2022.09.14 UP  

おじいちゃん、おばあちゃんの口頭詩

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こんにちは！
まつもと日和　水曜日にパーソナリティー　小出伊保です＾＾

今月は小学校の行事が目白押し！
修学旅行、運動会、遠足、
子どもたちも張り切っているでしょうね。
「今日の給食いただきます！」では
松本地域の子どもたちがどんな給食を食べているのか
毎日ご紹介しているのですが、
今月は「十五夜献立」「お彼岸献立」「運動会応援献立」等など、
献立表も賑やかです。
涼しくなった上に運動量も増えているため、
子どもたちも食が進んでいるそうですよ。
しっかり食べて元気に過ごしてほしいです。

敬老の日を前に、おじいちゃん・おばあちゃんの口頭詩！

「おおばばは　
　ちょっとしかたべないから　ちいさいんだよ。
　たくさんたべたら　わたしみたいに
　おおきく　げんきになれるよ　」

いつも好き嫌いをしたときに言われていることを
８８歳のおおばば（ひいおばあちゃん）に言ったそうです。
いつまでも元気でいてほしいという、
素直な優しさが詰まった言葉です。

今日お送りした曲は

　　B’z　　「You Are My Best」
　　さユリ　　「花の塔」
　　ジャニーズWEST　　「SOUL 2 SOUL」
　　あいみょん　　「初恋が泣いている」
　　Little Glee Monster　　「SEPTEMBER」
　　NEWS　　「ReBorn」
　　半崎美子　　「桔梗の咲く頃」
　　スキマスイッチ　　「Revival」
　　Perfume　　「Spinning World」
　　　　　　　　「アンドロイド＆」
　　サザンオールスターズ　　「湘南SEPTEMBER」
　　ポルノグラフィティ　　「テーマソング」

　　　　　　でした♪

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2022.09.13 UP  

ぎっくり腰ならぬ『ぎっくり背中』！？

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こんにちは！
『まつもと日和』火曜日パーソナリティー　あかざわみゆきです。

ちょうど先週のまつもと日和火曜日の放送で
「私はスポーツの秋です！」と豪語していたあかざわですが、
実はあの放送後に、気合を入れてストレッチをしていたら
なんと背中の筋肉というかスジを痛めまして。

翌日の水曜日の朝、
ベッドから起きようと上半身を起こそうとした途端に
背中全体に激痛が！

最初、何が起きたのか分からなくて、
いったん姿勢を戻そうと仰向けになろうと思ったのですが、
もう体を動かすだけで背中？背骨？から痛みが走って
どうにもこうにも出来ない状態になりました。

「寝ても痛いなら起きちゃえ！」と
痛みに耐えつつ気合を入れて起き上がりまして、
身支度を整えて朝のお客様をお迎えする準備中も
体をねじったり伸ばしたりする動作の度に痛みが走るので
「うっ」とか「おうっ」とか、
動物のようなうめき声を出しながら動いていました(笑)。

体をねじったり伸ばしたりの動作がいけないのは分かったので、
お客様をお迎えした後は
極力ゆっくりとした動作を心掛けながら、まずは終了。

午後のお客様の時間まで少し余裕があったので、
「どうせ筋肉痛。走れば治るだろう！」とランニングをしに行ったのですが、
まず走る前のストレッチ自体が痛くて痛くて、
結局ウォーキングという結果になりました。

その次の日の木曜日も様子が変わらず、
「筋肉痛は年を重ねるほど後に出るものだし、簡単には治らないしな」と
インターネットで色々調べてみると、
『ぎっくり腰』ならぬ『ぎっくり背中』というものもあるのだとか！
特有の症状を読んでいくと、まさに今の自分と全く同じ…。
そして注意事項として「安静にしなさい」という文言。

今、無理をして後に響いたら大変！
身体を動かしたい衝動を抑えつつ、おとなしくしていた次第です。

あれからちょうど1週間目の今日ですが、初日ほどの痛みは無くなりました。
あらためて「油断は禁物だよ」と身体に教えてもらった形になりました。

皆さんも『スポーツの秋』はどうぞ安全に楽しんでくださいね！(^^)
　

そんなあかざわが完走を目指している松本マラソン2022までのカウントダウン！
公式ホームページによりますと、当日スタートまであと60日となりました！
引き続き当日までカウントダウンをして、気持ちを高めていこうと思っていますので、
お付き合いいただけたら嬉しいです(^^)
　
　

今日お送りした曲は
　
One Direction – MAGIC
The Rose – The Rose
George Benson – Give Me The Night
ビッケブランカ – Ca Va?
The Style Council – The Lodgers
Christopher Cross – Ride Like The Wind
Usher – Climax
Bon Jovi – A Teardrop To The Sea
Perfume – Spinning World
Perfume – ∞ループ
Christina Aguilera – Genie In A Bottle
The Pretenders – Brass In Pocket
INI – Polaroid

でした♪

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