寒い１日となっています…

こんにちは！『まつもと日和』木曜日、
お休みの小出伊保さんに代わり、おぐっちゃんが担当しました(^^)/

今日の松本は寒い！！

予想最高気温が昨日と比べて１０℃も低い７℃
曇りで日差しが当たらないこともあり、一層風が冷たく寒さを感じます。
スタジオに向かう時、東の方角の山を見ると山頂付近が白くなっていました。
これだけ寒いと、平地で雪が降るのもすぐそこまで来ているのかもしれません。
スタッドレスタイヤの履き替えなど早めの行動をしましょう！

さて、これだけ寒いと冷え性の方はツライですよね…
私も冷え性なので、この時季は身体を温めるのに四苦八苦しています。
体は心臓から遠いところから冷えてくるとのこと
手足を温めるのはもちろんですが、血液の集まりやすいお腹周りを温めると良いそうです！
あと、体を温める食材を摂るもの大切！
しょうがや根菜類を料理に加えたり、茹でる・蒸す・焼くなど加熱調理をしましょう！

今日お届けした曲は、

関ジャニ∞　『友よ』
山本彩　『追憶の光』
Mrs.GREEN APPLE　『Folktale』
ずっと真夜中でいいのに　『脳裏上のクラッカー』
WANIMA　『りんどう』
P!NK　『So What』
m-flo　『MARS DRIVE』
BLACKPINK　『Kill This Love-JP ver=』
BEGIN　『恋しくて』
　『流星の12弦ギター』
あいみょん　『あなたのために』
手塚翔太　『会いたいよ』
欅坂46　『二人セゾン』

でした♪

BEGINでほっこり

今日のまつもと日和水曜日は
伊保さんがお休みのため、かわってLINDAがお送りしました。

11月後半の日和ハイリーレコメンデットは
BEGINの曲をお送りしていますが、
癒されますねー、BEGIN。
毎年、寒くなってくると南国へ行きたくなります。

さて、みなさんタイヤ交換はお済みでしょうか？私はまだです(；∇；)

そろそろ本格的な冬支度が必要ですね。
明日の松本の予想最高気温は7度・・・
あたたかくして過ごしましょう!

今日お送りした曲は

globe　　　　Get Wild
Ella　Mai　　　Trip
星野源　　　Snow　Men
シル・ジョンソン　　　Is　It Because I’m Black
神山羊　　　ヘルタースケルター
ヒプノシスマイク　　Sibuya Marble　Texture
Aimer　　　冬のダイヤモンド

Monday　Michiru　　　Groovement
大橋トリオ　　　君のいない冬
BEGIN　　　恋しくて　　日和ハイリー
BEGIN　　　三線の花　　日和ハイリー
ずっと真夜中でいいのに。　こんなこと騒動
ルーシーパール　　　　Dance Tonight
Perfume　　　　Twinkle　Powderry Snow

でした♪