2022.05.12 UP  

お馴染み!カウンセラー・伊藤かおる先生 SNS断ちでメンタルヘルスが改善!



皆様 こんばんは
夕暮れ城下町 木曜担当
ジャズマスターの伊佐津です。

さあ 大型連休も終わり、
僕も正気を取り戻しつつあります(笑)。

今日の『かずおの部屋』のお客さまは
お馴染み!カウンセラーの伊藤かおる先生に
『SNS断ちでメンタルヘルスが改善』という
大変興味深いテーマでお話をうかがいました。

皆さん、ほとんどの方がSNSを利用されていると思いますが
世界的に見て一番利用者の多いのはどのSNSだと思われますか?

正解・・・LINE

そして続いてツイッター、インスタグラムと続くそうですが
もちろん国によっていろいろと違ってはきます。
例えばTwitterはアメリカで77%、日本で58%と高いパーセンテージを示しますが
インドでは24% イギリスでは19%という具合です。

で、今日のテーマ
『SNS断ちでメンタルヘルスが改善』
ということなのですが

SNSには手軽に利用できる半面、長時間利用や
人間関係のトラブルにつながることもあり、
メンタルヘルスに対する影響が懸念されています。

なので

「SNSを毎日利用している人が1週間利用を控えると、
精神的健康、うつ、不安の有意な改善が認められた」という結論から、

「週に何時間もSNSを利用していて、メンタルヘルスに
悪い影響が出ていると感じている人は、
利用を控えることを考慮しても
よいのではないか」という興味深いお話でした。

SNSにコントロールされているかも知れないあなた・・・
コントロールを取りもどしましょう。

伊藤先生  本日も どうもありがとうございました!

僕も今日からこれらとの関わり方を意識してみます。

<今日のイカすジャズと昭和の歌謡曲>

●森山威男
サンライズ
ワタラセ
フォレストモード
見上げてごらん夜の星を

●ハイファイセット
卒業写真
素直になりたい
冷たい雨
フィーリング

●テリー・ギブス
テイクイットフロムミー
エルファッソ
ジーダッドイッツアディーガン

●テッサ・ソーター
ソーメニースターズ


2022.05.12 UP  

Biyori Library 南部図書館から



こんにちは!
まつもと日和 木曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

田んぼに水が張られ、山々の緑が映ってきれいです。
新緑の季節を迎えた信州ですが、
今週のお天気はぐずつき気味ですね。
梅雨の走り、でしょうか。
「五月雨」もそうですが、
日本語には雨を表す言葉がたくさんあります。
雨が続くときは「今日の雨は何雨かな?」と
考えてみるのも風流ですね。
ただ、今日からの雨はそんな悠長なことも言っていられません。
大雨警報が発表される可能性もあります。
用水路の点検や避難の準備、
もういちど確認しておきましょう。

毎月第2木曜日は Biyori Library.
松本市立図書館の職員さんにお話を伺っています。

今日は 
  南部図書館   前川 かりん  さん
  中央図書館   永春 美香子  さん   に  お電話でご出演いただきました。

前川さんのオススメ本は、こちら!

  ・「しょぼん」           武田双雲/著  池田書店
  ・「ペンギンが教えてくれたこと」  キャメロン・ブルーム/著   マガジンハウス
  ・「新しい貨物列車の世界」     交通新聞社

「しょぼん」は漢字で書くと「書本」。
私は勝手に、ちょっとがっかりした、元気がない本をイメージしていました。。

南部図書館は鉄道関係の資料を多く扱っているのですが、
「新しい貨物列車の世界」は、
最寄りの南松本駅も紹介されている、貨物列車についての本。
貨物列車の歴史や1日の流れを知ることができる一冊だそうですよ!

前川さんは南部図書館にお勤めになられて半年。
本が大好きで、本に囲まれたお仕事は本当に楽しいそうです。

なんなんひろばで「おはなし祭りを開催します。

 日時・6月5日(日)
    午前10:30~ 親子おはなし会
    午後 1:30~ 大人のおはなし会と小道具製作

小道具製作では、
ストローと色画用紙を使った羽が動かせる蝶々を作る予定です。
詳細は図書館HPをご覧ください!

今日お送りした曲は

  UNISON SQUARE GARDEN  「ナノサイズスカイウォーク」
  サカナクション  「月の椀」
  鈴木雅之  「明日への手紙」
  優河  「灯火」
  鈴木雅之  「明日への手紙」
  KAT-TUN  「Ain’t Seen Nothing Yet」
  香取慎吾  「道しるべ」
  DA PUMP  「紡-TSUMUGI-」
  ゆず  「風信子」
      「そのときには」
  aiko  「ねがう夜」
  My Hair is Bad  「白春夢」
  秦基博  「May」

     でした♪


2022.05.12 UP  

雨にご注意を!



