2015.05.05 UP  

鯉のぼりポテトサラダ・かぶとの春巻き0505



こんにちは。
火曜日パーソナリティの原山朋子です。

毎日夏のような日が続いていますね。
こんな暑い日にはレモン水が体に美味しいです。
男性スタッフも毎日ポカリを持参し、飲み干しています(´∀`)
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ゴールデンウィークも残すところあと2日。
皆さんはどんな風に過ごしましたか?

ばっちり遠出をしたという方。
近場でゆっくり楽しんだという方。
お家でしっかり休んだという方。
がっつりお仕事されたという方。

色んな過ごし方がありますよね。

私はといえば、毎日お仕事でした。

仕事で連休気分が無さすぎて、
渋滞していることをすっかり忘れて
通らない方がいい道にうっかり侵入してしまい
目的地になかなか辿り着けないという試練もあったり…(;ゝ;)

普段通りに過ごしていた方で私と同じミスをした方もいたのでは?

今日は学校もお休みで給食が無かったので
子どもの日の簡単メニューを検索してみました。

そこで発見したのが…
鯉のぼりポテトサラダ
鯉のぼりの鱗をきゅうりと人参にすると更に鮮やかになりそう♪

かぶとの春巻き
春巻きの中身は、春巻きの具だけじゃなくチーズとソーセージをスライスしたものとか
お子さんと一緒に考えても楽しいかも♪

準備もそんなにかからず
お子さんと楽しみながら今日の夕飯をちょっとパーティーにしてみませんか?

今日の曲。
今日は子どもの日ということで
アニメ映画の主題歌やお子さんも楽しめる曲を選んでみました♪

秦基博「ひまわりの約束」
手嶌葵「さよならの夏~コクリコ坂から~」
yuiave「こびとビート」
荒井由実「ひこうき雲」
Fall Out Boy「immortals」
miwa「360°~映画ドラえもん35周年記念スペシャルバージョン~」
二階堂和美「いのちの記憶」


2015.05.05 UP  

こどもの日!



おはようございます!おはよう791火曜日の生田和徳です(^^)/
GW真っ只中、お出かけしてますか?
僕は変わらずマイクの前に立っています☆

今日はこどもの日!
端午の節句ともいいますよねー、柏餅に粽に鯉のぼり~
粽好きなんですー
僕は美味しい食べ物の思い出が真っ先にきます( *´艸`)

そしてラジオネーム堀金のさとしくんがスタジオに遊びにきてくださいました!

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いつもメッセージも送って頂いて、ありがとうございます(∩´∀`)∩
ぜひまた観覧に来てくださいね~♪

【本日の曲】
Atsushi/愛燦燦
MAY J/ハナミズキ
SEKAI NO OWARI/スターライトパレード
いきものがかり/春
ケツメイシ/幸せをありがとう
サカナクション/ルーキー
Eric Clapton/Tears in Heaven
Eric Clapton/Change the World
Derek & the Dominos/Layla


2015.05.04 UP  

5月のワンポーズ!



こんにちは!ききヨガ番組Dの生田です(^^)
最近ヨガの奥深さがわかってきました。これは楽しそうです!

さて、5月はサタコンのアシスタント、矢野くんにポーズに挑戦してもらっています!

【5月4日】
リフレッシュに効果的なポーズ
●アドームカ・シュバーナーサナ
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椅子を使ったダウンドックのポーズ(に近い)ものです。

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きしこ先生直々のお直し!貴重です。

【5月11日】
肩周りを開いて気分をリフレッシュ その1
●ガルダーサナ
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クロス!クロス!肩甲骨を動かします。左右行います。

【5月18日】
肩周りを開いて気分をリフレッシュ その2
●ゴームカーサナ
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タオルを使って引っ張ります。左右行います。

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無理をしない程度でOKです。

【5月25日】
簡単な太陽礼拝のポーズ
●アルダ・スリナマスカーラ
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7のポーズです。無理をしない程度に、気持ちよく繰り返して行います。

いかがでしたか?(^^)
ぜひ生活に取り入れてみてくださいね!


2015.05.04 UP  

5月のポーズウォーミングアップ



こんにちは!ききヨガ番組Dの生田です。
さて、5月のききヨガはお楽しみいただけましたでしょうか!

今回は毎週土曜日お昼の生放送「まつもと☆サタデー・コンシェル」の
アシスタントをしてくれている、矢野くんに協力してもらいました。

まずはウォーミングアップです。

●鼻呼吸
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ゆっくり左右行います。

●パワン・ムクターサナ
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指を大きく開いてパー、グー。

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拳をグルグル。

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手の指先を方に軽く置き、天井に。

はいスッキリしましたね!
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引き続き、ワンポーズも挑戦してみてくださいね!


2015.05.04 UP  

運を開け!GWのゴードン



まつもと日和月曜ナビゲーター ゴードンです。

最近、運を開こうと活動中のゴードン。

出掛け先で見つけました!
駒ヶ岳SA上りに『ゼロ磁場の秘水 わらび餅』

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このわらび餅
パワースポットである伊那市にある分杭峠のふもと地下160メートルから汲み上げた
“ゼロ磁場の秘水”を使っています。

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ゼロ磁場の秘水をたっぷり含んでいるせいか
トロ~っと楊枝ではさせないほどやわらかいお餅は
口に入れるとサーっと溶けてゆきます。(旨し!!)

そして
善光寺にも行ってきました。
日本最古といわれるみ仏を祀る善光寺。
回向柱には触れられませんでしたが、参拝できて良かったです。

善光寺は、木造文化財としては東日本最大の建造物というスケールの大きさ。
そのスケールの大きさは、どの宗派にも属さず全ての人を受け入れるという意味合いも含んでいるそうです。

そのあと、御開帳に合わせて長野に登場した
「アートアクアリウム展」行って来ました!
初めての体験でしたが
金魚に一目ぼれしました。 

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“オランダ獅子頭” なんと愛らしい(*´▽`*)

善光寺御開帳、アートアクアリウム展共に
5月31日まで開催しています!!

きょうの曲たち
1)Hey!Say!JUMP        「Chau#」
2)Iggy Azalea feat.CharliXCX 「Fancy」
3)ももいろクローバーZ     「『Z』の誓い」
4)miwa            「ONENESS」
5)ONE OK ROCK        「Heartache」
6)GReeeeN         「愛唄」(北海道のユウイチさんリクエスト)