まつもと日和

2015.08.04 UP  

夏バテ予防には…


こんにちは。
火曜日パーソナリティーの原山朋子です。

今日は夏バテに効果のある栄養素について取り上げました。
夏バテの大きな要因は「疲れ」ということで
疲れの原因となる疲労物質・乳酸は糖質の過剰摂取や激しい運動などにより発生するということ。
糖質の代謝をスムーズにすることが大切です。

糖質代謝に欠かせないのはビタミンB1などの栄養素ということ。

豚肉・落花生・ごま・うなぎなどに多く含まれているそうです。

栄養素も上手に摂り入れながら、夏を乗り切っていきたいですね。

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※写真はエフエムまつもとスタッフの夏の思い出のお土産♪

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※開けたらエフエムまつもとではお馴染みの牛さんキタ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

体調管理に十分注意して
残りの夏も楽しみましょう♪

今日の曲。
The Pogues「Dirty Old Town」
Charisma．com「お局ロック」
Lyu:Lyu「回転」
湘南乃風「バブル」
RHYMESTER「Beautiful」
MONOEYES「Remember Me」
黒川沙良「I Still Love You」

まつもと日和, 番組
2015.08.03 UP  

感じる子育て


まつもと日和月曜ナビゲーター　ゴードンです。

子育てコンサルタント・森谷裕子さんのコーナー「感じる子育て」
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きょうは、森谷さんの「人となり」について触れました。
自由気ままなのんびり屋である一方、
この世の真実に迫る嗅覚と意思を持つ人。
自分の経験と感覚と思索に裏打ちされた
オリジナルな言葉を紡ぎ出す人。(ご友人からのお手紙より)
森谷さんは、人と比べず、好奇心と表現力に磨きをかける教育を受け、育ちました。
それが、話しかけを大切にする森谷さんの子育てに繋がっています。

「学校に行きたくない」という子供にどう接すればよいのか。
学校に不満なのか、不安なのか。真意は何か？
子供は、本当の気持ちを言葉を使って訴えられているのか？
親は、子供の叫びを受け取れているのか？
子供の心を引き出すには、話しかけと五感を研ぎ澄ませることが
子供に近づく術であると森谷さんはおっしゃっていました。

子育て講座 ～『言霊』で国語力アップ！・魔法の話しかけでハッピー育児～
８月２１日　　２５日　　２６日開講
いずれも　午前９時３０分～午後１２時３０分
　　　　　カフェ憩いの森セミナールーム(松本市城山)
申し込み　yuuko.moriya@gmail.com

きょうの曲たち
１）EXILE SHOKICHI　　　　　　　　　Don’t Stop the Music
２）JUJU　　　　　　　　　　　　　　PLAYBACK
３）THE　BAWDIES　　　　　　　　　　Come On
４）David Guetta Feat. Nicki Minaj　　Turn Me On
５）andymori CITY LIGHTS
６）柴咲コウ　　　　　　　　　　　　summer day

まつもと日和
2015.07.30 UP  

熱中症対策


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さて、おもケンです！

今日は、冒頭。熱中症対策についてお話しましたー。

ワタシは、水と塩。いやー、シンプルですが、これがなかなか効きます。

そして、梅干。

今日は、梅干の日との事ですが。好きなんですよねー。梅干。

昔から、すっぱいものが大好きです。

さて、そして、今日のおもコレは

「日清やきそば」

これです。UFOじゃないですよ。日清焼きそば。

袋麺のやきそば、これがなかなか風情があって美味しい！ぜひ、お試しを！

今日の選曲

indigo la End 「名も無きハッピーエンド」
クリープハイプ「おやすみ泣き声、さよなら歌姫」
プログラムハッチ「君にうつつ」
神聖かまってちゃん「美ちなる方へ」
フジファブリック「robologue」
KANA-BOON「生きてゆく」
andymori「宇宙の果てはこの目の前に」

それでは、また来週！

まつもと日和, 番組
2015.07.29 UP  

ＬＩＮＤＡの夏休みレポート提出！


こんにちは！
まつもと日和　水曜日　パーソナリティーの小出伊保です＾＾

そして、今日もお送りします
アシスタント・ＬＩＮＤＡの『ＢＩＹＯＲＩ　ＤＩＡＲＹ！！』
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今日の最高気温は３５℃！わたしのハートもこのくらい熱いですよ～！

夏休み期間中の「今日の給食いただきます！」のコーナーでは、
給食にまつわるＬＩＮＤＡの自由研究を発表していきたいと思います。

今回は給食の歴史のついて　でした＾＾　
１２０年以上前から給食ってあるんですね！
当時の脱脂粉乳がどんなものか気になります。

「ねぇねぇきかせて　こどものことば」　は
松本聖十字幼稚園のこどもたちの　“こころのつぶやき”　口頭詩を
夏をテーマに選んでご紹介しました。

幼稚園のこどもたちの純真な感性に心が洗われ・・・

じーん．．．

次回から、大きめのハンカチ持参でスタジオ入りします（涙）

今日お届けした曲は

ＳＥＫＡＩＮＯ　ＯＷＡＲＩ　　『ＡＮＴＩ－ＨＩＲＯ』
ジャニーズＷＥＳＴ　　『バリハピ』
ＪＵＪＵ　　『ＰＬＡＹ　ＢＡＣＫ』
Ｍｒ．Ｃｈｉｌｄｒｅｎ　　『Ｔｏｍｏｒｒｏｗ　ｎｅｖｅｒ　ｋｎｏｗｓ』
ＡＡＡ　　『ＬＯＶＥＲ』
柴崎コウ　　『虹と太陽の丘』

　　　でした♪

まつもと日和, 番組
2015.07.28 UP  

夏休みの宿題は？？


みなさん、こんにちは！！
まつもと日和　火曜日のパーソナリティー　原山朋子さんの代打
今週も小出伊保がお送りしました＾＾
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松本の子どもたち、夏休み突入です！
今朝６：３０前後の松本は、雨が降ったり止んだり・・・
みなさんの町内では、ラジオ体操、行われました？
ぱたぱたと鳴り響く足音や「早く～！！」の声。
これも、夏休みの朝の風物詩（？）ですよね。

そんな訳で、今日のメッセージテーマは「夏休みの宿題」。
始まってすぐに片付ける派、最後の３日で慌てる派
そのあたりは今も昔も変わりませんが、
最近ではなんと、
『夏休みの宿題代行サービス』なるものがあるんですってね！！
こうなってくると
「夏休みの宿題って、何のためにあるんだっけ？？」
と　思ってしまいますが・・・

ここで、リスナーのザックさんからいただいたメッセージ。

　　夏休みの「自由研究」は「自分研究」でもあるのです

深い・・・

みんなみんな、ステキな楽しい夏休みを過ごしてね！！

今日お送りした曲は

　　Weezer　　　　　Brave　New　World
　　UVERworld　　　　　誰が言った
　　ハンバートハンバート　　　　　プカプカ
　　三浦大知　　　　　I Remennber
　　The Cardigans　　　　　Sunday　Circus　Song
　　秦基博　　　　　サインアップベイベー
　　avengers　in　sci-fi　　　　　Where　Stars　Sleep

　　　　　原山朋子セレクションでした♪

まつもと日和, 番組