2025.04.03 UP  

『セルフコンパッション』って？

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皆さんこんばんは
夕暮れ城下町　木曜担当
ジャズマスターの伊佐津です（＾＾）

今日のかずおの部屋
お客様は　お馴染みカウンセラーの
伊藤かおる　先生　（＾＾）

今日はリスナーさんからのメッセージで
ちょうどこの４月から娘さんが大学進学で上京されての
喪失感？虚無感？

そんな心持ちに対しての考え方・・・

『セルフコンパッション』について
お話いただきました。

・・・『慈悲の瞑想』ということで

（１）私が幸せでありますように
（２）私が健康でありますように
（３）私の苦しみや悩みがなくなりますように
（４）私が安心安全でありますように

このようなキーワードで色々とお話いただきました。

伊藤先生、今月もありがとうございました！

＜今日のイカすジャズと昭和の歌謡曲＞
Hilton Ruiz
The Sidewinder

Milt Jackson
Little Girl Blue

Ryuichiro Tonozuka
Change The World

Herbie Mann
A Man And A Woman

Cannonball Adderley
Groovin’ High

Masahiro Nakagawa
Moonlight Serenade

ちあきなおみ
５番街のマリーへ

Milt Jackson
Killer Joe

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2025.04.02 UP  

松本山雅の地域貢献活動！

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オハコンバンニチワw
【夕暮れ城下町】水曜日担当の「すなほんま」です！

新年度に突入しました！
わたしは、丸1年前にこの夕暮れ城下町水曜日の担当を始めましたのでございます^^
今年度も、これからも、みなさまよろしくお願いいたします！

さて、
今回の「すなの部屋」ゲストは、
NPO法人松本山雅スポーツクラブ ホームタウン担当
一般社団法人松本山雅SC南信 代表理事 久保 翔 さん　にお越しいただき、
地域貢献活動（ホームタウン活動やママサポ企画）などについてお話を伺いました！

また、4/5（土）高知ユナイテッドSC戦での、「アルピコデー」についてもお話しいただきました！

詳細はこちら↓
https://www.yamaga-fc.com/archives/482724

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今週は「新生活を感じさせる曲」と「話題の曲」を織り交ぜながらお送りしました↓↓↓

槇原敬之/どんなときも。（じつは丸1年前、番組初回でもオープニングチューンでした）
MAN WITH A MISSION×milet/絆ノ奇跡（miletさん、しばし活動休止だそうです）
オーイシマサヨシ/なまらめんこいギャル（昨年も春の雪の日に流しました^^;）
あいみょん/桜が降る夜は
ケツメイシ/さくら(ゲストさんリクエスト曲です)
高橋優/さくらのうた
川崎鷹也/サクラウサギ
チャットモンチー/東京ハチミツオーケストラ（上京を歌った楽曲です！上京する人、ファイトです！）
THE BLUE HEARTS/人にやさしく（新学期、新生活、『がんばれー！』でも、ムリしないでね）

でした♪

朝と昼との気温差が激しい季節だでね、朝晩は、まだまだ冷えるで、
みなさま体調管理に留意してお過ごしください！！

また、来週もお耳をハイシャクハイシャク
「すなほんま」でした^^

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