2021.09.28 UP  

東京女子医科大学・永田智先生 「腸脳相関」のお話



こんばんは!
夕暮れ城下町 火曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

9月も最終週。
もう今年度も半分終わるんですね~
来年のカレンダーやスケジュール帳が店頭に並んでいます。
毎年のように思うのですが、
ここから年末に向けて、時の流れが加速していくように感じます。
気候の過ごしやすさもあるのでしょうか。
個人的にもいちばん好きな季節。
大切に過ごしたいです。

こんばんは、アシスタントの河野恵梨菜です!

早朝起きるとまだ薄暗さが残り、
最低気温も少しずつ下がってきました。
日中は温かいか少し暑いかの気温ですが、
この寒暖差がものすごくありますので
引き続き体調管理は気をつけたいところですね!

本日の『伊保の部屋』ゲストは

  東京女子医科大学 小児科 主任教授・医学博士   永田 智 さん

今日は永田先生にお電話でお話をお伺いしました!

永田先生は現在東京女子医科大学でお仕事をされていますが、
松本市にも講演会などでお越しくださっています。
松本市の良いところをお聞きしたところ、
松本市の皆さんは健康に気を遣われているとお話してくださいました(^o^)!

永田先生はプロバイオティクスや腸内細菌、
小児のアレルギーなどの研究をされています。
腸内細菌というのは、
赤ちゃんが産まれてからしばらくすると、
大体決まってきてしまうことを教えてくださいました。

そのためにも、幼少期の頃からの生活環境を整えることはとても大切だそうで、
食事や睡眠や運動が腸内細菌と深く関係していることもお話くださいました!

実は、脳と腸とは相互関係が強く、
緊張してお腹が痛くなったりストレスで便秘になるなどは
このことが関係しているのだそうです。

最近の研究で永田先生が驚かれたのは、
学生さんに8週間毎日、シロタ株が千億個入っている飲料を毎日1本飲んでもらったところ
なんと、その学生さんたちのストレス度合いがものすごく減っていたということです!

腸内環境が整うとストレスが軽減できるのは驚きでした!

腸内環境改善は、生活習慣病などの病気を改善することにも繋がるとのことで、
正しい食生活や適度な運動、たっぷりの睡眠にプラスして
腸内細菌のこともきちんと管理できれば、
一生涯健康に過ごせそうです(*^^*)

永田先生のとても丁寧で解りやすいお話を、
是非とも皆さまの生活にお役立て頂ければと思います。

今日お送りした曲は

Creepy Nuts  「Who am I」
緑黄色社会  「LITMUS」
ジェニーハイ Feat.ちゃんみな  「華奢なリップ」
モーニング娘。  「ザ☆ピース!」
竹内まりや  「元気を出して」
絢香  「にじいろ」
Chris Hart  「見上げてごらん夜の星を」
きのこ帝国  「金木犀の夜」
yama  「Sleepless Night」
V6  「素敵な夜」
ReoNa  「生命線」
The Boys Tawn Gang  「君の瞳に恋してる」

でした♪


2021.09.28 UP  

LINDA、まつもと日和 卒業!



こんにちは!まつもと日和 火曜日担当のLINDAです。

いよいよこの日が来てしまいました・・・そう、まつもと日和 卒業です。

2015年の3月から研修をうけ、6月にアシスタントデビュー
2017年から水野真理子さんと<マリンダコンビ>として2人で番組を担当させていただき、
そのあとしばらくして一人で番組を担当させていただきました。

応募した当時は飲み屋で働いてたんですが
ある日飲みに来た友達が『FMまつもとでパーソナリティー募集してるよ』と教えてくれ、
次の日に局に電話して応募しました。
自分自身がラジオ聴くのが好きでパーソナリティーやラジオDJに憧れてたので、
単純に関われることが嬉しかったです。

情報番組のパーソナリティーで
ニュースや天気予報まで読むとは思いもしなかったですが、とても楽しかったです。
いつもラジオで聴いてる交通情報センターの方から
情報が届くのもうれしくてうれしくて。笑

今日は皆さんからの卒業お祝いメッセージが嬉しくて
サイレントリスナーでしたが実は聴いてましたーとか、
こういう気持ちで聞いてくれてるんだなとか、
放送で曲を聴いてそれが自分のヘビーローテーションになりましたとか、
気持ちを共有できたことも、伝わってることも嬉しくて
パーソナリティー冥利に尽きるなって思いました。

ここまでやってこれたのも聴いてくださっているみなさんのおかげです。

今日は好きな曲やラジオを通じて出会った曲を中心にお送りしました
好きな曲、お届けしたい素敵な曲いっぱいあるので選曲迷いに迷いました。
ラジオを通じて出会った曲がたくさんあります。

曲のリクエスト・たくさんのメッセージありがとうございました!!