おはようございます!『おはよう791』木曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

今朝は気温も低くなく、この時期らしい朝となりました。
うっすらと雲はあるものの、しっかり太陽が顔を出しています。
ただ、昼過ぎから雨予報!!

こんなに晴れているのに?!と思わず天気予報を疑ってしまいました。
この先1週間は、曇りや雨の日が多いとのこと
週末は大雨になる所もあるそうです。
最新の気象情報の確認はもちろんですが、危険な所には近づかない!
命を守る行動を取ってくださいね!

木曜日の『おはよう791』は、
ジャズマスター・伊佐津和朗さんセレクトのジャズナンバーをお送りしました。

今朝お送りした曲は、

ハリー・エディソン
『ケイエムブルース』
『我が恋はここに』
『スタジオコール』

大村憲司
『レフトハンデッドウーマン』
『雨の日に』

テッサ・ソーター
『ビヨンドザブルー』
『ダンスウィズミー』
『ランプイズロウ』

ジョン・ヒックス
『スイートラブオブマイン』
『ワンスアイラブド』
『ピーナッツバタートゥー』

でした(^^)/


2022.05.11 UP  

文化財マップ完成!!松本市文化財課 直井さん 



水曜日の「夕暮れ城下町」

近藤智郷がナビゲートでお届け致しました

早いものでもう「五月」ですね

GWはみなさん楽しまれましたか?

ちなみに私はずっとお仕事して柏餅つくってましたw

「夕暮れミュージック」はブリーフ&トランクス特集

メンバーの細根さんが「花屋業に専念してがんばってみたい」と、

相方の伊藤さんに相談。説得を試みたが叶わず今後は

1人でブリーフ&トランクス名義での活動を続けることとなった。

細根さんの卒業記念特集でした。ちなみに下ねた抜きでお届けしましたw

「ちさとの部屋」のゲストは 松本市文化財課 直井雅尚さん

なんと今年「学都松本 -松本のたから- 文化財マップ」が完成したそうです

指定・登録文化財や、まつもと文化遺産、代表的な埋蔵文化財包蔵地や

歴史の道を掲載した総合的なマップになっています!!

今のところ文化財課窓口などで配布していますのでぜひご利用ください。

マップはA1サイズ裏表1枚ですが、参考に地区ごとのマップ画像を掲載しています。

中心市街地や安曇・奈川地区、梓川・波田地区、そして無形民俗文化財の暦も掲載しています

内容は文化財課のHPでも見れます、

https://www.city.matsumoto.nagano.jp/soshiki/134/78141.html

ぜひ一度ご覧くださいませ!!

Today’s Song
01 Underworld – Born Slippy (Nuxx)
02 サカナクション – 月の椀
03 Craig David – 7 Days
04 ブリーフ & トランクス; 青のり
05 ブリーフ & トランクス; コンビニ
06 ブリーフ & トランクス; ホルモンを飲む瞬間
07 ブリーフ & トランクス; 石焼イモ
08 Björk – It’s Oh so Quiet
09 松原みき; Jazzy Night (Single ver.)
10 hide with Spread Beaver; ピンクスパイダー
11 Kanye West – Stronger
12 レキシ – SIKIBU


2022.05.11 UP  

“こどものことば”は「ママ」の口頭詩



こんにちは!
まつもと日和 水曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

GWにやっとファンヒーターを片付けました。
「ついでにコタツも」と思ったのですが、
家族の猛反対にあい、断念。
ところが、これが功を奏しました。
ここ数日の寒さに、しまい損ねたコタツが大活躍。
まだまだ、ちょっと足を入れたくなる朝がありますよね。
ただ、このままダラダラしていると、
梅雨まで出しておくことになりそうです。
家族がいない平日にささっと片付けようと
目論んではいるのですが・・・

「ねぇねぇきかせて こどものことば」は
先日の母の日にちなみ、ママの口頭詩。

寂しそうなママに、自分の大事なぬいぐるみを貸してくれる男の子。
ママのいちばん恐い顏は、パパとケンカしている時の顏。
頭を冷やしてきたママの頭を触って、「冷たくないよ」と言う女の子。
大好きなママには、いつも元気でいてほしい。
いつもニコニコしていて欲しい。
時には甘え、時には励まし、叱ったりもしながら
子どもたちはいつだって母を応援してくれています。

今日お送りした曲は

  香取慎吾  「東京SONG」
  つじあやの  「風になる」
  My Hair is Bad  「カモフラージュ」
  DA PUMP  「P.A.R.T.Y~ユニバース・フェスティバル~」
  かりゆし58「  マンマー」
  優河  「fifteen」
  ASIAN KUNG-FU GENERATION  「ダイアローグ」
  aiko  「友達になりたい」
  ゆず  「風信子」
      「奇々怪々」
  サカナクション  「キャラバン」
  DISH//  「虹のカケラ」

       でした♪