市民芸術館＆きのこの情報！

おはようございます！『イツフラ！モーニング』今週の担当はおぐっちゃんでした(^^)/

昨日は、日中も気温がそこまで上がらず過ごしやすかったのではないでしょうか？
今朝の松本も、２０℃程だったので半袖では少し肌寒く感じました。
番組が始まる時は曇り空でしたが、いつの間にか晴れて青空が見えるようになっていました。
日中気温が上がることが予想されていますので、熱中症にご注意ください！

『まつもとエンターテイメント情報』
今朝は、市民芸術館から米澤芳子さんにお越しいただきました。

「まつもと街なかジャズフェスティバル」
９月１９日(土)　正午から(小雨決行)
松本市街地５か所
・松本駅前広場
・花時計公園
・信毎メディアガーデン
・大手門枡形跡広場
・松本城公園

ジャズミュージシャンが、市街地のアチコチで演奏するこちらのイベント
去年上演した「空中キャバレー」にもご出演された、姉妹ユニット“チャラン・ポ・ランタン”
ストリート・ジャズ・サックス・アンサンブル、“HIBI★Chazz-K”
ニューヨークでデビューし、ドラマー、マイク・レズニコフが率いるカルテット“MIKE’S JAZZ QUARTET”
などなど…バラエティ豊かな方々ばかり！
この他にも、大道芸人さんによるパフォーマンスもあるとのこと
聴いて楽しい！見て楽しい！イベントになりそうです♪

こちら屋外でのイベントではありますが、ご来場されるみなさんにお願いがあります。
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当日の検温やマスクの着用、ソーシャルディスタンスの確保などのご協力をお願いします。
また、屋外でのイベントですので熱中症対策もしっかり行いましょう！

「真夏の夜の夢」
１１月１５日(日)　１３：００開演
市民芸術館　主ホール
チケット【全席指定】一般：６５００円/Ｕ１８：２５００円(限定枚数)
※未就学児入場不可
※Ｕ１８は当日年齢確認証の提示があります

原作 ウィリアム・シェイクスピア
潤色 野田秀樹
演出 シルヴィウ・プルカレーテ
という一体どんな化学反応が起こるのか気になる方々の作品
シェイクスピア作品というと、なんだか難しそうな感じがしますがこの作品は違います！
舞台となるのは、創業１３０年の割烹料理屋「ハナキン」
登場人物の名前も“ときたまご”や“そぼろ”などユニークなんです。

鈴木杏さん、北乃きいさん
加治将樹さん、矢崎広さん
など今を時めくドラマや舞台などでも人気の俳優さんをはじめ、
手塚とおるさんや加藤諒さんと個性豊かな方も出演されます。

９月１９日(土)にチケットが一般発売となります！
客席でのソーシャルディスタンス確保のため、通常より席数が少なくなっていますので、気になる方はお早めにチケットをお求めください。

お問合せは、まつもと市民芸術館チケットセンター(TEL 0263-33-2200)まで

『デリシャスマーケット』
(株)長印松本支社野菜担当 山田一樹さんにお電話で教えていただきました。

「きのこ」
信州はきのこ大国！全国有数の生産量を誇ります。
年中通して沢山の種類がスーパーに並んでいますが、やはりきのこは秋が旬なんです！
よく“菌活”という言葉を耳にしますが、きのこには体にいいことがたくさんあるんです。
どの種類をとっても、低カロリーで食物繊維が豊富！
しいたけは“老化防止”
舞茸は“美容・免疫力アップ”
エリンギは“便秘・むくみ解消”
ぶなしめじは“二日酔い・肌トラブル解消”
と種類によって効果や効能に違いもあります。
目からウロコだったのは保存方法！
冷蔵ではなく、冷凍にするのがオススメなんです！
冷凍することによって、細胞が壊されうまみ成分のグアニル酸が出やすくなるんですって
色んなきのこを袋に入れ冷凍すれば、ミックスきのこの出来上がり！
解凍せずにそのまま調理すればＯＫなので時短にもなりますね♪
栄養満点のきのこで元気をチャージしましょう！

今朝お届けした曲は、

Jackson 5(ジャクソン・ファイブ)
『I Want You Back』
『Goin’ Back To Indiana』
『ABC』
『Sugar Daddy』
『Ben』
『Maybe Tomorrow』
『The Love You Save』
『I’ll Be There』
『Never Can Say Goodbye』
『The Little Drummer Boy』

でした♪

よい週末を(^^)/