今日お送りした曲は

久保田利伸 LALALA LOVESONG
米津玄師 LOSER
RHYMESTER B-BOY イズム
King Gnu The hole
Jordin Sparks&Whitney  Houston Celebrate (リクエスト)
superfly 愛に抱かれて(リクエスト)

Monday 満ちる Play It By Ear
Mila J  Fuckboy
official髭男ism アポトーシス(日和ハイリーレコメンデッド)
official髭男ism パラボラ(日和ハイリーレコメンデッド)

フジファブリック 若者のすべて(リクエスト)
TM NETWORK  GET WILD
山口百恵 さよならの向こう側

でした♪

またどこかでお耳にかかれたら幸いです。またねー(^_^)/


2021.09.28 UP  

脱シャンプーへの道



おはようございます!
おはよう791、火曜日の生田和徳です(^^)/

おとといの夜から昨日の朝にかけて全然寝れず、
昨日は夕方から今朝まで12時間くらい寝てました。
そしたら朝の感覚が火曜日ではなく月曜日のままで、
何度か放送中に「月曜」と言いかけました。てへ。

さて、第4週の火曜日のマンスリーゲストは、
美容室マーニの原田愛さんです ^^) _旦~~
今回のテーマは「なぜ洗える天然成分を追求しているか」とのこと。
最近、愛さんは金髪にして髪ダメージを“あえて”与え(?)、
その髪を自分の見つけた野草や洗浄成分をもつ植物で洗い、
身をもって実験しているそうです(笑)

最近使っているのは「シャボンソウ」。
洗浄成分のサポニンが含まれていて、しかもちゃんと泡立つ!
摘んできたシャボンソウを煮出して使うんだそうですよ~

確かに市販のシャンプーを使わない選択肢ってあるんだなぁと実感しています。
僕も愛さんにお勧めして頂いた洗えるハーブパウダーで髪の毛を洗うようになったのですが、
これが本当によい。
粉末状のものをお湯で溶いてシャバシャバ使うんですが、まったく泡立ちません。
でもちゃんとサッパリするんです~
もともと頭皮が痒くなりがちだったり、匂いが気になったりしたのが、
ほとんど気にならなくなりました!
個人差があると思いますが、僕の場合はバッチリ合いました(‘ω’)

興味ある方は、愛さんに相談してみてくださいね!
愛さん、ありがとうございましたー!

それでは、次回もお楽しみに!

【本日の曲】
桑田佳祐/SMILE~晴れ渡る空のように~
ジェニーハイ Feat. ちゃんみな/華奢なリップ
緑黄色社会/LITMUS
Foorin/パプリカ
Official髭男dism/Cry Baby
ザ・ハイロウズ/千年メダルCreepy Nuts/バレる!
V6/雨
Creepy Nuts/バレる!
Rocket Punch/Bubble Up!
yama/Sleepless Night
youth/はじまりのうた
youth/ユメノナカ
youth/ワンルーム
Kis-My-Ft2/Fear
ReoNa/生命線


2021.09.27 UP  

清泉女子大学 教授・山本達也さん



こんばんは、山本広子です。
秋が深まりつつあります。
寝具の一部を冬用に代えました。
昨夜から、夜中に暑くて目が覚めました。
この時期、調整が難しいです。

広子の部屋ゲストは

清泉女子大学 教授 山本達也さん

山本先生の大学の授業は10/6~始まるそうです。
緊急事態宣言が解けると対面で出来そうとのこと。
リモートでも授業は出来ますが、生徒さん同士の授業以外
付き合いが本来であれば大事なのですが、それが今だに出来ないのが
辛いですね~
また、今後の大学入試が変わることに関して、
山本先生の見解ですと、地方と首都圏との格差がますます大きくなりそうだと
懸念してました。

お届けした曲は
Maroon5 Beautiful Mistakes
One Light
Nobody’s Love
Memories
岩崎宏美  ロマンス
桑名正博  哀愁トゥナイト
太田裕美  九月の雨
中原理恵  東京ららばい
yama クローバー
Uru ファーストラブ
GLIM SPANKY 愚か者たち
MISIA     つつみ込むように
one ok Rock wherever you are


2021.09.27 UP  

横綱 白鵬引退?!?!



こんにちは!『まつもと日和』月曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

9月も最終週
「えっ?!もう月末?!今月も早いなー」
ここ数年、毎月末感じています(^_^;)
時の流れを早く感じるようになったのも、ある意味大人になったということなのかなー

さて、史上最多45回の優勝を誇る、
横綱白鵬が現役引退の意向を固めたとの驚きのニュースが今朝届きました。

横綱に限らず力士には『引退』はいずれやってくるものですが、
遂にその時が来てしまったのかと衝撃…。
休場が続き、進退をかけて臨んだ7月場所
全勝優勝を果たした白鵬に改めて横綱の強さというものを教えていただきました。
千秋楽の白鵬 対 照ノ富士戦は、歴史に残る取り組みだったのではないかと思います。
照ノ富士は7月場所の後に横綱昇進を果たしたわけですが、ニ横綱揃った場所が実現しなかったのが、悔しいところです。
引退は悲しいですが、今後親方になるのであれば白鵬を越える素晴らしい力士を育ててほしいと思います。

今日お届けした曲は、

“俳優の故・大杉漣さんのお誕生日ということで、出演ドラマ『バイプレイヤーズ』の曲を”
10-FEET 『ヒトリセカイ』
竹原ピストル 『ゴミ箱から、ブルース』

“本日お誕生日!”
Avril Lavigne 『What The Hell』

“モデル・女優 長井短さんお誕生日!インパクト大!ギャルな山姥役を演じられたドラマ『妖怪シェアハウス』の主題歌を”
miwa 『DAITAN!』

“俳優 八嶋智人さんお誕生日!出演ドラマ『HERO』第一期主題歌 を”
宇多田ヒカル 『Can You Keep A Secret?』

“オリエンタルラジオの中田敦彦さんお誕生日ということで”
RADIO FISH 『PERFECT HUMAN』

藍井エイル 『アトック』
JO1 『REAL』

“日和HighlyRecommended”
Official髭男dism 『アポトーシス』
    『Shower』

川崎鷹也 『大切な人』
緑黄色社会 『LITMUS』
Rocket Punch 『Bubble UP!』

でした(^^)/