‘Til Christmas』

でした♪


2019.12.23 UP  

今朝は雪が降りましたね。



おはようございます。えいちゃんです。今朝は薄っすら雪が積もりましたね。
何となくクリスマスの雰囲気になってきました。

さて、今朝の「焼きたてパンの美味しいお便り~まつパンぺろり~」は、
SWEETの森さんとお届けしました。
「クリームサンタ(190円)」「トナカイくん(130円)」
「ゆきだるまのシチューパン(200円)」をご紹介しました。
クリスマスや冬にぴったりのパンですよ。ぜひSWEETでお買い求めくださいね。
森さん、ありがとうございます。

ゲストコーナーはマンスリーゲストの中嶌きみ子さんにお越し頂きました。

今年1年を振り返ってのお話をお聞きしました。
今年、きみ子さんは大活躍でしたね。充実した年だったとのことです。
きみ子さん、ありがとうごさいます。

「松本グルメ!今日のランチはこれで決まり」は、
とり麺や五色の西澤さんとお送りしました。
限定の「ちゃんぽんと皿うどん」、年内最終日限定ラーメンを紹介していただき、
五色ストーリーをお話いただきました。西澤さん、ありがとうございます。

今日の本は、興文堂の奈良井功社長とお届けしました。

「こども六法」(山崎聡一郎 著 / 弘文堂)をご紹介頂きましたよ。
功社長、ありがとうございます。

今日の曲たち

1:May J 「サンタクロースメドレー」
2:DEEN 「愛の鐘が世界に響きますように」
3:May J    「Wish Forever」
4:DEEN 「Fine Day」
5:May J 「I Believe」
6:DEEN 「OCEAN」
7:クリス・ハート   「メリクリ」
8:PENTATONIX 「That`s Chistmas To Me」
9:クリス・ハート    「白い恋人達」
10:PENTATONIX 「Let It Go」
11:クリス・ハート    「クリスマス・イブ」
12:PENTATONIX 「ザ・クリスマス・ソング」


2019.12.21 UP  

第263回サタコン☆プチクリスマススペシャル~!



こんにちは!
まつもと☆サタデーコンシェル、パーソナリティーの生田和徳です(^^)/

来週はいよいよ2019年、そして令和最初のクリスマスですね!
今回のサタコンはプチクリスマススペシャルでお送りしましたよ~
いつもは一人ずつ担当するアシスタンツが4人揃って登場!

ゆーちゃん、くるこ、たっくん、しんしん。
このメンバーが揃うのは今年の正月スペシャル以来で、
まぁそれはそれは賑やかでした笑

さらに!リスナーのみなさんとクリスマスをもっと楽しもうと、
プチプレゼントもご用意。
番組でご紹介した方全員に美味しいアイスが食べられるギフト券をお送りします♪
たくさんのメッセージをありがとうございました!

番組終了後には、ちょっとしたクリスマスパーティーを~(^ム^)
ケーキの六等分してくれる担当になったのが、しんしん。
さ、上手に切れるかな?

しんしん「まかせてください」

ジャーン

しんしん「おかしいなぁ」

次に、クリスマスと言えばシャンメリー!
2本あるから、ゆーちゃん6人分に分けてくださいね。

んんんんん?
ゆーちゃん「あれ~ww」

まぁサタコンアシスタンツは小さいことは気にしないのです。
こんな調子で楽しく今年一年もお送りしてきました。

高校生アシスタント共々、また来年もお世話になります!
それでは、ハッピーメリークリスマス!&良いお年を~☆
いくたサンタとアシスタントナカイズがお送りしました^^

【本日の曲】
Justin Bieber & Mariah Carey/All I Want For Christmas Is You
Sia/Santa’s Coming For Us
Kelly Clarkson/Underneath the Tree
B’z/いつかのメリークリスマス
ELTON JOHN/Step into Christmas
安室奈美恵/Christmas Wish
back number/クリスマスソング
山下達郎/クリスマス・イブ
LUNA SEA/宇宙の詩~Higher and Higher
LUNA SEA/悲壮美
LUNA SEA/PHILIA
欅坂46/ごめんねクリスマス


2019.12.20 UP  

WEEK END SPECIAL 2019



はい、おもケンです!

さて、今年もやってきました、「WEEK END SPECIAL」

今年は、おはよう791&Mスポ&サタコンでおなじみ、生田さんが中継をしてくれました!

中継先は、「清流の里 梓川」!

一見 普通の道の駅のようなのですが、、、

実は、沢山の面白い商品を取り扱っている、バラエティ豊かなお店のようです。

清流の里 スタッフのじゅんちゃんこと 三澤純子さんと生田さん。

週末はコストコの商品を販売したり、社長自家製のお味噌が売っていたり、全国道の駅の人気 お土産を取り扱っていたり・・。

と、大変面白そうなお店でした!

また、生田さんもテンションが上がっていた 「色男の力もち」。

初めて知ったのですが、4人の米農家の色男が作ったお餅。面白い商品ですよね~。取り扱いがあるそうです。

まだまだ、紹介しつくせないほど、見所たくさんな、お店。

今週末、12/21・22と 年末福引も開催されるそうです。

生田さん、三澤さん、中継ありがとうございました~!

・・・・・・・・・・

おすすめ本のコーナー

おもケンおすすめ!

「ブラックナイトパレード」中村光

今日の選曲

「13時台」

山下達郎「クリスマスイブ」
AI「ハッピークリスマス」
竹内まりや「すてきなホリデイ」
Wham!「Last Christmas」
CRAZY KEN BAND「クリマスなんて大嫌い!!なんちゃって」
JUN SKY WALKER(S)「白いクリスマス」

「14時台」

KinKi Kids「シンデレラ・クリスマス」
Kis-My-Ft2「Holy night with you」
JUDY AND MARY「クリスマス」
稲垣潤一「クリスマスキャロルの頃には」

「15時台」

back number「クリスマスソング」
カズン「冬のファンタジー」
安室奈美恵「Christmas Wish」
DREAMS COME TRUE「雪のクリスマス -VERSION’16-」
宇多田ヒカル「Can’t Wait ‘Til Christmas」
T.M. Revolution「Burnin’ X’mas」
Mariah Carey「All I Want For Christmas Is You」
Ariana Grande「Santa Tell Me」

それでは、メリークリスマス!!